是什么导致尿床？

内容

• 尿床的原因
• 尿床的危险因素
• 生活方式改变以管理尿床
• 在儿童中
• 尿床的医疗
• 带走

总览

尿床是夜间失去膀胱控制的能力。尿床的医学术语是夜间（夜间）遗尿。尿床可能是一个不舒服的问题，但是在许多情况下，这是完全正常的。

尿床是一些儿童的标准发育阶段。但是，它可能是成年人潜在疾病或疾病的症状。大约2％的成年人经历尿床，这可能是由多种原因引起的，可能需要治疗。

尿床的原因

身体和心理状况可能导致某些人尿床。儿童和成人尿床的常见原因包括：

• 膀胱小
• 尿路感染（UTI）
• 压力，恐惧或不安全感
• 神经系统疾病，例如中风后
• 前列腺增大
• 睡眠呼吸暂停或睡眠中呼吸异常停顿
• 便秘

荷尔蒙失调也会导致某些人尿床。每个人的身体都会产生抗利尿激素（ADH）。 ADH告诉您的身体在一夜之间减慢尿液的产生。较低的尿量有助于正常膀胱将尿液过​​夜。

身体中的ADH含量不足的人可能会遗尿，因为他们的膀胱无法容纳更多的尿液。

糖尿病是另一种可能导致尿床的疾病。如果您患有糖尿病，您的身体将无法正常处理葡萄糖或糖分，并可能产生大量尿液。尿量的增加会导致通常过夜干燥的儿童和成人弄湿床。

尿床的危险因素

性别和遗传是儿童尿床发展的主要危险因素。男孩和女孩在幼儿期（通常在3至5岁之间）都可能出现夜间遗尿症。

家族史也起作用。如果父母，兄弟姐妹或其他家庭成员遇到相同的问题，则孩子更容易弄湿床。如果父母双方都是小孩子尿床，则机会是70％。

尿床在诊断为注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童中也更常见。研究人员尚未完全了解尿床与多动症之间的关系。

生活方式改变以管理尿床

某些生活方式的改变可能有助于结束尿床。对于成年人而言，限制饮水量在控制尿床中起着很大的作用。睡觉前几个小时内尽量不要喝水或其他液体，以减少发生事故的风险。

晚餐前喝大部分的日常液体需求，但不要限制液体的总体摄入量。这样可以确保就寝前膀胱比较空。对于儿童，尚未证明就寝前限制饮水能可靠地减少尿床。

晚上还尝试减少咖啡因或酒精饮料。咖啡因和酒精是膀胱刺激物和利尿剂。它们会使您排尿更多。

就在您上床睡觉之前使用洗手间，以便在睡觉前完全排空膀胱也有帮助。

在儿童中

年轻人生活中的压力事件有时会导致尿床。家庭或学校发生冲突可能会导致您的孩子发生夜间事故。可能给孩子造成压力并可能引发尿床事件的其他示例包括：

• 兄弟姐妹的诞生
• 搬到新家
• 常规的另一个变化

与您的孩子谈谈他们的感受。理解和同情可以帮助您的孩子更好地了解自己的处境，在许多情况下可以杜绝尿床。

但是，一个有尿床但在夜间已经干燥超过6个月的孩子也可能预示着医疗问题。与您的孩子的医生谈谈任何新尿床，如果在一周左右的时间内仍无法解决自身尿床或伴有其他症状。

避免因尿床事件而惩罚您的孩子。与他们进行关于尿床的公开坦诚对话非常重要。向他们保证最终会停止会有所帮助。

同样，允许和鼓励您的孩子承担与其年龄相适应的责任，也是一件好事。例如，保持干燥的毛巾放下，在床边换上睡衣和内衣，以便他们在湿醒后变成睡衣。

一起工作有助于为您的孩子创造一个养育和支持的环境。

虽然尿湿在年幼的孩子中很正常，但是如果您的孩子超过5岁并且每周仍然几次尿床，请咨询您的儿科医生。当您的孩子进入青春期时，病情可能会自行停止。

尿床的医疗

源于医疗状况的尿床不仅需要调整生活方式，还需要治疗。药物可以治疗多种疾病，其中尿床是一种症状。例如：

• 抗生素可以消除尿路感染。
• 抗胆碱能药物可以使受刺激的膀胱平静。
• 醋酸去氨加压素可增加ADH的水平，以减慢夜间尿液的产生。
• 阻断二氢睾丸激素（DHT）的药物可以减少前列腺的肿胀。

控制糖尿病和睡眠呼吸暂停等慢性病也很重要。与潜在医疗问题相关的尿床可能需要适当的管理才能解决。

带走

大多数儿童在6岁以后就开始不再尿床了。到这个年龄，膀胱控制变得更强，更充分地发展。生活方式的改变，医疗以及家人和朋友的支持可以帮助儿童和成人克服尿床。

尽管可以通过改变生活方式来克服尿床，但您仍然应该去看医生，以排除任何可能的潜在医学原因。另外，如果您从未做过尿床，但最近已经长大成人，请去看医生。