您需要了解的有关躁郁症的一切

内容

• 什么是躁郁症？
• 躁郁症事实
• 躁郁症症状
• 女性双相情感障碍症状
• 男性双相情感障碍症状
• 躁郁症的类型
• 双极I
• 双极II
• cloth
• 儿童双相情感障碍
• 儿童躁狂症状
• 小儿抑郁症
• 其他可能的诊断
• 青少年双相情感障碍
• 躁郁症和抑郁症
• 躁郁症的原因
• 遗传学
• 你的脑
• 环境因素
• 躁郁症是遗传性的吗？
• 双相情感障碍诊断
• 躁郁症症状测试
• 双相情感障碍治疗
• 药物治疗
• 心理治疗
• 认知行为疗法
• 心理教育
• 人际和社会节律疗法
• 其他治疗选择
• 生活方式的改变
• 躁郁症的自然疗法
• 应对和支持技巧
• 躁郁症及其关系
• 患有躁郁症

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什么是躁郁症？

躁郁症是一种精神疾病，其特征是情绪急剧变化。症状可能包括被称为躁狂症的极度情绪升高。它们还可以包括抑郁发作。躁郁症也称为躁郁症或躁狂抑郁症。

躁郁症患者可能在管理学校或工作中的日常任务或维持人际关系方面遇到困难。无法治愈，但是有许多治疗方法可以帮助控制症状。了解躁郁症的体征要注意。

躁郁症事实

躁郁症不是罕见的脑部疾病。实际上，已经确诊了2.8％的美国成年人（约500万人）。躁郁症患者开始出现症状的平均年龄为25岁。

由双相情感障碍引起的抑郁症持续至少两周。高躁狂发作可持续数天或数周。某些人一年会经历几次情绪变化，而其他人则很少会经历。对于某些人来说，患有躁郁症是什么样的感觉。

躁郁症症状

躁郁症可出现三种主要症状：躁狂，轻躁狂和抑郁。

在患有躁狂症时，患有躁郁症的人可能会感到情绪高涨。他们会感到兴奋，冲动，欣快和充满活力。在躁狂发作期间，他们还可能从事以下行为：

• 消费倾向
• 无保护的性爱
• 用药

低躁狂症通​​常与躁郁症II有关。它类似于躁狂症，但没有那么严重。与躁狂症不同，躁狂症可能不会在工作，学校或社会关系中造成任何麻烦。但是，患有躁狂症的人仍然会注意到情绪变化。

在抑郁症发作期间，您可能会遇到：

• 深深的悲伤
• 绝望
• 能量损失
• 对他们曾经喜欢的活动缺乏兴趣
• 睡眠过少或过多的时期
• 自杀的念头

尽管并非罕见，但由于躁郁症的症状多种多样，因此很难诊断。了解在高和低期间经常出现的症状。

女性双相情感障碍症状

男性和女性被诊断出患有双相情感障碍的人数相同。但是，该疾病的主要症状可能在两个性别之间有所不同。在许多情况下，患有躁郁症的妇女可能：

• 在她20多岁或30多岁以后被诊断出
• 轻度躁狂发作
• 经历比躁狂发作更多的抑郁发作
• 一年中有四次或更多次的躁狂和抑郁发作，称为快速骑自行车
• 同时经历其他疾病，包括甲状腺疾病，肥胖，焦虑症和偏头痛
• 终生有饮酒障碍的风险

患有双相情感障碍的女性也可能更频繁地复发。据信这是由于与月经，怀孕或绝经有关的激素变化引起的。如果您是女性，并且认为自己可能患有躁郁症，那么了解事实很重要。这是您需要了解的女性躁郁症的相关信息。

