为什么WHO重新定义职业倦怠的决定很重要
内容
这项更改将验证人们的症状和痛苦。
我们中的许多人都熟悉工作场所的倦怠-极端的体力和情绪疲惫感，通常会影响医生，业务主管和急救人员。
到目前为止，倦怠一直被称为压力综合症。但是，最近更新了其定义。
现在，该组织在《国际疾病分类诊断手册》中将倦怠称为“概念化的综合征，其归因于长期的工作场所压力无法有效解决。”
列表中包括的三个症状是：
- 能量消耗或衰竭的感觉
- 远离工作的精神距离或对工作的负面情绪
- 降低专业生产力
作为与医学生，研究生和企业高管一起工作的心理学家，我已经看到倦怠会如何影响人们的心理健康。定义上的这种改变可能有助于提高人们的认识，并让人们获得更好的治疗。
定义的改变可能有助于消除倦怠周围的污名
精疲力尽的最大问题之一是，许多人为寻求帮助而感到羞耻，这通常是因为他们的工作环境不支持减慢工作速度。
人们经常将其等同于感冒。他们相信一天的休息应该会使一切变得更好。
出现倦怠症状的人可能会担心，由于没有时间工作或进行自我保健，他们会变得“虚弱”，而努力工作最好地克服了倦怠。
这些都不是真的。
如果不加以治疗，精疲力尽会导致人们变得沮丧，焦虑和分心，这不仅会影响他们的工作关系，还会影响他们的个人互动。
当压力达到历史最高水平时，很难调节悲伤，愤怒和内之类的情绪，这可能会导致恐慌发作，愤怒爆发和滥用毒品。
但是，更改倦怠的定义可以帮助消除人们对“没什么严重的”的误解。它可以帮助消除错误的假设，即那些拥有该知识的人不需要职业支持。
此更改可能有助于消除围绕倦怠的污名，也有助于引起人们对常见倦怠的关注。
西北大学职业倦怠研究人员和社会科学副教授Elaine Cheung博士说，最新的职业倦怠定义澄清了这种医学诊断，可以帮助引起人们对其发病率的关注。
Cheung说：“文献中对倦怠的测量和定义存在问题，并且缺乏清晰性，这使其难以对其进行评估和分类。”她希望最新的定义将使研究倦怠及其对他人的影响更加容易，这可能会发现预防和治疗这种疾病的方法。
知道如何诊断医疗问题可以导致更好的治疗
当我们知道如何诊断医学问题时，就可以接受治疗。我多年来一直在与患者讨论倦怠问题，现在通过更新其定义，我们提供了一种新的方法来教育患者有关工作方面的挣扎。
张解释说，了解倦怠意味着能够将其与其他心理健康问题区分开。抑郁，焦虑和恐慌症等心理状况会影响人的工作能力，但倦怠是由于工作过多而引起的。
她说：“倦怠是由个人的工作引起的，他们与工作的关系可能会导致这种情况。”她补充说，拥有这些信息至关重要，因为倦怠干预应着重于改善个人与其工作之间的关系。
随着WHO改变职业倦怠的定义，可以引起广泛关注的席卷全国的公共卫生流行病。希望这一变化将验证人们的症状和痛苦。
重新定义此条件还为医院，学校和企业等组织设置了可以修改工作场所的平台，从而可以从一开始就防止倦怠。
Juli Fraga是旧金山的持证心理学家。她从北科罗拉多大学（University of Northern Colorado）毕业于PsyD，并参加了加州大学伯克利分校的博士后研究金。她对女性的健康充满热情，她以温暖，诚实和同情的心对待所有课程。在Twitter上查看她的最新动态。
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