樱桃汁可以治疗或预防痛风发作吗？

内容

• 总览
• 樱桃汁如何治疗痛风？
• 你应该吃多少？
• 潜在的副作用是什么？
• 外卖

总览

据关节炎基金会称，美国成年人中有4％患有痛风。在美国，它影响了大约600万男人和200万女人。

当体内尿酸堆积时，就会发生痛风。如果您患有痛风，可能会感到关节特别是脚部疼痛肿胀。您可能会间歇性痛风发作或发作，涉及突然发作的疼痛和肿胀。痛风还可以导致炎性关节炎的发展。

幸运的是，有许多可用的疗法可以帮助您控制痛风症状，包括：

• 处方药
• 生活方式的改变
• 天然补充疗法

痛风发作的一种流行的自然疗法是樱桃汁。让我们来看看如何使用樱桃汁来治疗痛风症状。

樱桃汁如何治疗痛风？

樱桃汁可通过降低体内尿酸水平来治疗痛风发作。由于尿酸积聚是导致痛风的原因，所以只能说樱桃汁可以预防或治疗痛风发作。

2011年的一项研究指出，每天喝8盎司果汁的参与者在四个星期内，100％酸樱桃汁显着降低了参与者的血清尿酸水平。

不仅樱桃汁可以降低尿酸水平，而且浓缩樱桃汁对痛风患者也有好处。

2012年的一项初步研究发现，食用浓缩樱桃汁可降低体内尿酸的含量。研究的一部分表明，樱桃提取物在降低尿酸水平方面比石榴浓缩物更有效。

该研究的回顾部分发现，当食用浓缩汁四个月或更长时间时，樱桃浓缩汁可显着减少痛风发作。

针对痛风患者的在线调查还表明，摄入樱桃可以改善症状。在调查的受访者中，有43％的人表示他们使用樱桃提取物或果汁来治疗痛风症状。该调查发现，使用樱桃补品的人发作次数明显减少。

当然，这项研究是有限的，因为它依赖于受试者报告自己的症状。即使这样，结果还是有希望的。

2012年对痛风和樱桃汁进行了最全面的研究之一。该研究针对633名患有痛风的参与者进行了研究。研究人员发现，每天至少食用10颗樱桃可将痛风发作的风险降低35％。樱桃和别嘌呤醇（一种经常用于减少尿酸的药物）的组合可将痛风发作的风险降低75％。

根据该研究，樱桃减少了尿酸，因为它们含有花青素，这正是樱桃的颜色。花色苷还存在于其他水果中，例如蓝莓，但缺乏有关蓝莓摄入对痛风的影响的结论性研究。

花青素还具有抗炎特性，这使得樱桃汁成为天然的抗炎剂。这可以帮助减轻与痛风有关的肿胀。

你应该吃多少？

尽管有事实表明樱桃汁可以治疗痛风，但目前尚无标准剂量。食用樱桃汁的量应取决于症状的强度。

关节炎基金会建议每天吃少量的樱桃或喝一杯酸樱桃汁，因为现有的研究表明，每天喝一杯的人有所改善。

但是，在进行任何治疗之前，最好总是先咨询您的医生，因为他们可能会为您提供更具体的剂量指导。

潜在的副作用是什么？

除非您对樱桃过敏，否则您不太可能会有不良反应。但是，节制地吃东西很重要-樱桃也不例外。如果您喝太多樱桃汁或吃太多樱桃，可能会引起腹泻。

樱桃汁多少钱？很难说，因为它取决于您自己的消化系统。如前所述，每天一杯应该足以治疗痛风而不会产生任何副作用。如果您有任何不良反应，请记录下来并与医疗保健提供者谈谈。

外卖

如果您想在饮食中添加更多的樱桃，则可以采取多种不同的方法。您可以：

• 喝酸樱桃汁
• 在酸奶或水果沙拉中添加樱桃
• 将樱桃或樱桃汁倒入冰沙中

您甚至可能想要享受健康的樱桃甜点。

樱桃汁虽然可以帮助改善痛风症状，但不能代替任何处方药。

您的医生可能开出许多治疗痛风的药物，包括：

• 抗炎药
• 皮质类固醇
• 减轻疼痛的药物
• 减少或消除体内尿酸的药物，例如别嘌醇

除药物外，您的医生可能建议您改变生活方式，以改善痛风症状。这可能包括：

• 减少酒精摄入
• 戒烟，如果你抽烟
• 改善饮食
• 行使

樱桃汁可以补充处方药和生活方式的改变。与往常一样，在进行任何自然治疗之前，请务必咨询您的医生。