为什么你的头发感觉像稻草，以及如何解决它

内容

• 为什么我的头发那么干又脆？
• 稻草头发会引起医疗问题吗？
• 如何修复干燥脆弱的头发
• 带走

当您的头发感觉像稻草时，通常是由于缺少水分。治疗方法通常取决于造成头发水分不足的原因。

在本文中，我们将回顾导致头发干燥，发脆的常见原因，以及解决该问题的方法。

为什么我的头发那么干又脆？

像稻草一样的头发通常是常见护发疏忽的结果，例如：

• 在太高的热定型条件下使用干燥和定型工具（干燥机，烫发钳，电动滚筒，扁熨斗）
• 过于频繁使用基于热的干燥和定型工具
• 经常洗头
• 使用含有刺激性成分（例如硫酸盐）的洗发水，这些成分会根据您的头发类型而干燥
• 没有足够频繁地使用护发素或针对您的头发设计的护发素
• 日常护理中不包括保湿发膜
• 缠湿头发时不够温柔
• 不吃含有足以支持头发健康的维生素和矿物质的饮食
• 染发或染发太频繁
• 没有足够频繁地修剪头发，导致分叉
• 不戴帽子或使用防紫外线产品保护头发免受阳光照射
• 将头发暴露于某些环境中，例如炎热，干燥的气候或随着季节的变化而发生的寒冷，干燥的空气
• 使头发过度暴露于化学物质中，例如在游泳池中花费大量时间

稻草头发会引起医疗问题吗？

头发干燥而发脆可能是医学问题的征兆，例如：

• 甲状腺功能减退: 当您的甲状腺无法产生足够的甲状腺激素时，头症状之一就是头发干燥而发脆。
• 甲状旁腺功能减退: 当您的身体无法产生足够的甲状旁腺激素时，您可能会缺钙，导致头发干燥而发脆。
• 饮食失调: 许多饮食失调会导致营养不良，从而导致头发干燥变脆。

如何修复干燥脆弱的头发

修复稻草状头发的第一步是解决您的头发护理程序。考虑调整您的行为和所使用的产品。例如：

• 尝试降低头发干燥和定型工具的热定型，并减少使用频率
• 选择适合您的头发类型的洗发水，并减少洗发频率
• 选择适合您的头发类型的护发素并经常使用
• 戴上帽子，围巾或其他头巾，保护头发免受太阳的紫外线和其他环境因素的影响
• 调整饮食以包括支持健康头发的营养食品

如果您看不到生活方式和产品变化的结果，请约见初级保健医生或皮肤科医生。他们可能对您的头发护理还有其他建议。他们还可能测试潜在的医疗状况。

带走

如果您的头发像稻草一样，很可能是水分问题。通常，可以通过更改您常用的护发产品和日常护理来修复这种情况。

如果产品和生活方式的改变不能解决问题，请咨询医生或皮肤科医生。他们可能会测试潜在的医疗状况，例如甲状腺功能减退症或甲状旁腺功能亢进症。