减肥的严酷现实

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当谈到大量减重时，减掉体重只是成功的一半。作为任何看过的人 最大的输家 知道，真正的工作在你达到你的神奇数字后开始，因为维护它需要付出同样多的努力，如果不是更多的话。 （另外，请确保您知道体重增加的真相 最大的输家.)

Elna Baker 知道这场斗争有多真实。这位喜剧演员兼作家最近与流行的播客分享了她减肥 110 磅的故事 这种美国生活.在她一生中大部分时间都超重或肥胖之后，她终于在二十出头的时候决定减肥，并在纽约市的一家减肥诊所报名。通过健康饮食、锻炼和……服用医生给她开的芬特明，她在短短五个半月内减掉了 100 磅。

芬特明是一种类似安非他明的药物，是流行的减肥组合芬芬的一半，芬芬在研究发现服用它的人中有 30% 出现心脏问题后于 1997 年从市场上撤下。芬特明仍然可以通过处方自行获得，但它现在仅作为一种“短期”肥胖治疗进行销售。

终于瘦了，贝克发现这就是她希望的一切。她突然得到了工作机会，找到了浪漫，甚至得到了免费的杂货，这一切都归功于她新近苗条的身材。她最终进行了昂贵的皮肤切除手术，以完成她的转变。 （不要错过：真正的女性分享她们对减肥后皮肤去除手术的看法。）但即使她坚持健康的饮食和锻炼计划，她最终发现体重又开始回升。所以她回到了她所知道的工作。

“这是我从不告诉别人的事情。我仍然服用芬特明。我一年一次服用几个月，有时感觉就像一年的一半。我不能再开处方了，所以我买了墨西哥或在线，尽管在线内容是假的并且效果不佳，”她在节目中承认。 “我知道这听起来如何。我确切地知道它有多混乱。”

但是，保持减肥到底有多难？有多少人为了做到这一点而采取像贝克这样的绝望措施？至少可以说，这项研究是相互矛盾的。一项经常被引用的研究发表在 新英格兰医学杂志，发现每 100 名减肥者中只有 1 到 2 人在过去两年中保持体重减轻，而另一项研究则将这一数字接近 5%。加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，三分之一的节食者实际上恢复的体重比他们最初减掉的要多。然而，这些数字与其他研究存在激烈争论，包括由 美国营养杂志，说恐慌被夸大了，大约 20% 的节食者将长期保持他们的损失。

大部分困惑似乎源于这样一个事实，即关于减肥的长期对照人体研究相对罕见且非常昂贵，因此我们经常会留下基于自我报告的研究——当涉及到时，人们是臭名昭著的骗子谈论他们的体重、食物摄入量和运动习惯。

但无论你选择哪个数字，它仍然让至少 80% 的人处于令人难以置信的沮丧状态，他们重新获得了他们如此努力减掉的所有体重。因此，许多人转向可疑的补充剂、黑市药丸和饮食失调来减轻体重也就不足为奇了。该杂志进行的一项调查 现在 声称七分之一的女性说她们使用过处方药或非法药物来减肥。此外，近一半的人说他们使用了草药补充剂，30% 的人承认饭后清肠。一项单独的调查至少将 ADHD 处方（如 Adderall 和 Vyvanse）的爆炸式增长以及它们在黑市上的受欢迎程度归因于它们众所周知的减肥副作用。

不幸的是，这些方法都有其他众所周知的有害副作用，从依赖到疾病甚至死亡。但贝克说她愿意为此付出代价，以维持她从瘦身中获得的特权。 “我以前认为 [芬特明] 可能会影响我的健康。感觉就是这样，”她说。 “我从来没有故意在谷歌上搜索副作用。”

不可能确切地说有多少人转向绝望的措施来维持体重减轻，因为人们不愿意告诉研究人员（或可能否认）有关药物使用或饮食紊乱的情况，但贝克的故事清楚地说明了一件事：它正在发生，我们所有人都需要更多地谈论它。 （很快，因为存在严重的全球肥胖问题。）

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