埃文雷切尔伍德说所有关于性侵犯的谈话都在引发痛苦的回忆
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图片来源：Alberto E. Rodriguez/Getty Images
性侵犯绝不是一个“新”问题。但自从 10 月初对哈维·韦恩斯坦的指控浮出水面以来，一连串的头条新闻继续充斥着互联网，揭露了有权势的男人的性行为不端。虽然这引发了#MeToo 运动，让全球的女性——包括瑞茜·威瑟斯彭和卡拉·迪瓦伊——感到足够安全，可以站出来讲述自己的悲惨故事，但可以这么说，潘多拉盒子的打开并没有来没有副作用。所有这些令人不安的新闻报道也成为一些性虐待和性侵犯幸存者的有力触发因素。
女演员埃文·蕾切尔·伍德 (Evan Rachel Wood) 也对自己的性侵犯经历持开放态度，她在社交媒体上承认，由于不断发生令人不安的故事，她在自己的康复过程中遇到了一些挫折。 “有没有人（其他人的）创伤后应激障碍（PTSD）是通过屋顶触发的？”她在推特上写道。 “我讨厌这些危险的感觉又回来了。”
并非所有遭受过性侵犯的人都患有创伤后应激障碍 (PTSD)，但那些遭受过性侵犯的人可能会因闻到、感觉到和看到类似新闻报道的事物而经历闪回以及抑郁和焦虑的感觉。性虐待。
俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心压力、创伤和复原力 (STAR) 项目主任 Kenneth Yeager 博士说：“PTSD 可能是立即发作或迟发的，很难知道是什么可能引发这些感觉。”中心。 “像看新闻报道这样简单的事情就会引发压力和焦虑感，”他解释说。
这就是为什么数百名 Twitter 用户关注伍德的感受并表示对她的坦率表示赞赏也就不足为奇了。 “我需要处理的事情太多了，这让我不知所措，”一位用户在谈到有关性骚扰和性侵犯的新闻涌入时写道。 “我读了你的推文，他们跟我说话。感谢你的勇气，你激励着世界各地的人们。”
“这在精神上很累，”另一个人写道。 “知道我并不孤单，但知道这么多人都知道这一点，我感到很欣慰。”
Yeager 说，应对其中一些感觉的最佳方法之一是建立一个支持系统。 “知道如果你感到压力或焦虑，可以找谁倾诉，”他说。 “可能是配偶或兄弟姐妹，也可能是同事或治疗师，但应该是你信任的人。”
虽然逃避可能不是处理情绪的最有效方法——但要知道，如果你发现自己不知所措，有时可以走开。 “尝试找出引发压力和焦虑感的特定情况、人物或行为，然后在必要时尽量避免它们，”耶格尔说。
最重要的是，重要的是要记住你没有反应过度，你的感受和经历是绝对有效的。
如果您或您所爱的人经历过性暴力，请拨打免费、保密的全国性侵犯热线 800-656-HOPE (4673)。
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