年度最佳肥胖博客

内容

• 肥胖灵丹妙药
• 黛安·卡伯内尔（Diane Carbonell）：适合完成
• 与营养无关
• 重大事项
• Fooducate的博客
• 食品政治
• OAC博客
• MyFitnessPal博客
• 摆脱肥胖
• 今日心理学：体重的引力
• 下降300磅
• 蛋面世界
• 佐伊·哈科姆博士
• 肥胖学会的博客

我们精心选择了这些博客，是因为它们正在积极地教育，启发并赋予读者频繁的更新和高质量的信息的能力。如果您想告诉我们有关博客的信息，请发送电子邮件至bestblogs@healthline.com来提名他们！

肥胖是一种复杂的健康状况。它可以具有心理，生物学和文化成分，或者通常是这三种成分的结合。负重过多会导致各种健康后果，例如罹患糖尿病，心脏病和骨关节炎的风险更高。许多美国人与肥胖作斗争。实际上，自1970年代以来，美国的肥胖率一直在稳步上升。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国成年人中有超过三分之一（35.7％）被认为是肥胖者，而2至19岁的儿童中有将近17％的人被认为是肥胖者。

此列表中的博客作者展示了两个重要的概念：肥胖不是一朝一夕就发生的，也不是养成更健康的生活方式。许多博客作者分享了自己的旅程，并重点介绍了减肥方法和变得更加活跃。其他人则将事实与健康流行世界中的虚构事物区分开来。

肥胖灵丹妙药

彼得·詹尼斯泽夫斯基（Peter Janiszewski）博士和特拉维斯·桑德斯（Travis Saunders），肥胖症研究中心（CEP）是肥胖研究者和肥胖灵丹妙药的作者。他们的许多职位都侧重于解决围绕作为健康和健身工具销售的产品的神话。例如，桑德斯（Saunders）在一篇帖子中谈到了他发现的面向幼儿的健身车存在的许多问题。另一个职位权衡了常设办公桌的利弊。

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黛安·卡伯内尔（Diane Carbonell）：适合完成

黛安·卡本内尔（Diane Carbonell）体重减轻了150磅，并且已经保持了18多年的身材。她写了一本关于减肥旅程的书，甚至还出现在Oz博士秀上。在博客上，她分享了有关她的家庭生活，她最喜欢的健康食谱以及减肥方面我们都面临的挑战的详细信息。

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与营养无关

狄娜·罗斯（Dina Rose）博士致力于教父母如何在家庭中养成健康的习惯。她具有社会学研究背景，可用于撰写论文。她的文章讨论了父母如何让孩子与食物保持健康的关系。幸好，据罗斯博士说，这还不包括强迫他们吃羽衣甘蓝！

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重大事项

家庭医生，教授，作家约尼·弗里多霍夫（Yoni Freedhoff）博士的文章简短而有趣，为您提供了一系列重要健康主题的相关详细信息。他仔细研究了产品，例如市场上销售的新型“更健康”的Kit Kat酒吧，因为它的糖分较少，而儿童盘子则模仿了棋盘游戏。每个产品都有其自身的问题，Freedhoff博士解释了原因。

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Fooducate的博客

Fooducate实际上是一款旨在为您的食物中的食物进行研究的应用程序。该应用程序会扫描产品的条形码，并告诉您配料是否营养丰富，或者您最好选择其他选择。该博客充满了有关为什么饮食健康如此重要的信息。还有一个社区供稿，人们可以在这里发布自己的健康零食以及他们如何达到减肥目标。

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食品政治

《食品政治》是屡获殊荣的作家以及营养与公共卫生教授马里昂·雀巢（Marion Nestle）的博客。她讨论了公共卫生政策，例如伯克利的苏打税以及英国为减少食糖摄入量所做的努力。您找不到晚餐食谱，但可以深入分析食品行业幕后发生的情况以及推动政府有关食品政策的因素。

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OAC博客

肥胖行动联盟（OAC）是一个非营利性组织，致力于传播意识并向肥胖者提供健康教育和支持。该组织的博客致力于解决影响肥胖症患者及其亲人的问题。帖子的范围从让读者了解政府政策的最新知识到谈论体重偏差及其负面影响。

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MyFitnessPal博客

MyFitnessPal是另一个健康和健身应用程序，旨在使您的营养目标保持正常。该博客充满了健康食谱，运动技巧和生活方式，可以让人们拥有更健康的生活方式。不同的作者在帖子中带来了广泛的专业知识，其中包括技巧提示，例如尝试的练习类型或如何组织健康的食品储藏室。

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摆脱肥胖

逃离肥胖记述了一位母亲从278磅轻到100磅的旅程，然后回到200年代，进行了另一次减肥任务。林恩（Lyn）讨论自己在饮食方面的跌宕起伏以及她尝试减肥所经历的身体和情感挑战。她还讨论了对她有用的东西，并提供了食谱和食品指南。

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今日心理学：体重的引力

Sylvia R. Karasu博士采用整体方法来控制肥胖和体重减轻。为此，她的博客探讨了饮食，运动，睡眠方式，新陈代谢和心理问题等主题，以及它们与人与肥胖症斗争的关系如何。她的帖子内容详尽且经过深入研究，对她处理的每个主题都提供了很多深入的见解。

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下降300磅

跟随一名妇女减掉300磅的旅程。荷莉体重超过400磅，并且与食物不健康地挣扎，霍利知道必须有所改变。她进行了减肥手术，然后开始一步步减肥300磅的旅程。她的博客记录了与食物的关系发生变化时的起起伏伏。

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蛋面世界

在意识到自己的体重在35岁时引起严重的健康问题之后，米歇尔·维卡里（Michelle Vicari）决定进行减肥手术。她丢下了磅，但承认保持磅重是终生的挑战。她在博客上讨论了从膳食准备到肥胖行动联盟（OAC）的倡导工作。

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佐伊·哈科姆博士

ZoëHarcombe博士对健康和营养充满热情。她一生都在实践健康饮食，甚至将一些饮食选择纳入营养学书籍中。哈科姆博士的博客讨论了与饮食习惯，营养和公共卫生有关的几个主题。她的肥胖部分包括一些文章，探讨某些饮食与肥胖之间的联系以及全球饮食习惯的研究。

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肥胖学会的博客

肥胖学会是致力于从科学角度了解肥胖的非营利组织。该组织旨在更多地了解肥胖的病因和成因，以帮助人们。他们的博客涵盖了会员的最新研究和开发以及将研究人员和政策制定者召集在一起的活动，例如ObesityWeek。

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