作者: Florence Bailey
创建日期: 27 行进 2021
更新日期: 20 八月 2025
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内容

减肥超级面粉是几种不同面粉的混合物,可以在家中自制。在饮食中加入这种混合物有助于降低食欲,因此建议在午餐和晚餐等主餐之前在果汁或水中加入1汤匙面粉。

超级面粉是一组具有不同纤维类型的面粉,可通过调节肠胃和促进体重减轻来帮助降低食欲并缓解便秘。但是,为了帮助调节肠道,必须每2小时喝1杯水。

去哪里买超级面粉减肥

减肥超级面粉可以在保健食品商店或互联网上购买。一包400克减肥用超级面粉的价格约为40雷亚尔,可持续约20天。

但是,要在家制作超级面粉,请遵循以下食谱:

减肥超级面粉配方

在家制作超级面粉的成分


  • 大豆纤维50克
  • 50克麦麸
  • 50克亚麻粉
  • 50克聚葡萄糖纤维
  • 50克菊粉纤维
  • 50克李浆
  • 木瓜粉50克
  • 50克明胶
  • 30克肉桂
  • 30克姜
  • 30克三氯蔗糖

准备方式

混合所有成分,直到成为单一面粉。放在密闭的玻璃罐中,然后存放在阴凉处。

除了帮助您减肥之外,超级面粉纤维还有助于控制糖尿病和降低胆固醇。

超级面粉和人类食品

超级面粉与人类食品不同,因为它的卡路里更少且通便作用更大。

此外,与人类食物不同,超级面粉可用于糖尿病和高血压患者,因为它不含糖或盐。

参见其他减肥的面粉:面粉减肥。

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