男性双相情感障碍症状

男人和女人都经历双相情感障碍的常见症状。但是，男性的症状可能与女性不同。患有双相情感障碍的男性可能：

• 在生命早期被诊断
• 经历更严重的发作，尤其是躁狂发作
• 有药物滥用问题
• 在躁狂发作期间表现出来

患有双相情感障碍的男性比女性独自寻求医疗的可能性更低。他们也更有可能因自杀而死亡。

躁郁症的类型

躁郁症主要有三种类型：躁郁症I，躁郁症II和心律失常。

双极I

双极I由至少一个躁狂发作的出现定义。在躁狂发作之前和之后，您可能会遇到躁狂或严重抑郁发作。这种类型的躁郁症会平等地影响男人和女人。

双极II

患有这种双相情感障碍的人会经历一次严重的抑郁发作，持续至少两周。他们也至少有一次持续约四天的轻躁狂发作。人们认为这种双相情感障碍在女性中更为常见。

cloth

周期性发作的人有轻躁狂和抑郁发作。这些症状比由躁郁症I或躁郁症II引起的躁狂和抑郁症更短，更轻。大多数患有这种疾病的人一次只能稳定住一两个月的情绪。

在讨论诊断时，您的医生将能够告诉您您患有哪种躁郁症。同时，了解有关躁郁症类型的更多信息。

儿童双相情感障碍

儿童双相情感障碍的诊断存在争议。这主要是因为儿童并非总是表现出与成年人相同的躁郁症症状。他们的情绪和行为也可能不符合医生用来诊断成人疾病的标准。

儿童中出现的许多双相情感障碍症状也与儿童中可能出现的其他一系列疾病的症状重叠，例如注意力缺陷多动障碍（ADHD）。

然而，在过去的几十年中，医生和精神卫生专业人员开始认识到儿童的状况。诊断可以帮助孩子得到治疗，但是诊断可能需要数周或数月的时间。您的孩子可能需要从经过培训的专业人员那里寻求特殊照顾，以治疗患有心理健康问题的孩子。

像成人一样，躁郁症儿童也会出现情绪升高的情况。他们会显得很高兴，并表现出兴奋的行为。这些时期之后是抑郁。尽管所有儿童的情绪都会发生变化，但躁郁症引起的变化非常明显。它们通常比孩子通常的情绪变化更为极端。

儿童躁狂症状

由双相情感障碍引起的儿童躁狂发作的症状可能包括：

• 表现得很傻，感到过分快乐
• 谈论快速变化的话题
• 无法集中精力或专心
• 做危险的事情或尝试危险的行为
• 脾气很短，很快就会爆发出愤怒
• 入睡困难并且失去睡眠后不感到疲劳

小儿抑郁症

由双相情感障碍引起的儿童抑郁发作的症状可能包括：

• 到处乱逛或表现得非常悲伤
• 睡得太多或太少
• 没有正常活动的精力或对任何事物都没有兴趣的迹象
• 抱怨身体不适，包括经常头痛或胃痛
• 感到一文不值或罪恶感
• 吃得太少或太多
• 考虑死亡和可能自杀

其他可能的诊断

您可能在孩子中看到的某些行为问题可能是由于另一种情况造成的。双相情感障碍儿童可发生多动症和其他行为障碍。与孩子的医生一起记录孩子的异常行为，这将有助于诊断。

找到正确的诊断可以帮助您的孩子的医生确定可以帮助您的孩子过上健康生活的治疗方法。阅读有关儿童双相情感障碍的更多信息。

青少年双相情感障碍

对青少年的普通父母来说，充满焦虑的行为并不新鲜。荷尔蒙的变化，加上青春期带来的生活变化，甚至会使最乖的青少年时不时出现不适或情绪过高的现象。但是，青少年情绪的某些变化可能是更严重的状况（如躁郁症）的结果。

双相情感障碍的诊断最常见于青少年晚期和成年早期。对于青少年，躁狂发作的较常见症状包括：

• 很开心
• “执行”或行为不当
• 参与危险行为
• 滥用物质
• 比平时更多地考虑性
• 变得过度性或性活跃
• 难以入睡，但没有疲劳或疲倦的迹象
• 脾气暴躁
• 难以集中注意力或容易分心

对于青少年，抑郁发作的更常见症状包括：

• 睡得太多或太少
• 吃得太多或太少
• 感到非常难过，几乎没有兴奋感
• 退出活动和朋友
• 考虑死亡和自杀

诊断和治疗躁郁症可以帮助青少年过上健康的生活。了解有关青少年双相情感障碍及其治疗方法的更多信息。

躁郁症和抑郁症

躁郁症可以有两个极端：向上和向下。要被诊断为躁郁症，您必须经历一段时间的躁狂或轻躁狂。人们通常会在疾病的这个阶段感到“不适”。当您的情绪发生“向上”变化时，您可能会感到精力充沛且容易兴奋。

一些患有躁郁症的人也会经历严重的抑郁发作或“沮丧”情绪。当您的情绪“下降”时，您可能会感到昏昏欲睡，动力不足和难过。但是，并非所有患有这种症状的躁郁症患者都会感到“情绪低落”，以至于被压抑。例如，对于某些人，一旦躁狂症得到治疗，正常的心情可能会感到沮丧，因为他们喜欢躁狂发作所引起的“高潮”。

