褪黑激素的副作用和禁忌症

内容

• 最常见的副作用
• 褪黑激素的禁忌症
• 如何服用褪黑激素

褪黑激素是人体天然产生的激素，但可以食物补充剂或药物的形式获得，以改善睡眠质量。

尽管它也是一种存在于体内的物质，但服用含有褪黑激素的药物或补品可能会引起一些副作用，这种副作用很少见，但其发生的可能性随摄入的褪黑激素的量而增加。

最常见的副作用

褪黑激素通常具有良好的耐受性，在治疗过程中可能发生的副作用非常罕见。但是，尽管不常见，但可能会发生：

• 疲劳和过度嗜睡；
• 注意力不集中;
• 令人沮丧的抑郁症；
• 头痛和偏头痛；
• 腹部疼痛和腹泻；
• 烦躁，神经质，焦虑和躁动；
• 失眠;
• 异常的梦想；
• 头晕;
• 高血压;
• 胃灼热;
• 溃疡和口干；
• 高胆红素血症；
• 皮炎，皮疹，皮肤干燥和发痒；
• 盗汗；
• 胸部和四肢疼痛；
• 更年期症状；
• 尿液中存在糖和蛋白质；
• 肝功能改变；
• 体重增加。

副作用的强度将取决于所摄入的褪黑激素的量。剂量越高，您越有可能遭受任何这些副作用。

褪黑激素的禁忌症

尽管褪黑激素是一种通常耐受性良好的物质，但在妊娠和哺乳期间或对药丸的任何成分过敏的人中，均不应使用褪黑激素。

此外，应注意的是，褪黑激素有几种不同的配方和剂量，更建议婴儿和儿童使用滴剂，成人则建议使用片剂，儿童则禁用后者。此外，每天仅在医生处方的情况下才应服用大于1毫克褪黑激素的剂量，因为在此剂量之后，出现副作用的风险更大。

褪黑激素会引起嗜睡，因此有这种症状的人应避免操作机器或驾驶车辆。

如何服用褪黑激素

补充褪黑激素应由医生指示，通常建议在失眠，睡眠质量差，偏头痛或更年期的情况下使用。医生根据补充的目的指示褪黑激素的剂量。

例如，在失眠的情况下，医生通常指示的剂量是每天一次，就寝前和进食后约1至2个小时，褪黑激素为1至2毫克。较低的800微克剂量似乎没有作用，应谨慎使用大于5毫克的剂量。了解如何服用褪黑激素。

对于婴儿和儿童，建议剂量为1毫克，晚上以滴剂给药。