作者: Monica Porter
创建日期: 16 行进 2021
更新日期: 4 四月 2025
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running Blister 跑步脚上起水泡怎么办?
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内容

脚上有水泡

水泡是在身体区域形成的一小袋液体。这些气泡的大小可能有所不同,并且可能由于不同的原因而发生。皮肤灼伤,真菌或细菌感染,昆虫叮咬或外伤后,您可能会长大。根据其位置,水泡会干扰正常的日常任务。例如,如果您的脚上有水泡,则长时间步行,锻炼或站立可能会遇到困难。

水泡通常在脚上发展。幸运的是,几种家庭疗法可以缓解不适并降低反复水疱的风险。

脚上出现水泡的原因

如果脚上有水泡,可能是造成摩擦的原因。每天步行或站立几个小时会给脚后跟,脚底和脚趾施加压力。白天,您站立的时间越长,脚水泡的风险就越大。


当然,并不是每个走路或长时间站立的人都会起水泡。在许多情况下,这些液体填充的气泡是由于鞋子不合脚造成的。太紧或太松的鞋子会在皮肤上摩擦。这会引起摩擦,结果,皮肤上层下面会积聚液体。

过多的水分或汗液也会触发这些皮肤气泡。这在运动员,尤其是跑步者的温暖季节很常见。当汗水阻塞脚部毛孔时,会形成微小的水泡。

晒伤后,脚也会出现水泡。脚上出现水泡的其他可能原因包括:

  • 冻疮
  • 过敏反应
  • 化学暴露(化妆品或清洁剂)
  • 真菌感染
  • 水痘
  • 细菌感染
  • 疱疹
  • 汗疱湿疹

诊断脚上的水泡

摩擦引起的足泡通常在家庭护理的几天内会消失。


不幸的是,有些水泡对家庭治疗没有反应,或者随着时间的推移而恶化。如果水泡引起剧烈疼痛或阻止行走,请去看医生。如果发烧,恶心或发冷伴随脚疱,您还应该去看医生。这可能是感染的迹象。

您的医生可以使用无菌针头吸干水泡。如果他们怀疑感染了,可以检查液体样本以确定原因。

足部水泡的家庭治疗

您可能会想挑起或弄破水泡。但是您应该保持水泡完整,因为开放的水泡会被感染。用绷带包住水泡可帮助您在水泡愈合时保护水泡。

如果您留下水泡,它最终会变硬并消失。在此之前,气泡可能会不舒服,具体取决于气泡的大小。虽然您不应该弄破水泡,但安全地吸干水泡可以缓解疼痛。以下是正确排干家里水泡的步骤:


  1. 用温水和抗菌肥皂洗手。
  2. 用棉签用酒精擦拭针头。
  3. 用消毒剂清洁水泡。
  4. 取下针头,然后在水泡中刺破一点。
  5. 让液体从水泡中完全排出。
  6. 在水泡上涂抹抗菌药膏或乳膏。
  7. 用绷带或纱布盖住水泡。
  8. 每天清洁并重新涂抹抗菌药膏。保持水泡覆盖直到愈合。

如何预防脚疱

防止双脚起水泡涉及解决根本原因。如果因摩擦而起泡,穿上合适的鞋子是第一道防线。如果您的脚在鞋子的特定区域摩擦,则穿鞋垫可能会提供额外的填充物并减少摩擦。

选购鞋垫。

如果您是运动员,请确保脚保持干燥。涂抹脚粉以减少出汗,或穿上专为运动员设计的吸湿排汗袜子。这些袜子干得更快,减少了水分。

购买吸湿排汗的袜子。

如果化妆品(粉剂,洗剂,肥皂)或过敏原触发您的脚上起水泡,避免刺激性会降低新发水泡的可能性。对于因医疗状况引起的水泡,请与医生讨论可能的治疗方法。如果您解决了潜在的问题,则可以降低水泡的风险。

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