正确安全地呕吐的5个步骤
内容
呕吐是有机体的自然反射，可消除胃中可能变质的食物或有毒物质，因此，在确实需要时，身体会自动引起呕吐。因此，仅当有医生的指示或进食引起非常难受的感觉的食物时才应引起呕吐，否则这种情况不会改善。
在有人摄入有毒物质或某种刺激性液体（例如清洁产品）的情况下，理想的情况是不要催吐，因为这种液体将不得不再次通过喉咙，这可能会造成更大的伤害。理想情况下，在这种情况下，应立即去医院开始最适当的治疗。这是当有人喝了毒药或清洁产品时要做的事情。
正确引发呕吐的5个步骤
为了正确地引起呕吐并避免很多不适或严重的并发症，您必须：
1.彻底洗手
洗手总是非常重要的，因为它可以防止细菌和其他微生物传播到喉咙，从而防止诸如扁桃体炎的感染。
2.花瓶前的膝盖
跪在马桶前是最舒适和最安全的呕吐姿势之一，但是，应该避免对腹部施加太大压力，因为这可能会引起更多不适感。
3.将手指放在喉咙上
喉咙开始处有一点可以收紧，以产生呕吐的冲动。为此，将手指放在嘴里，然后在喉咙开始的区域向舌头施加轻微压力。呕吐的欲望几乎是立竿见影的，但是有些人可能必须做2到3次才能成功呕吐，因为身体可能会在前几次尝试阻塞信号。
4.喝1杯水
呕吐后，喝一杯水以去除粘在喉壁上的多余胃酸非常重要，因为胃酸会引起轻微的烧伤和发炎。
5.等待30分钟，然后刷牙
尽管呕吐后非常需要消除口腔中残留的味道，但最好仅用水冲洗一下，因为当与胃内容物接触时，牙齿的内层很敏感。因此，您应该至少等待30分钟才能刷牙。
引起呕吐的可能风险
呕吐的最大风险之一是可能患上肺炎。这是因为当胃中的内容物呕吐时，它们会返回口腔，在此过程中，其中一些内容物可能会被吸入肺部。如果发生这种情况，将发生炎症，消化食物中的细菌可能在肺部发展，从而引起肺炎。
但是，频繁的呕吐也会对食道和口造成损害，因为它们是非常敏感的粘膜部位，不准备直接与胃酸接触。
什么会引起呕吐
尽管呕吐的欲望相对普遍，但在某些情况下它可能是身体变化的迹象。一些是：
- 严重的腹部问题如阑尾炎或肠梗阻；
- 消化系统的变化如食物中毒或溃疡；
- 神经系统的变化如脑膜炎，脑积水或肿瘤；
- 怀孕，尤其是在怀孕第六周之后；
- 药物使用，例如地高辛，可待因或化学疗法。
尽管在某些情况下可以引发呕吐而没有很大的风险，但是如果呕吐的欲望经常出现并且没有改善，或者伴有其他迹象，例如血液或难闻的气味，那么去医院很重要评估情况。
请参阅呕吐的十大原因。
什么时候不催吐
呕吐不应仅仅因为吃得太多而被用作从胃中清除食物的方法。如果这种情况经常发生，则可能是您患有贪食症，这是一种饮食失调症，人在进食后会呕吐，以免体重增加。详细了解暴食症以及如何抗击暴食症。
此外，如果您喝了任何毒药或清洁产品，也不应呕吐，因为极有可能引起食道灼伤。
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