体内发麻的12个原因以及该怎么办

内容

• 1.身体定位不良
• 2.椎间盘突出
• 3.糖尿病
• 4.腕管综合症
• 5.中风和中风
• 6.缺乏维生素B12，钙，钾或钠
• 7.神经系统疾病
• 8.焦虑与压力
• 9.格林-巴雷综合征
• 10.使用某些药物
• 11.过量的酒精饮料
• 12.动物叮咬

体内的刺痛感通常是由于该区域的神经受压，缺氧或神经或中枢神经系统出现问题而引起的。

这种症状通常是暂时的，可通过四肢运动或局部按摩来改善，从而改善血液循环。但是，它也可能表示存在血液循环不良，中风，椎间盘突出和糖尿病等问题，因此，如果几分钟后仍未消失，则应该去看全科医生或去医院找出正确的方法引起并开始最适当的治疗。

查看治疗刺痛的自然选择。

1.身体定位不良

长时间坐在，躺着或站立在同一位置上，尤其是双腿交叉或四肢受重时，会导致局部神经循环不良和受压，导致出现刺痛感。见循环不良的症状。

该怎么办： 您应该始终尝试移动身体并每小时至少伸展一次以刺激血液循环。例如，在工作或长途旅行中，至少每2小时短途散步很重要，例如起床去洗手间，喝水或喝咖啡。

2.椎间盘突出

由于脊柱关节的磨损，从脊柱一直延伸到臀部和腿部的神经受到压迫，导致脊柱疼痛和麻木，并可能散布到腿和脚趾。

该怎么办： 必须治疗疝气以避免出现这种疾病的症状，可以使用抗炎药，肌肉松弛药和止痛药等药物。查看有关椎间盘突出症治疗的所有信息。

3.糖尿病

糖尿病会导致血液循环不良，尤其是在身体四肢，如手和脚，这种情况下的麻木也可能是受影响区域伤口或溃疡开始发展的迹象。查看如何识别糖尿病的最初症状。

该怎么办： 保持血糖处于控制之中是使血液良好流动并正确喂养身体所有部位的最佳方法。此外，每天至少步行30分钟有助于改善血液流量并降低血糖。

4.腕管综合症

它是一种疾病，会导致穿过腕部的神经受压，导致手和手指麻木，手指和针头麻木，尤其是在晚上。

该怎么办： 使用腕带固定手腕，尤其是在睡觉，伸手或服用抗炎药或皮质类固醇时。但是，在更严重的情况下，可能还需要进行物理治疗，甚至进行手术。查看腕管综合症治疗的更多详细信息。

5.中风和中风

中风会导致身体一侧肌肉无力的迹象，通常伴有刺痛，说话困难和头晕，而在梗塞时，其他症状是胸部，手臂或背部疼痛，全身不适和恶心。

该怎么办： 在出现这些症状时，应寻求急诊室，以便尽快看到患者，并避免由这些问题引起的严重后遗症。

6.缺乏维生素B12，钙，钾或钠

人体缺乏这些营养素会导致血液循环问题，贫血和难以传递神经冲动，从而引起麻木感。看到迹象表明体内缺乏维生素B12。

该怎么办： 您应该有多种饮食习惯，每天至少要吃2杯牛奶或酸奶，3片水果，并在主要食物中多吃蔬菜和蔬菜。

7.神经系统疾病

影响神经系统的疾病，例如多发性硬化症，会引起反复刺痛的症状，一次又一次累及一个肢体，导致眼睛疼痛，视力丧失，头晕和震颤。

该怎么办： 应该寻求医生来确定问题的原因并开始适当的治疗。对于多发性硬化症，除了物理疗法外，还应根据医学意见服用皮质类固醇，肌肉松弛剂和其他药物。在此处查看更多详细信息。

8.焦虑与压力

过度焦虑或压力引起的刺痛感会影响手，臂和舌头，在恐慌症中，这种症状通常伴有冷汗，心和胸部或腹部疼痛。

该怎么办： 在这种情况下，应该寻找一个安静的地方，深呼吸几次，集中精力调节呼吸并改善血液循环。此外，进行瑜伽和普拉提等活动有助于缓解压力和焦虑。参见其他7条控制焦虑的技巧。

9.格林-巴雷综合征

在发生流感，登革热或寨卡病毒后通常会发生吉兰—巴雷综合症，麻木感通常会从脚开始，一直上升到到达躯干和手臂，此外还会伴随腿部无力和疼痛，直到到达整个身体并使患者瘫痪为止。看看谁最有可能患上这种综合症。

该怎么办： 如果怀疑是吉兰-巴雷（Guillain-barré），则应寻求急诊室，因为该疾病可以到达肺部并阻止呼吸，因此有必要在医院接受治疗。

10.使用某些药物

一些药物可能会引起刺痛，这是副作用之一，例如针对艾滋病或抗生素甲硝唑的化学疗法药物。

该怎么办： 您应该与医生交谈，以评估更换药物的可能性，或者就减少药物副作用的治疗方法获得指导。

11.过量的酒精饮料

经常摄入和大量饮酒会损坏位于身体四肢的神经，从而主要在手和脚造成刺痛和痉挛。

该怎么办： 为了缓解症状，请停止喝酒并寻求医疗护理，以评估人体内酒精过多引起的其他疾病的存在，例如肝脏问题和胆囊结石。

12.动物叮咬

某些动物（例如狗，猫，蛇或蜘蛛）的叮咬或st伤可能会引起该区域刺痛。但是，必须意识到该地区其他症状的出现，例如发烧，灼烧，肿胀，震颤和脓液，因为它们可能表明存在感染或疾病，例如狂犬病。

该怎么办： 对于有毒动物，狂犬病症状或上述症状中的任何一种的情况，请尝试确定造成伤害的动物，洗净部位并寻求医疗救助。

要减轻刺痛感，请参阅：自然治疗，循环不良