Candace Cameron Bure 和教练 Kira Stokes 是#FitnessFriends 的目标

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尽管拍摄日程非常紧张，Candace Cameron Bure 仍然设法挤出时间进行锻炼——即使是 10 分钟的快速排汗。 （这里是您所拥有的最佳锻炼时间，无论是一分钟还是半小时。）

但在她有一个小时要消磨的那几天里， 富勒之家 女演员说她做的第一件事就是 FaceTime，她的教练 Kira Stokes 因为她无法想象和其他人一起训练。

Bure 之前在纽约时曾亲自与 Stokes 一起训练，现在大部分时间都在温哥华和洛杉矶之间旅行。 富勒之家 和 Hallmark 的新电影。但这位女演员说，她真正致力于保持活跃 人们 她在 40 岁时“处于 [她] 生活中最好的状态”。

她至少部分地将这种感觉归功于斯托克斯，他的锻炼帮助这位女演员在健身比赛中保持领先地位。 “我们的锻炼将力量训练与有氧运动、plyo 训练和平衡结合起来，”Bure 说 人们. “Kira 的特别之处在于她所做的动作顺序相互补充，这确实对她的锻炼产生了巨大的影响”[设计]。

Stokes 一直在使用她标志性的 Stoked Method 训练 Bure，这是一种“高强度的训练系统，专注于有意识的、功能性的运动流程，”斯托克斯说 人们.但是在训练 Bure 时，这位女士（她是我们的 30 天强健核心平板支撑挑战和 30 天健美手臂挑战的幕后推手）设计了专门针对力量、有氧运动和核心训练的循环。

“她在每条赛道之间跳绳，而我在下一条赛道上教育和演示她，所以她很少停止移动，”斯托克斯说。 “坎迪斯的伟大之处在于她是一个非常有上进心的人。她对任何事情都非常擅长，而且她喜欢挑战。”听起来这些女士是#gymbuddy 的终极目标。

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