给我牛皮癣生活的7份礼物

内容

• 松弛
• 放松和皮肤护理
• 修指甲和修脚
• 服装
• 暖手暖脚
• 保湿霜
• 一种特殊的肥皂
• 外卖

我成年后大部分时间都患有牛皮癣。只是说已经有几十年了。而且这不是温和的情况，在这里或那里打补丁是很广泛的。

牛皮癣只是全身性炎性疾病的指标之一。根据国家银屑病基金会的说法，患有这种疾病意味着您患关节炎，2型糖尿病和心血管疾病的风险也更高。简而言之，不仅是可见的鳞片状斑点皮肤。

我已通过饮食和定期运动来尽力减少心血管疾病的风险。实际上，对我的日常生活影响最大的牛皮癣是对皮肤的影响。

因此，良好的皮肤护理是我日常工作的关键部分。有时候我喜欢超越平常的日常护肤习惯，并给自己一些额外的护理。

松弛

国家牛皮癣基金会指出，压力并不会导致牛皮癣，但可能会引发耀斑。为了减轻压力，我每个周末都花一整天的时间来拔插电源，并独自度过时间。

对我来说，这意味着要走很长一段路，并沉迷于一本好书。我不仅喜欢阅读散文，历史，传记和游记，而且还喜欢通过在当地的实体书店浏览想法来准备这个特殊的时间。

放松和皮肤护理

我喜欢温泉。我的意思是不喜欢什么？对我来说，面部按摩或按摩，或两者兼而有之，可以是一种真正的放纵之情，也是放松和放松身心的理想方式。这也是让某人纵容我一点零钱的一种方法。多年来，我发现有许多针对敏感性皮肤的水疗产品非常适合牛皮癣患者。我还发现员工乐于接受我的需求。

修指甲和修脚

大多数人没有意识到这一点，但是指甲和脚趾甲是皮肤，牛皮癣也会影响它们。因此，对于我的指甲来说，与身体其他部位一样，要保持同样的照顾非常重要。还有什么比修指甲和修脚更好的方法呢？

我尝试每隔几个星期这样做一次。同一个人一直在为我做指甲。她一直在寻找与我的肤色互补的新颜色。

服装

牛皮癣皮肤敏感且容易刺激。对我来说，舒适是指所有棉质衣服。好，丝绸也很好。我喜欢为100％棉制品寻找新来源。我会尝试以愚蠢的话说上衣，毛衣甚至T恤，以添加到以棉为中心的衣橱中。

暖手暖脚

寒冷的天气和蒸汽加热使我的皮肤干燥不舒服。我的牛皮癣只会增加这个问题。此外，牛皮癣的一些并发症使我的手脚感觉比您想象的要冷。

我为自己买的最好的东西之一是一副丝绸手套衬里。他们甚至给手套连下又一层温暖。我的脚是我唯一穿羊毛的地方，碎布袜子非常适合保暖和舒适。我也喜欢带衬里的拖鞋，因为它们只在家里闲逛。

保湿霜

没有什么比好的保湿剂更能舒缓干燥的皮肤了。每天早上洗完澡后，我会全身使用它。但是有时候我想更进一步，在淋浴时添加无香型沐浴油。我还喜欢购买便携式无香型保湿管，可以将其装在包中，外出旅行时使用。

一种特殊的肥皂

几年前，有人向我介绍了法国南部的橄榄油肥皂。进入美国可能很难，所以当我访问法国时，请确保拿起一些酒吧。它闻起来很香，让我的皮肤感觉非常光滑。

外卖

没错，我发现牛皮癣很难忍受。有治疗方法，但无法治愈。尽管电视广告效果不错，但某些治疗方法并不适合所有人。有些治疗甚至可能会危及生命。例如，我在使用明显增加患病风险的治疗后被诊断出患有皮肤癌。

我与牛皮癣取得了和平，并且绝对不要让它侵害我的生活。结果，我过着充实而积极的生活，其中包括很多旅行，亲密的朋友和家人，我热爱的职业以及很长一段时间的婚姻。它甚至包括短袖和泳衣。

Toni L. Kamins是纽约市的自由新闻记者和作家。她在1972年上大学时被诊断出患有牛皮癣，并在1990年代被诊断出患有银屑病关节炎。她写了两本书，并被广泛出版。她的一些新闻工作集中在医疗保健，健康保险和医疗保健获取方面的政治方面。您可以在tonikamins.contently.com上阅读她的更多作品，并在Twitter @ToniKamins上找到她。