如何用银杏叶改善记忆

内容

• 何时服用银杏叶
• 银杏叶的好处
• 快速记忆测试
• 密切关注！
  您有60秒的时间记住下一张幻灯片上的图像。

为了改善银杏叶的记忆力，一个好的天然解决方案是每天服用120至140毫克的植物提取物2-3次，连续12周，以减少精神疲劳，使精神活动更加活跃和敏捷，并减少记忆力。但是，仅应在医生的指导下服用银杏叶。

例如，当您难以记住前一天发生的主题，谈话主题或情况时，或者集中注意力有困难时，可能需要将银杏叶作为记忆。这些记忆障碍的发生主要是在脑力使用负荷过大以及一段时间内承受更大的压力和压力时发生的。

何时服用银杏叶

服用银杏叶可改善记忆力，主要表现在：

• 精神过度劳累的时刻；
• 补习和前庭季节；
• 老年痴呆症患者；
• 阿尔茨海默氏病患者。

银杏叶的价格在20至60雷亚尔之间不等，可以在药房，保健食品商店或在线购买。

摄取银杏叶的另一种方法是泡茶，但茶中残留的银杏叶量可能不足以改善记忆。

银杏叶的好处

银杏叶的好处主要是改善记忆力和抵抗迷路性炎，因为银杏叶具有萜类化合物，可降低血液粘度并保护人体细胞，因为它具有抗氧化剂类黄酮，因此可改善血液循环。

快速记忆测试

参加下面的测试，然后在几分钟内找出您的内存状况如何以及可以做哪些改进：

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• 6
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密切关注！
您有60秒的时间记住下一张幻灯片上的图像。

开始测试 60下一个15图片中有5人？

• 是的
• 不

15图像上有一个蓝色圆圈吗？

• 是的
• 不

15房子在黄色圆圈内吗？

• 是的
• 不

15图像中有三个红叉吗？

• 是的
• 不

15医院是绿色的圆圈吗？

• 是的
• 不

15 with着拐杖的人穿蓝色上衣吗？

• 是的
• 不

15甘蔗是棕色的吗？

• 是的
• 不

15医院有8个窗户吗？

• 是的
• 不

15这房子有烟囱吗？

• 是的
• 不

15坐在轮椅上的男人有没有绿色的衬衫？

• 是的
• 不

15医生双臂交叉吗？

• 是的
• 不

15 the着拐杖的人的吊带是黑色的吗？

• 是的
• 不

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