缺乏维生素E的后果

内容

• 缺乏维生素E的后果
• 婴儿缺乏维生素E
• 哪里可以找到维生素E

缺乏维生素E的情况很少见，但由于与肠道吸收有关的问题而可能发生，例如，这可能导致协调性改变，肌肉无力，不育和怀孕困难。

维生素E是一种伟大的抗氧化剂，例如，可以增强衰老，预防心血管疾病和癌症，除了增强免疫系统并参与多种激素的形成外，还对生殖系统具有重要作用。知道维生素E的用途

缺乏维生素E的后果

维生素E的缺乏是罕见的，通常是与维生素吸收有关的问题的结果，这可能是由于胰腺功能不全或胆道闭锁引起的，这对应于胆管的纤维化和阻塞以及其在肠道中的吸收不可能。

这种维生素对于激素的形成和自由基的清除很重要，因此，维生素E缺乏症的症状与血管，生殖和神经肌肉系统有关，可能导致反射减少，行走和协调困难，肌肉无力和头痛。此外，它可能增加动脉粥样硬化的风险，并干扰生育能力。

婴儿缺乏维生素E

新生婴儿的维生素E浓度较低，因为它几乎没有通过胎盘的通道，但是，这并不是引起人们关注的主要原因，因为母乳足以满足婴儿对维生素E的需求。

只有在婴儿早产的时候，才会更加关注体内这种维生素的含量，因此医生可能会下令进行血液检查以查明婴儿是否缺乏维生素E，尽管并非总是如此。

与婴儿维生素E缺乏症有关的主要症状是，在出生后第六周至第十周之间的肌肉无力和溶血性贫血，以及称为早产儿视网膜病变的眼病。如果婴儿即使母乳中也无法获得足够的维生素E，则儿科医生可能会建议补充维生素E；如果发生早发型视网膜病变和脑出血，每天应在医学监督下服用约10至50 mg维生素E。

哪里可以找到维生素E

通过食用富含这种维生素的食物，例如黄油，蛋黄，葵花籽油，杏仁，榛子和巴西坚果，可以避免缺乏维生素E。营养师也可以根据需要建议使用这种维生素的补充剂。发现富含维生素E的食物。

缺乏维生素E可以通过食用富含维生素E的食物来解决，例如葵花籽油，杏仁，榛子或巴西坚果，但是您也可以使用基于维生素E的膳食补充剂，这应由医生或营养师建议。