香烟有润肠通便的功效吗？

内容

• 泻药作用
• 研究
• 吸烟与消化道
• 帮助戒烟
• 底线

您可能想知道抽烟是否会对您的肠胃产生任何影响，就像咖啡一样。毕竟，尼古丁不是一种兴奋剂吗？

但是关于吸烟与腹泻的交集的研究是混杂的。

请继续阅读以了解更多信息以及香烟的其他有害副作用。

泻药作用

泻药是可以释放大便粘在大肠（结肠）中的物质，使大便更容易通过结肠。

泻药也可用于引起肠内的肌肉反应，使大便沿其移动，这称为排便。这种泻药被称为刺激性泻药，因为它“刺激”将大便推出的收缩。

许多人认为尼古丁和其他常见的兴奋剂（如咖啡因）对肠的作用相似，导致肠蠕动加快。但是这项研究讲述了一个更复杂的故事。

研究

那么，有关吸烟和排便的研究实际上怎么说呢？会引起腹泻吗？

简短的答案： 我们不确定。

在抽烟和排便之间鲜有直接联系。但是，关于吸烟对炎症性肠病（IBD）的影响已经进行了很多研究，其中腹泻是主要症状。

首先要知道的是，吸烟可能会使IBD的腹泻症状（例如克罗恩病，一种IBD）更加严重。吸烟和消化系统。 （2013）。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/吸烟-digestive-system

2018年对吸烟，克罗恩病和溃疡性结肠炎（另一种IBD）的研究的总结认为，尼古丁疗法可能有助于控制前吸烟者的溃疡性结肠炎的症状-但这只是暂时的。没有长期利益。也有报道说吸烟实际上可以增加溃疡性结肠炎的活动。Berkowitz L等。 （2018）。吸烟对胃肠道炎症的影响：克罗恩病和溃疡性结肠炎的对立作用。 DOI：3389 / fimmu.2018.00074

最重要的是，研究人员指出，吸烟会增加您患克罗恩氏病的风险。由于肠道发炎，它还会使症状更加恶化。

此外，吸烟也可能会增加细菌感染的风险，从而影响肠道并引起腹泻。

2015年一项包括BMC Public Health的20,000多名参与者的研究发现，吸烟者的感染率更高。 志贺氏菌 菌。 志贺氏菌 是引起食物中毒并导致腹泻的肠道细菌。Das SK等。 （2015）。腹泻和吸烟：孟加拉国数十年来的观测数据分析。 DOI：1186 / s12889-015-1906-z

另一方面，同一项研究发现，吸烟会使胃产生更多的酸，因此吸烟者不易发展 霍乱弧菌 感染。这是另一种通常引起感染和腹泻的细菌。

还有更多的研究表明，吸烟与排便之间的联系有多不确定。

2005年的一项研究考察了包括咖啡和尼古丁在内的几种兴奋剂对直肠音的影响。这是直肠紧缩的术语，对肠蠕动有影响。掠过CEJ等。 （2005）。刺激排便：喝咖啡和尼古丁对直肠音调和内脏敏感性的影响。 DOI：1080/00365520510015872Orkin BA等。 （2010）。数字直肠检查评分系统（DRESS）。 DOI：

该研究确实发现咖啡使直肠口气增加了45％。研究发现尼古丁引起的直肠口气增加很小（7％），几乎与安慰剂水丸（10％）带来的效果一样高。这表明尼古丁可能与大便无关。

吸烟与消化道

吸烟会影响到整个身体，包括消化道的每个部分。这可能会导致或加剧腹泻和其他主要胃肠道疾病：

• 格尔德 吸烟会削弱食道肌肉，使胃酸泄漏到喉咙。胃食管反流病（GERD）会在食道中的酸消耗掉并引起长期的胃灼热时发生。Kahrilas PJ等。 （1990）。吸烟引起的酸倒流机制。
• 克罗恩病。 克罗恩氏病是肠道的长期炎症，可引起腹泻，疲劳和体重异常减轻等症状。随着时间的推移，吸烟会使您的症状更加严重。 Cosnes J等。 （2012）。在15年内影响克罗恩病结局的因素。 DOI：1136 / gutjnl-2011-301971
• 胃溃疡。 这些是在胃壁和肠道中形成的疮。吸烟对消化系统有许多影响，可能使溃疡恶化，但戒烟可以很快逆转其中的一些影响。 Eastwood GL等。 （1988）。吸烟在消化性溃疡疾病中的作用。
• 结肠息肉。 这些是在肠道中形成的异常组织生长。吸烟会使患癌性结肠息肉的风险增加一倍。Botteri E，等。 （2008）。吸烟与腺瘤性息肉：一项荟萃分析。 DOI：1053 / j.gastro.2007.11.007
• 胆结石。 这些是胆固醇和钙的坚硬积聚，可在胆囊中形成并导致阻塞，可能需要通过外科手术进行治疗。吸烟会使您有患胆囊疾病和胆结石的风险。Aune D等。 （2016）。吸烟和胆囊疾病的风险。 DOI：
• 肝病。 吸烟会增加患非酒精性脂肪肝的风险。立即戒烟可以减慢病情进程或降低并发症的风险。Jung H等。 （2018）。吸烟与非酒精性脂肪肝的风险：一项队列研究。 DOI：1038 / s41395-018-0283-5
• 胰腺炎。 这是胰腺的长期炎症，有助于消化食物并调节血糖。吸烟会引发爆发并加剧现有症状。戒烟可以帮助您更快地he愈并避免长期症状。巴雷托SG。 （2016）。吸烟如何引起急性胰腺炎？ DOI：1016 / j.pan.2015.09.002
• 癌症。 吸烟与多种癌症有关，但是戒烟可以大大降低您的风险。吸烟引起的癌症可能发生在：
  • 结肠
  • 直肠
  • 胃
  • 口
  • 喉

帮助戒烟

戒烟很难，但并非不可能。而且早日戒烟可以帮助您减轻尼古丁可能对消化道造成的症状，并从其影响中治愈您的身体。

尝试以下方法来帮助您退出：

• 改变生活方式。 进行定期运动或冥想，以帮助您摆脱一些围绕吸烟而养成的习惯或习惯。
• 鼓励您的朋友和家人支持您。 告诉亲近的人你打算退出。询问他们是否可以检查您或了解戒断症状。
• 加入支持小组 与戒烟的人一起听取他们的见解并获得帮助。也有许多在线支持小组。
• 考虑药物 必要时用于尼古丁的渴望和戒断，例如安非他酮（Zyban）或缬尼克林（Chantix）。
• 考虑更换尼古丁（例如贴剂或口香糖），以帮助您摆脱成瘾。这称为尼古丁替代疗法（NRT）。

底线

因此，吸烟可能不会使您大便，至少不会直接大便。还有很多其他因素可能导致吸烟后上厕所的紧迫感。

但是吸烟确实会对肠道健康产生重大影响。它增加了您可能引起腹泻和其他胃肠道症状的肠道疾病的风险。

戒烟可以减少甚至消除某些影响。不要犹豫，尝试一些戒烟策略或寻求帮助，以摆脱这种习惯。