“癫痫饮食”真的有效吗？看看Keto，修改过的Atkins等

内容

• 什么是“癫痫病饮食”？
• 为什么癫痫病饮食有效？
• 有证据证明它有效吗？
• 风险和副作用
• 外卖

大多数患有癫痫病的人服用药物以预防癫痫发作。据疾病控制与预防中心称，药物治疗的比例为三分之二。如果处方药无效，那么饮食变化也可以预防或减少某些人的癫痫发作。

“癫痫病饮食”是指用于预防癫痫发作的食物。一些癫痫病饮食（例如生酮饮食）是高脂肪，低碳水化合物，受控制的蛋白质计划，可改变人体的能量消耗方式。对于生酮（酮）饮食，这种饮食方式会导致人体产生一种称为癸酸的物质。最近的研究表明，该物质可减少抽搐。

尽管这些饮食可以减少癫痫发作，但它们也可能有其他副作用。因此，在医生或注册营养师的监督下，务必遵守这一饮食计划。

什么是“癫痫病饮食”？

有不同的饮食计划可以减少癫痫发作。大多数尝试饮食方法的人都遵循酮饮食或改良的阿特金斯饮食。这些饮食着重于在减少碳水化合物和蛋白质的同时提供体内脂肪。

酮饮食有两种可能的方法。经典计划包括测量脂肪，碳水化合物和蛋白质之间的比例。营养师会仔细监控这种饮食。

中链甘油三酸酯（MCT）计划涉及在这三个类别的每一个类别中摄入一定百分比的卡路里。第二种方法允许更多的碳水化合物。 MCT计划可能包含来自MCT油补充剂的脂肪。

改良的Atkins饮食是对酮饮食的限制较少的形式。脂肪，蛋白质和碳水化合物没有特定的配方。这种饮食的重点是高脂肪，低碳水化合物的饮食。

另一种“发作性饮食”是低血糖指数治疗（LGIT）。它还旨在减少碳水化合物的摄入。但它比其他癫痫发作饮食更容易接受，因为它的限制更少。

为什么癫痫病饮食有效？

癫痫病的饮食，尤其是酮饮食，会使身体使用脂肪代替碳水化合物来获取能量。在这种状态下，人体会产生酮，这就是能量的来源。不限制碳水化合物的人从葡萄糖中获取能量，葡萄糖来自碳水化合物。

酮饮食的另一个作用是产生癸酸。在某些研究中已证明该物质具有抗癫痫活性。例如，2016年《大脑》杂志上的一项研究表明，癸酸会降低实验动物的癫痫发作活性。

酮饮食可治疗许多不同类型的癫痫和癫痫发作。它也可以适应不同种类的饮食美食。

有证据证明它有效吗？

对癫痫发作饮食的研究已显示出令人鼓舞的结果。传统的生酮饮食可减少大多数儿童的癫痫发作。服用生酮饮食的儿童中约有10％到15％没有癫痫发作。

2016年发表在《癫痫和行为》上的一项研究追踪了2010年至2015年间有168人参加了癫痫饮食疗法的研究。在始终坚持使用改良的阿特金斯饮食的研究参与者中，有39％的人无癫痫发作或50％的癫痫发作减少了。癫痫发作。

在2017年对22名参与者进行的改良Atkins饮食研究中，有6名参与者在一个月后的癫痫发作活动减少幅度超过50％。两个月后，有十二个减少幅度超过50％。

低血糖指数治疗（LGIT）也很有希望。 2017年对一小群儿童的研究发现，一半以上的儿童在LGIT治疗三个月后癫痫发作活动减少了50％以上。

风险和副作用

生酮饮食及其变化，例如改良的阿特金斯饮食，并非没有副作用。遵循这个饮食计划可能会导致高胆固醇和胃肠道症状。它还会负面影响骨骼健康并引起肾结石。接受酮饮食的儿童也会出现酸中毒和生长问题。

由于这些饮食可能会限制饮食，因此许多人通常很难遵循这些饮食。即使它们可能有效，许多人仍然发现很难坚持足够长的计划以查看它是否有效。

外卖

大多数患有癫痫病的人对抗癫痫药反应良好。对于那些没有这样做的人，饮食变化可能会减少癫痫发作的频率。

癫痫发作的饮食并不适合所有人，并且可能是严格限制的。与合格的医疗专业人员合作，您可能能够在该计划的持续时间内体验到症状改善。