社交恐惧症：是什么，主要症状和治疗

内容

• 主要症状
• 是什么导致恐惧症
• 治疗方法

社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种心理障碍，在正常的社交情况下，例如在公共场所聊天或进食，到拥挤的地方，参加聚会或面试时，该人会感到非常焦虑。例子。

在这种疾病中，这个人没有安全感，担心自己的表现或他们对他的看法，因此他避免了可以被他人判断的情况。这种恐惧症主要有两种类型：

• 广义社交恐惧症：这个人担心几乎所有的社交场合，例如谈话，约会，在公共场所外出，谈话，进食，在公共场合写作等；
• 受限制或表现出社交恐惧症：例如，该人担心某些取决于他们表现的特定社交情况，例如与许多人交谈或在舞台上表演。

如果正确进行治疗，这种恐惧症可以治愈，因此，建议咨询心理学家或精神病医生。

主要症状

社交恐惧症的症状包括：

• 心pit
• 呼吸急促
• 头晕;
• 汗;
• 视力模糊;
• 震颤;
• 口吃或说话困难；
• 脸红;
• 恶心和呕吐;
• 忘记说什么或做什么。

社交恐惧症的发作是不确定的和渐进的，使患者难以确定问题何时开始。但是，大多数情况下，它发生在儿童期或青春期。

是什么导致恐惧症

社交恐惧症的原因可能与以下方面有关：

• 以前在公共场所遭受过创伤的经历；
• 害怕被社会曝光；
• 批评;
• 拒绝;
• 自卑;
• 过度保护父母；
• 很少有社会机会。

这些情况削弱了人们的信心并产生了强烈的不安全感，使人们怀疑自己在公共场合执行任何职能的能力。

治疗方法

社交恐惧症的治疗通常由心理学家指导，并从认知行为疗法开始，在该行为中，该人学会控制焦虑症状，挑战使他焦虑的想法，以适当而积极的想法代替，以面对现实。生活环境，以克服他们的恐惧并在小组中练习社交技能。

但是，如果治疗还不够，心理学家可以将患者转介给精神科医生，并向其开具抗焦虑药或抗抑郁药，这将有助于获得更好的效果。但是，理想的选择始终是在选择使用药物之前先向心理学家尝试治疗。