拔罐疗法不仅适用于奥运运动员

内容

• 审查

到目前为止，您可能已经看到了奥运选手在缓解肌肉酸痛方面的秘密武器：拔罐疗法。今年早些时候，迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps) 在他广受欢迎的安德玛 (Under Armour) 广告中重点介绍了这种现在具有标志性的恢复技术。本周在奥运会上，菲尔普斯和其他奥运热门人物——包括亚历克斯·纳杜尔和我们的女孩娜塔莉·考夫林——都被人看到展示了标志性的瘀伤。 （了解更多关于奥运选手对拔罐疗法的热爱。）

但在本周早些时候的一些 Snapchat 中，金·卡戴珊提醒我们所有人，古老的中国医疗实践并非专为超级运动员而设。

专家同意。 “无论是否是运动员，拔罐疗法都可以帮助治疗某些人的肌肉酸痛，尤其是在运动后使用时，”执行该疗法的曼哈顿华尔街物理疗法的物理治疗师兼临床主任 Rob Ziegelbaum 说。

你问拔罐到底是什么？该过程包括在某些触发点或肌肉腹部将玻璃罐吸到皮肤上，以期减少肌肉紧张并增加血流量。 Ziegelbaum 解释说，这些瘀伤证明了这个过程通常会留下什么。通常，罐子被加热以进一步刺激血液流动，有时从业者会沿着皮肤滑动润滑过的罐子，帮助减少瘀伤的机会。

显然一直患有颈部疼痛的金 K. 转向替代药物来缓解她的疼痛。但早在 2004 年，格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 就在电影首映式上大放异彩。詹妮弗安妮斯顿、维多利亚贝克汉姆和莉娜邓纳姆在过去几年也被拍到有瘀伤。也许拔罐疗法的最大名人粉丝贾斯汀·比伯 (Justin Bieber) 发布了大量自己完成手术的照片。

一些名人吹捧中国古代技术具有从体内释放毒素的能力，但这种说法没有任何科学依据。 （无赖。）事实上，没有太多科学证据 根本 支持拔罐是一种有效的恢复工具的说法（尽管第一手故事令人信服）。

但它可能不会受到伤害：去年的一项研究 传统与补充医学杂志 发现拔罐通常被认为对疼痛管理是安全的。 “在我看来，如果你想在锻炼后减轻疼痛并加快恢复速度，找一位有执照的专业人士来应用拔罐疗法可能会有所帮助，”齐格尔鲍姆补充道。

审查