躁郁症可以使您感到沮丧，但与抑郁症不同。躁郁症可引起情绪高低，但抑郁症会导致情绪和情绪始终“低落”。发现躁郁症和抑郁症之间的差异。

躁郁症的原因

躁郁症是一种常见的心理健康疾病，但对医生和研究人员来说还是个谜。目前尚不清楚是什么导致某些人患病，而不是其他人。

躁郁症的可能原因包括：

遗传学

如果您的父母或兄弟姐妹患有双相情感障碍，那么您比其他人患此病的可能性更高（请参见下文）。但是，请务必记住，大多数家族史中患有双相情感障碍的人不会发展为双相情感障碍。

你的脑

您的大脑结构可能会影响该疾病的风险。大脑结构或功能异常可能会增加风险。

环境因素

不只是您体内的物质，还使您更容易患上躁郁症。外部因素也可能造成影响。这些因素可以包括：

• 极端压力
• 创伤经历
• 身体疾病

这些因素中的每一个都可能影响谁患上躁郁症。但是，更有可能是多种因素共同导致了疾病的发展。您需要了解双相情感障碍的潜在原因。

躁郁症是遗传性的吗？

躁郁症可以从父母传给孩子。研究已经确定该疾病患者与人之间有很强的遗传联系。如果您患有这种疾病的亲戚，那么患这种疾病的机会比没有这种家族病史的人高四到六倍。

但是，这并不意味着每个有亲戚的人都会患上这种疾病。此外，并非每个患有躁郁症的人都有该病的家族史。

尽管如此，遗传学似乎在躁郁症的发病中起着相当重要的作用。如果您的家庭成员患有双相情感障碍，请检查筛查是否对您来说是一个好主意。

双相情感障碍诊断

诊断为躁郁症I涉及一个或多个躁狂发作或混合性（躁狂和抑郁）发作。它可能还包括严重的抑郁发作，但可能没有。躁郁症的诊断涉及一个或多个严重的抑郁发作和至少一个轻躁狂发作。

要被诊断出躁狂发作，您必须经历至少持续一周或导致您住院的症状。在这段时间内，您几乎每天都必须经历症状。另一方面，严重的抑郁发作必须持续至少两周。

双相情感障碍可能很难诊断，因为情绪波动可能会有所不同。在儿童和青少年中更难以诊断。这个年龄段的人的情绪，行为和能量水平通常会发生较大变化。

如果不及时治疗，躁郁症通常会变得更糟。情节可能发生得更频繁或更极端。但是，如果您接受双相情感障碍的治疗，就有可能过上健康快乐的生活。因此，诊断非常重要。了解躁郁症的诊断方法。

躁郁症症状测试

一个测试结果不能诊断出躁郁症。相反，您的医生将使用几种测试和检查。这些可能包括：

• 体检。 您的医生将进行全面的身体检查。他们还可以命令进行血液或尿液检查，以排除引起症状的其他可能原因。
• 心理健康评估。 您的医生可能会将您推荐给心理健康专业人员，例如心理学家或精神病医生。这些医生诊断和治疗精神健康状况，例如躁郁症。在访问期间，他们将评估您的心理健康并寻找躁郁症的迹象。
• 心情日记。 如果您的医生怀疑您的行为改变是由躁郁症等情绪障碍引起的，他们可能会要求您绘制情绪图。最简单的方法是记录您的感觉以及这些感觉持续多久。您的医生可能还会建议您记录您的睡眠和饮食方式。
• 诊断标准。 《精神疾病诊断和统计手册》（DSM）概述了各种精神健康疾病的症状。医生可以按照此清单确认双相型诊断。

您的医生可能还使用其他工具和测试来诊断躁郁症。阅读有关可以帮助确认躁郁症诊断的其他测试。

双相情感障碍治疗

有几种治疗方法可以帮助您控制躁郁症。这些包括药物，咨询和生活方式的改变。一些自然疗法也可能会有所帮助。

药物治疗

推荐的药物可能包括：

• 情绪稳定剂，例如锂（Lithobid）
• 抗精神病药，例如奥氮平（Zyprexa）
• 抗抑郁抗精神病药，例如氟西汀-奥氮平（Symbyax）
• 苯二氮卓类抗焦虑药物，例如阿普唑仑（Xanax），可用于短期治疗

心理治疗

建议的心理治疗方法可能包括：

认知行为疗法

认知行为疗法是一种谈话疗法。您和治疗师讨论了控制躁郁症的方法。他们将帮助您了解自己的思维方式。他们还可以帮助您提出积极的应对策略。您可以使用Healthline FindCare工具与您所在地区的精神保健专业人员联系。

