Benefiber与Metamucil：哪个对我更好？

内容

• 介绍
• 药物特征
• 剂量
• 本菲纤维
• 元胶
• 在儿童中
• 副作用和警告
• 副作用
• 药剂师的建议

介绍

便秘意味着每周排便少于三个。排便时可能会感到劳累，排便又干燥又困难，可能会很困难。当您在便秘方面挣扎时，您可以求助于非处方药，例如Benefiber或Metamucil。这些补充剂是用于改善整体肠道健康的不同类型纤维的品牌版本。

药物特征

Benefiber和Metamucil的工作方式相同。它们从肠道吸收水分，形成更柔软，更膨大的粪便。这些粪便更容易流过消化系统，帮助您排便更轻松。这些补品还会增加排便的频率。下图描述了Benefiber和Metamucil的其他相似点和不同点。

除了治疗便秘外，如果您患有2型糖尿病，Metamucil还可以帮助您降低胆固醇水平，并可以改善血糖控制。另一方面，Benefiber未被批准用于这些用途。

纤维还会使您长时间保持饱胀，从而降低食欲。但是，这些纤维补充剂似乎无法直接帮助减肥。

剂量

您每天最多可以服用3次Benefiber或Metamucil，但应增加缓慢服用的频率。从每天服用一次开始。您可以在一到两周的时间内每天服用3次补充剂。

本菲纤维

Benefiber作为粉末进来。 Benefiber的成人标准剂量为两茶匙。您可以将粉末与四到八盎司的饮料混合，例如：

• 水
• 咖啡
• 果汁

充分搅拌直至粉末溶解，这大约需要一分钟。然后喝混合物。

您也可以将Benefiber与冷热食品混合，例如：

• 苹果酱
• 布丁
• 酸奶

元胶

Metamucil有粉末，胶囊和威化饼形式。

粉末

成人成人Metamucil散剂的标准剂量是一个圆形茶匙，至少与八盎司的凉爽液体混合，例如：

• 水
• 咖啡
• 果汁

充分搅拌混合物，然后饮用。

胶囊

胶囊的成人标准剂量为每份2至5粒胶囊。每份开始服用两粒胶囊，以了解它对您的影响，然后根据需要增加剂量。每天最多可以食用四份。

威化饼

典型的剂量是两片威化饼或冷饮，每片至少八盎司。每天最多可以食用三份。

在儿童中

12至17岁儿童的Metamucil或Benefiber的剂量与成人剂量相同。

6-11岁的儿童可以服用一茶匙的Benefiber和四至八盎司的饮料或软食。对于Metamucil粉末，他们可以服用½茶匙和8盎司的饮料。如果您使用的是Metamucil胶囊或威化饼，请询问您的孩子的医生适合您孩子的正确剂量。

对于5岁以下的孩子，请向医生咨询Benefiber和Metamucil的推荐剂量。

儿童每天最多可以服用三种补充剂。但是，您应该增加他们缓慢服用补充剂的频率：每天需要一到两周才能达到最大剂量。

副作用和警告

副作用

Benefiber和Metamucil可以引起类似的副作用，例如胃痉挛和胃气。当您第一次开始服用补品时，这些效果可能会更大。胃和胃抽筋在几周后往往会消失，但是您可以在一到两周内缓慢增加剂量，以帮助减少这些副作用。服用这些补品时多喝水也可以缓解副作用。

在极少数情况下，这些补品可能会导致严重的副作用。这些可能包括胃肠道（GI）阻塞。

药剂师的建议

为了帮助预防便秘，您可以在饮食中添加Benefiber或Metamucil。这些补品可以改善您的排便规律。

选购Benefiber。

购买Metamucil。

以下提示可以帮助您获得最佳效果：

• 确保将Metamucil与足够的水混合。没有足够的水服用会导致其变得很稠，这可能导致窒息。
• 您可以在一到两周内缓慢增加任一补充剂的剂量，以减少副作用的发生。
• 如果便秘持续超过7天，则应停止使用Benefiber或Metamucil，并咨询医生。
• 如果排便后流血，也应致电医生。出血表示您可能有肠梗阻，穿孔或痔疮。