忙碌的菲利普斯正在学习钢管舞并证明它有多难

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钢管舞无疑是最优美、最优美的肢体艺术形式之一。这项运动将上身力量、有氧运动和柔韧性与舞蹈结合在一起，同时以某种方式沿着垂直杆操纵整个身体。 Busy Philipps 最近掌握了钢管舞的艺术，在 Instagram 的新帖子中展示了她令人难以置信的进步。

在她的帖子中，菲利普斯分享了一段视频，视频显示她单腿绕杆旋转，尝试了几次，然后才钉住了——全都穿着超高的厚底高跟鞋，靴子。

她在标题中写道：“在治愈我受伤的肋骨后，我今天必须回去做钢管工作，我学到了新东西。” “尝试了几次，但我到了那里！”她还向她的“钢管舞大师”Yumiko Harris 大喊大叫，他是纽约市 Foxy Fitness and Pole 的专业钢管舞编舞和教练（相关：这个女人在 69 岁开始参加钢管舞课程）

菲利普斯的粉丝、追随者和朋友迅速发表评论，称赞她对这项运动的承诺。 “Looool girrrrl 我爱你。我记得那个瘀伤。这不是开玩笑。继续坚持下去，”在 2012 年的电影中有一个钢管舞场景的 Vanessa Hudgens 写道 冻土.另一位评论者指出，“我觉得人们不明白这有多难”，其他人也同意钢管舞“非常难”。

尽管肋骨受伤，但菲利普斯似乎正在学习钢管舞。二月份，她分享了她最初是如何进入这项运动的，在她的播客中透露， 忙碌的菲利普斯正在竭尽全力，这一切都是为了即将到来的角色。菲利普斯将在 Peacock 即将推出的系列剧中扮演一位来自 90 年代热门女子乐队的前流行歌星， 女孩5eva，当她得知她的角色夏天有一个钢管舞的场景时，她决定掌握钢管工作的技巧，她称之为“令人难以置信的运动和真正他妈的激烈”。 （还记得珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 令人难以置信的钢管舞技巧 骗子?至少可以说，令人印象深刻的自动对焦。）

“有时在电视节目中，他们会在 [剧本] 中写东西，[编剧团队] 不会真正考虑在 [拍摄] 当天这意味着什么的现实，”她在她的播客中说。 “我运动能力超强，我敢肯定 [电视节目的工作人员] 看着我，他们就像，'每天忙着做 LEKfit，我相信她可以在杆子上荡秋千。'”而菲利普斯她说她对自己学习钢管舞的能力充满信心，她说她也知道这需要 很多 更多的训练来完善她的表演，而不仅仅是在拍摄期间在这里和那里跳舞几个小时。所以，她在她的播客中说，她开始训练 BTS 并在 Foxy Fitness 和 Pole 上自己上课。从那以后，她一直在努力提高她的力量和灵活性。 （相关：成为有竞争力的钢管舞者如何帮助我欣赏自己的身体）

对自己尝试钢管健身感到好奇吗？正如菲利普斯所分享的那样，这是一种真正的全身锻炼，结合了力量训练、耐力和灵活性——当然，所有这些都在高跟鞋中。它不仅是一项致命的全身挑战，而且钢管舞也是建立内在自信的好方法。 “[Pole Fitness] 建立信心，改善身体形象，并有能力解决生活中其他看似遥不可及的目标，”纽约钢管教练特雷西·特拉斯科斯 (Tracy Traskos) 此前告诉 形状. “这种自信不可避免地融入了你生活的其他领域，包括人际关系。” （以下是您应该参加钢管舞课程的更多原因。）

至于 美洲狮镇 明矾，她在她的播客上分享说，学习钢管舞对她来说是一次非常有益的经历。 “我真的为自己感到自豪，我为自己对运动能力的承诺感到自豪，”她说。 “现在我有点想成为一名有竞争力的钢管舞者。”

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