当碧昂斯不再对自己的身体“过度敏感”时，她学到了什么

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碧昂斯可能“完美无瑕”，但这并不意味着它不费吹灰之力。

在新的采访中 哈珀集市, Beyoncé — 多连字符的偶像，她是歌手、女演员和 常春藤公园 服装设计师——透露建立一个帝国需要付出身体和情感的代价。

“我想和许多女性一样，我感受到了成为家庭和公司支柱的压力，但没有意识到这对我的身心健康造成了多大的影响。我并不总是把自己放在首位，”碧昂斯在 2021 年 9 月的杂志上说 哈珀集市. “我个人有一半以上的时间都在与失眠症作斗争。多年来我的肌肉因高跟鞋跳舞而磨损。我的头发和皮肤承受的压力，从喷雾剂和染料到卷发器的热量在舞台上大汗淋漓的时候化着浓妆这些年来我学到了很多秘诀和技巧让我在每场演出中都保持最佳状态但我知道要展现出最好的自己，我必须照顾好自己并倾听我的身体。”

碧昂斯用来治疗失眠症的工具之一是大麻二酚（也称为“CBD”，一种在大麻植物中发现的化合物），她说大麻还能帮助她缓解因穿着高跟鞋连续跳舞数小时而引起的“酸痛和炎症” .尽管众所周知 CBD 可以缓解焦虑和炎症，但“CBD 不是止痛药”，正如哈佛受训的大麻专家、InhaleMD 的创始人、医学博士 Jordan Tishler 此前所说 形状. （相关：CBD、THC、大麻、大麻和大麻有什么区别？）

在 CBD 之外，碧昂斯还寻求其他渠道来保持她的健康。 “我在蜂蜜中发现了对我和我的孩子都有益的治疗特性。现在我正在建造一个大麻和一个蜂蜜农场。我的屋顶上什至有荨麻疹！我很高兴我的女儿们能有这样的榜样来自我的那些仪式，”碧昂丝说，她是 9 岁的女儿 Blue Ivy 和 4 岁的双胞胎、女儿鲁米和儿子爵士的妈妈。 “作为一名妈妈，我最满意的时刻之一是有一天我发现 Blue 闭着眼睛泡在浴缸里，使用我创造的混合物，并花时间让自己减压并保持平静。” （相关：碧昂丝确认羽衣甘蓝会留下来）

事实上，蜂蜜已被证明可用于各种治疗，包括皮肤疾病，如烧伤和擦伤（部分原因是蜂蜜中存在过氧化氢）和蚊虫叮咬（由于其抗炎特性）。但 Beyoncé 接受的不仅仅是甜蜜的外用和治疗让感觉良好。之前支持为期 22 天的素食挑战的三个孩子的母亲也分享了 哈珀集市 关注她的心理和照顾她的身体一样重要。

“过去，我在节食上花费了太多时间，错误地认为自我保健意味着锻炼和过度关注自己的身体。我的健康，我早上醒来时的感觉，我的内心平静，我微笑的次数，我的思想和我的身体——这些都是我一直关注的事情，”她说。 “心理健康也是自我保健。我正在学习打破健康不佳和忽视的循环，将我的精力集中在我的身体上，并注意它给我的微妙迹象。你的身体会告诉你你需要知道的一切，但我必须学会倾听。”

Beyoncé 告诉我们，随着新十年的到来（Bey 将在 9 月 4 日星期六年满 40 岁） 哈珀集市 她觉得关于新音乐的“复兴正在兴起”（敲响警钟！）。她也希望放慢脚步，享受自己的成功，同时被她的亲密圈子包围。 “在我开始之前，我决定，如果我的自我价值不仅仅依赖于名人的成功，我才会从事这个职业。我身边有我敬佩的诚实的人，他们有自己的生活和梦想，但没有依赖我。我可以成长和学习的人，反之亦然，“碧昂斯在她的采访中说。

“在这个行业，除非你为之奋斗，否则你生命中的大部分时间都不属于你。我一直在努力保护我的理智和我的隐私，因为我的生活质量取决于它。我的很多人都是保留的对于我爱和信任的人。那些不认识我和从未见过我的人可能会认为这是封闭的。相信，那些人看不到我某些事情的原因是因为我的处女座不想要给他们看……不是因为它不存在！”她继续说。

新的十年，新的Bey-naissance？很可能 Beyhive 就是为了它而来。

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