心理教育

心理教育是一种辅导，可以帮助您和您的亲人了解疾病。了解有关躁郁症的更多信息将帮助您和您生活中的其他人控制它。

人际和社会节律疗法

人际和社会节律疗法（IPSRT）着重于调节日常习惯，例如睡眠，饮食和锻炼。平衡这些日常基础知识可以帮助您控制疾病。

其他治疗选择

其他治疗方案可能包括：

• 电惊厥疗法（ECT）
• 睡眠药物
• 补品
• 针刺

生活方式的改变

您现在还可以采取一些简单的步骤来帮助控制双相情感障碍：

• 保持饮食和睡眠习惯
• 学会识别情绪波动
• 请朋友或亲戚支持您的治疗计划
• 与医生或有执照的医疗保健提供者交谈

其他生活方式的改变也可以帮助缓解躁郁症引起的抑郁症状。查看这七种方法来帮助控制抑郁发作。

躁郁症的自然疗法

一些自然疗法可能有助于躁郁症。但是，重要的是不要先与医生交谈，再使用这些补救措施。这些疗法可能会干扰您正在服用的药物。

以下草药和补品可能会帮助您稳定情绪并缓解躁郁症的症状：

• 鱼油。 表明食用大量鱼和鱼油的人患双相情感障碍的可能性较小。您可以吃更多的鱼来自然获取油脂，也可以服用非处方（OTC）补品。
• 红景天。 还表明该植物可能是中度抑郁症的有用治疗方法。它可能有助于治疗躁郁症的抑郁症状。
• S-腺苷甲硫氨酸（SAMe）。 SAMe是一种氨基酸补充剂。表明它可以缓解重度抑郁和其他情绪障碍的症状。

其他几种矿物质和维生素也可以减轻躁郁症的症状。这是躁郁症的10种替代疗法。

应对和支持技巧

如果您或您认识的某人患有躁郁症，您并不孤单。躁郁症影响世界各地。

您可以做的最好的事情之一就是教育自己和周围的人。有许多可用资源。例如，SAMHSA的行为健康治疗服务定位器通过邮政编码提供治疗信息。您还可以在该网站上找到国家心理健康研究所的其他资源。

如果您认为自己患有双相情感障碍症状，请去看医生。如果您认为朋友，亲戚或亲人可能患有躁郁症，那么您的支持和理解至关重要。鼓励他们就自己出现的任何症状去看医生。并阅读如何帮助患有躁郁症的人。

经历抑郁发作的人可能会有自杀念头。您应该始终认真对待任何有关自杀的言论。

如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害他人的危险：

• 拨打911或您当地的紧急电话。
• 与该人待在一起，直到获得帮助。
• 卸下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
• 听，但不要判断，争论，威胁或大喊。

如果您或您认识的某个人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。

躁郁症及其关系

当您患有双相情感障碍时处理关系时，诚实是最好的政策。躁郁症会影响您生活中的任何关系，尤其是恋爱关系。因此，对您的病情保持开放很重要。

没有正确或错误的时间告诉别人您患有躁郁症。准备好要坦诚相待。考虑分享这些事实，以帮助您的伴侣更好地了解情况：

• 当你被诊断出
• 在抑郁阶段会发生什么
• 在躁狂阶段会发生什么
• 您通常如何对待情绪
• 他们如何为您提供帮助

支持和使人际关系成功的最好方法之一就是坚持治疗。治疗可以帮助您减轻症状并减少情绪变化的严重程度。通过控制这些疾病的各个方面，您可以将更多精力放在关系上。

您的伴侣也可以学习增进健康关系的方法。查阅本指南，在应对躁郁症时保持健康的人际关系，该指南对您和您的伴侣都有提示。

患有躁郁症

躁郁症是一种慢性精神疾病。这意味着您将在余生中生活并应对。但是，这并不意味着您无法过上幸福，健康的生活。

治疗可以帮助您控制情绪变化并应对症状。为了最大程度地利用治疗，您可能需要创建一个护理团队来帮助您。除了您的主治医生外，您可能还想找一名精神科医生和心理学家。通过谈话疗法，这些医生可以帮助您应对药物无法解决的躁郁症症状。

您可能还需要寻找一个支持社区。寻找其他也患有这种疾病的人可以给您一群可以依靠并寻求帮助的人。

寻找适合您的治疗方法需要恒心。同样，在学习控制躁郁症和预测情绪变化时，您也需要保持耐心。与您的护理团队一起，您将找到维持正常，幸福，健康生活的方法。

虽然患有躁郁症可能是一个真正的挑战，但它可以帮助维持对生活的幽默感。如果想咯咯笑，请检查出只有躁郁症患者才能理解的25件事清单。