是什么原因导致偏头痛和慢性偏头痛？

内容

• 是什么导致偏头痛？
• 什么会引发偏头痛
• 餐饮
• 跳过餐
• 喝
• 防腐剂和甜味剂
• 感觉刺激
• 荷尔蒙变化
• 激素药物
• 其他药物
• 强调
• 身体压力
• 睡眠周期改变
• 天气变化
• 增加您偏头痛风险的因素
• 年龄
• 家史
• 性别
• 与您的医生交谈

偏头痛症状

任何经历过偏头痛的人都知道自己很痛苦。这些剧烈的头痛可能导致：

• 恶心
• 呕吐
• 对声音的敏感性
• 对气味敏感
• 对光的敏感性
• 视力改变

如果您遇到零星的偏头痛，则头痛和症状可能仅持续一两天。如果您患有慢性偏头痛，每个月可能会出现15天或更长时间的症状。

是什么导致偏头痛？

偏头痛是一个谜。研究人员已经确定了可能的原因，但没有确切的解释。潜在的理论包括：

• 当触发时，潜在的中枢神经疾病可能引起偏头痛发作。
• 大脑血管系统或血管系统的不规则状况可能会导致偏头痛。
• 遗传易感性可能导致偏头痛
• 脑化学物质和神经通路的异常可能导致偏头痛发作。

什么会引发偏头痛

不幸的是，科学家们尚未找到原因。避免偏头痛的最佳方法是首先避免导致偏头痛的原因。偏头痛触发对于每个人来说都是唯一的，一个人有多个偏头痛触发并不罕见。最常见的偏头痛触发因素包括：

餐饮

咸食或陈年食品（例如奶酪和香肠）可能会引起偏头痛。高度加工的食物也会引发偏头痛。

跳过餐

有偏头痛病史的人不应不进餐或禁食，除非在医生的监督下进行。

喝

酒精和咖啡因可能引起这些头痛。

防腐剂和甜味剂

一些人造甜味剂（例如阿斯巴甜）会引发偏头痛。也可以使用流行的防腐剂味精（MSG）。阅读标签以避免它们。

感觉刺激

异常明亮的灯光，大声的噪音或强烈的气味可能引起偏头痛。手电筒，灿烂的阳光，香水，油漆和香烟烟雾都是常见的诱因。

荷尔蒙变化

激素转换是女性常见的偏头痛诱因。许多妇女报告说，她们在临产前或临产期间出现偏头痛。其他人报告在怀孕或更年期期间激素引起的偏头痛。那是因为在这段时间内雌激素水平会发生变化，并可能引发偏头痛发作。

激素药物

诸如节育和激素替代疗法之类的药物可能会触发或加重偏头痛。但是，在某些情况下，这些药物实际上可以减轻女性的偏头痛。

其他药物

血管扩张剂，例如硝酸甘油，可以引发偏头痛。

强调

持续的精神压力可能导致偏头痛。家庭生活和工作生活是两种最常见的压力来源，如果您无法有效控制压力，则会损害您的身心。

身体压力

过度的运动，体力消耗，甚至性活动都可能引发偏头痛。

睡眠周期改变

如果您没有规律的常规睡眠，则可能会出现更多的偏头痛。也不用为周末的睡眠而“弥补”。睡眠过多会导致头痛，睡眠不足也会引起头痛。

天气变化

大自然母亲在外面做的事情可能会影响您对内部的感觉。天气的变化和气压的变化会引发偏头痛。

增加您偏头痛风险的因素

并非每个人都容易遭受偏头痛触发因素的困扰。但是，有些人对他们更敏感。几个风险因素可以帮助预测谁更容易发生偏头痛。这些风险因素包括：

年龄

偏头痛可以首先出现在任何年龄。但是，大多数人在青春期都会经历第一次偏头痛。根据梅奥诊所的说法，偏头痛通常在30岁以后会好转。

家史

如果亲密的家人有偏头痛，则您更有可能偏头痛。实际上，有90％的偏头痛患者有偏头痛的家族病史。父母是您风险的最佳预测指标。如果您的父母中的一个或两个都有偏头痛的病史，则您的风险会更高。

性别

在童年时期，男孩比女孩更容易发生偏头痛。然而，青春期后，女性偏头痛的可能性是男性的三倍。

与您的医生交谈

如果您有偏头痛，请与您的医生预约。他们可以诊断出潜在的疾病，并开出治疗方案。您的医生还可以帮助您确定需要采取哪些生活方式来控制症状。