凯西·布朗 (Casey Brown) 是一位会激励您测试极限的坏蛋山地自行车手

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如果您之前没有听说过凯西·布朗，那么准备好被深深地打动吧。

这位坏蛋职业山地自行车手是加拿大国家冠军，被誉为 Crankworx 女王（世界上最大和最受尊敬的山地自行车比赛之一），是新西兰第一位完成梦想赛道的女性，并保持着记录骑自行车最快（每小时 60 英里！）和最远 没有刹车. （是的，这是一回事。）

虽然达到她今天的水平绝非易事（所有这些荣誉徽章都有勇气），但从她还是个孩子起，骑自行车就一直是布朗的根基之一。这在很大程度上与她长大的地方有关：新西兰的一个偏远地区——当我们说偏远时，我们的意思是 偏僻的.

“当你还是个孩子的时候，你甚至没有意识到生活在远离文明其他地方的地方有多么不同，”布朗说 形状. “我们距离最近的路要徒步八小时，所以我们习惯于积极探索周围的荒野。” （相关：为什么密歇根是史诗般的山地自行车目的地）

在这样的环境中，布朗从小就灌输了无畏精神。 “它教会了我很多关于相信我的直觉的知识，”她说。

为了四处走动，布朗和她的兄弟姐妹要么步行，要么骑自行车——他们更喜欢后者。 “住在如此偏远的地方，自行车是四处游览和探索周围荒野的好方法，”她说。 “我们过去常常在森林中设置各种疯狂的障碍物，并在这些课程上真正突破我们的极限。” （不要把所有的乐趣都留给凯西。这是一份山地自行车初学者指南，可帮助您入门。）

但直到 2009 年，她的哥哥自杀了，她才真正考虑成为职业选手。 “失去我的兄弟是我生命中的一个巨大转折点，”她说。 “这让我有动力将它提升到一个新的水平，并尝试通过骑自行车创造生活。似乎每一次踏板行程都推动我度过悲伤，感觉在某种程度上我离他更近了。我我认为他会很高兴看到我把我的生命带到了哪里。” （相关：学习山地自行车如何推动我做出重大的生活改变）

布朗在 2011 年取得了突破性的一年，当时她在加拿大锦标赛中获得第二名，世界总成绩第 16 名——经过多年的努力，她被加冕为 Crankworx 女王，并在 2014 年统治了所有 15 项赛事。她在 2015 年获得第二名和2016 年。

这可能看起来很疯狂，但对于一个人来说，在山地自行车的残酷、容易受伤的世界中保持领先地位已经很长时间了。她的秘密？永不放弃。 “我的骨盆骨折，牙齿脱落，肝脏裂开，肋骨和锁骨骨折，还撞倒了自己，”她说。 “但受伤只是这项运动的一部分。当你全速下山时，你肯定会偶尔滑倒。如果我受伤了，就放弃了，我永远不会知道我是什么将来可以实现。” （这听起来可能很可怕，但这就是为什么您应该尝试山地自行车的原因，即使它让您感到害怕。）

这也是培训的重要性所在。 “对于这项运动来说，强壮和耐用很重要，”她说。 “可能会发生撞车事故，所以在淡季期间，我每周最多花五天时间在健身房训练一到两个小时。我的计划经常变化，从自行车专用的平衡练习到更重的深蹲和硬拉。最重要的是其中，我做了很多瑜伽和动感单车锻炼。”

随着她的赛季即将结束，布朗有很多激动人心的冒险经历，包括最近一次在陌生领域的冒险。 “八月份，Coors Light 邀请我尝试一些我以前从未做过的事情，骑车穿越纽约市，”她说。 “这是我第一次去那里，我走出了我的舒适区。这是一次很酷的体验，它只是强调了不断推动自己尽可能多地获得新体验的重要性。” （相关：东北部最佳秋季自行车路线）

“我还有其他一些事情要做，包括为期五天的穿越法国阿尔卑斯山的比赛，然后是在西班牙进行为期两天的耐力赛 [这是耐力赛，顺便说一句]，并在意大利的 Finale 结束我的赛季在地中海结束的一日耐力赛，”她继续说道。 “我将在犹他州度过剩下的秋天，骑马和挖掘，专注于跳跃进展。”

由于在这样一个男性主导的领域，布朗一直在掀起波澜，并希望激励年轻女孩也这样做。 “我想让女孩们知道，她们可以做男孩可以做的任何事情，甚至更多，”她说。 “我们可以是凶猛的生物——我们只需要把它引导到正确的方向。最重要的是对自己有信心。永远不要怀疑任何事情。”

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