美容秘诀：摆脱口腔溃疡

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摆脱口腔溃疡

快速修复： 压力会引发这些痛苦的口腔溃疡的爆发——所以人们现在抬起头也就不足为奇了。使用抗菌漱口水，如 Listerine Antiseptic（5 美元；在药店）可以防止它被感染并减轻持续的不适。涂抹非处方止痛霜，如 Colgate Orabase（6 美元； 药店网)，还可以帮助防止刺激。如果您经常患有口腔溃疡，请在结婚前几周增加维生素 B12 的摄入量。研究已将口腔溃疡与这种维生素摄入不足联系起来。女性每天至少需要 2.4 微克——大约相当于两个大鸡蛋加 1 杯脱脂酸奶或 2 盎司鲑鱼的摄入量。

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