瓜比罗巴的好处

内容

• 瓜比罗巴茶用于尿路感染
• 营养信息

瓜比罗巴（Guabiroba），也称为gabiroba或guabiroba-do-campo，是一种甜味温和的水果，与番石榴属同一家族，主要发现于果阿（Goiás），以降低胆固醇的作用而闻名。

这些好处主要是因为瓜比罗巴含有丰富的纤维，并且卡路里极少，有助于控制血糖和胆固醇。此外，这种水果还带来以下好处：

1. 防治便秘和腹泻，因为它富含纤维和水；
2. 预防贫血，因为它含有铁；
3. 预防疾病 如流感，动脉粥样硬化和癌症，因为它富含抗氧化剂，例如维生素C和酚类化合物；
4. 增加心情 含有B族维生素，可在体内产生能量；
5. 预防骨质疏松，因为它富含钙；
6. 帮助减肥，由于其水分和纤维含量而使饱腹感增强。

在民间医学中，瓜比罗巴除与腹泻作斗争外，还有助于减轻尿路感染和膀胱问题的症状。

瓜比罗巴茶用于尿路感染

瓜比罗巴茶被广泛用于抵抗尿路和膀胱感染，每500毫升水以30克叶子和果皮的比例制成。将水烧开，关闭火锅，加入叶子和果皮，淹没锅约10分钟。

喝茶时应不加糖，建议每天2杯。参见其他也可以抵抗尿路感染的茶。

营养信息

下表显示了1颗重约200克的瓜比罗巴的营养信息。

瓜比罗巴可以新鲜食用，也可以果汁，维生素的形式食用，并添加到冰淇淋和甜点等食谱中。