膀胱渗漏女友指南

内容

• 您要治疗哪种尿失禁？
• 压力性尿失禁
• 敦促尿失禁
• 如何处理漏水的膀胱
• 生活方式的改变
• 用于日常泄漏的护垫和其他尿失禁产品
• 骨盆底肌肉训练或疗法
• 药物治疗
• 其他医疗选择
• 外卖

似乎绝经的新妈妈和妇人没有足够的能力应对，我们中的许多人还患有膀胱漏水。

直到一个晚上，当我和一个多代女性的房间闲逛时，我才意识到这是多么普遍。

其中一些女人，包括一些新妈妈，在打喷嚏，跳跳，大笑，咳嗽甚至打h时，都分享了她们最尴尬的外泄时刻。

我认为对于我们许多人来说，这是我们第一次意识到自己并不孤单。

在一项针对20至80岁女性的研究中，有45％的人报告患有尿失禁（UI）。无论您的泄密与怀孕，分娩还是更年期有关，它们都不会破坏您的生活。

为了帮助您处理渗漏的膀胱，我们请了几位专家来解释最常见的膀胱渗漏类型，原因，以及如何在一天之内无需更换内衣。

您要治疗哪种尿失禁？

有几种不同类型的膀胱渗漏。泌尿科医师迈克尔·英格伯（Michael Ingber）博士说，膀胱渗漏的两种最常见类型是压力性尿失禁和急迫性尿失禁。

压力性尿失禁

压力性尿失禁是指由于咳嗽，打喷嚏，大笑或锻炼而引起的渗漏。换句话说，泄漏是由于某种形式的腹部劳累或劳累引起的。

根据妇女健康办公室的说法，这是最常见的失禁类型。英格伯说，发生这种情况的原因通常是怀孕或分娩后失去阴道支撑。

他说：“失去支撑会导致尿道（小便穿过的管）活动，并且在咳嗽，打喷嚏，锻炼或其他活动时尿道泄漏时，尿液会漏出。”

敦促尿失禁

敦促尿失禁有些不同。英格伯说：“这种情况发生在女性感到排尿的欲望，但是在她们找到厕所之前，尿液就会漏出。”

精神方面也可在敦促失禁中发挥作用。

“我们经常听到妇女说，她们看到或听到流水，或将房门钥匙放在门上时就会漏尿。他们感到有排尿的冲动，但是在他们甚至不能转动钥匙之前，尿液就已经泄漏了。”

急迫性尿失禁也被称为膀胱过度活动症。妇产科和妇产科专家，妇产科专家，妇产科和妇产科医师协会FACOG的Kecia Gaither博士说，这种现象在绝经的女性中很常见。

失禁的发作可能是由于女性更年期所经历的雌激素水平急剧下降所致。通常，将其与衰老相结合可能意味着膀胱肌无力。

普罗维登斯圣约翰健康中心约翰·韦恩癌症研究所的泌尿科医生詹妮弗·莱恩汉（Jennifer Linehan）博士说，有些女性同时患有压力和急迫性尿失禁。

莱恩汉说，许多女性将改变生活方式以避免这一问题，如果她们喜欢运动（压力性尿失禁）和喜欢旅行（压力性尿失禁），可能会面临挑战。

如何处理漏水的膀胱

是的，处理UI可能会带来不便。但好消息是，女性有很多选择可以应对膀胱漏水。

生活方式的改变

在Ingber的医疗中心，他们通常从简单的干预开始。

他解释说：“有时候，我们发现人们白天喝一升或更多的咖啡，或者苏打水过多，酸度和咖啡因会对膀胱造成负面影响，因此减少咖啡的习惯会有所帮助。”

可以帮助减少泄漏的生活方式改变包括：

• 减肥
• 限制含咖啡因和酒精的饮料
• 戒烟
• 便秘管理
• 排空膀胱

用于日常泄漏的护垫和其他尿失禁产品

处理膀胱漏气的一种简单而有效的方法是白天穿防护垫或衬里。

有一些用于膀胱漏液的专用垫，与您在月经期间穿的垫不同。例如，Poise Ultra Thin护垫具有专门为吸收尿液而制成的薄保护层。

您也可以尝试插入式产品，例如子宫托。这是一个小的塑料装置，您可以将其插入阴道以对尿道施加压力。子宫托并不常见，但与手术和药物治疗相比，风险低，成本低。

效果相当明显，但并不是所有人都适合使用这些设备，特别是那些患有盆腔感染，阴道溃疡，对产品材料过敏的人，或者无法定期使用它们的人。

类似于卫生棉条的一次性插入物是防止泄漏的另一种方法。泊瓦斯（Poise）创造了一个叫做Impressa的作品。

也有类似于一次性垫的可重复使用的内裤，但您可以多次洗涤和穿着。

骨盆底肌肉训练或疗法

强化骨盆底的运动（通常称为Kegel锻炼）对于两种类型的UI都可能非常有效。

如果凯格斯还不够，骨盆底肌肉康复计划是失禁女性的另一种常见治疗选择。

一项研究综述发现，患有压力性尿失禁的女性对盆底肌肉训练（PFMT）的反应是积极的，渗漏次数减少了。 PFMT涉及增加骨盆底肌肉的力量，耐力，力量和放松。

通常，泌尿科办公室将有经过专门培训的人员，例如骨盆底物理治疗师或护士。这些工作人员可以帮助教会妇女如何加强骨盆底和减少尿失禁。

药物治疗

如果简单的解决方案还不够，而尿失禁会严重影响您的日常生活，Ingber说您可能想尝试药物治疗。

通常，处方药可用于增加膀胱可容纳的尿量或帮助放松膀胱肌肉。英格伯说，目前有八到九种不同的药物可供使用，还有更多正在开发中。

如果您尝试过改变自己的生活方式，但仍无改善，请询问您的医生是否有推荐的药物。

其他医疗选择

如果药物无效，Ingber说下一步就是探索其他医疗选择。

Linehan认为，在尿道下方支撑尿道中部吊带的手术放置是压力性尿失禁的金标准。

实际上，美国妇产科学院说，尿道中段吊带术是纠正压力性尿失禁的最常见手术类型。这通常是门诊手术，恢复时间相当快。

Linehan说，急迫性尿失禁的治疗方法包括插入可刺激神经的装置。这些治疗通过向膀胱神经传递电脉冲来改变它们的反应方式而起作用。

肉毒杆菌注射是膀胱过度活动症或急迫性尿失禁的另一种医学疗法。根据美国食品药品监督管理局（FDA）的规定，肉毒杆菌毒素被注射到膀胱肌肉中以帮助松弛膀胱，这可能会增加其储存尿液的能力。

但是，此过程可能会带来严重的副作用，因此请务必与您的医生讨论肉毒杆菌毒素注射的利弊。

外卖

膀胱漏水可能会造成滋扰或严重破坏。但是您不必接受它，也可以与经常湿的内衣一起生活。

Ingber解释说：“我们的一般建议是，当影响到您的生活时，请采取一些措施。”

例如，如果您白天必须使用多个垫子，或者如果您不能坐在2小时的电影中而不漏掉一部分，Ingber会告诉您的医生。

从简单的生活方式改变到设备和便签本，再到处方药，您都可以找到适合自己的解决方案。