有一个惊人的高潮：停止试图下车

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我花的时间太长了吗？如果我这次无法达到高潮怎么办？他累了吗？我应该伪造它吗？ 我们中的大多数人可能曾经有过这些想法，或者它们的某个版本，在某个时候。问题是，这种自我监控的心理循环会引起焦虑。性教育家艾米丽·纳戈斯基 (Emily Nagoski) 博士说，没有比压力更能抑制性欲的方法了。 女性性高潮的好床指南.

这就是为什么她建议将没有性高潮的性行为作为你的最终目标。它减轻了一些破坏性欲的表现焦虑，让您可以自由地真正享受性爱。

Nagoski 补充说，当你把高潮从桌子上拿下来时，会发生一些有趣的事情。 “就像这样：无论你做什么，都不要想着一只穿着粉红色芭蕾舞裙的熊。会发生什么？”你想象这样的事情，对吧？ “你越努力不做某事，你大脑中的小监视器就越能检查你是否在进步，这反过来又会让你更加兴奋。” （在床上假装看起来像专业人士的 8 种方法。）

但是很难让一些男人相信你真的，真的不想在这一次下车：他们通常在高潮之前不觉得性生活已经完成，他们认为女性也是如此。更重要的是，有些男人将他们给你高潮的能力视为衡量他们自己男子气概的标准。 （男人希望女人知道性的 8 件事。）

因此，当谈到这个主题时，尽量用相关的术语来表达。 “告诉他你有多喜欢和他发生性关系，但让他知道你已经感受到了很大的压力，这让你更难发生这种情况，”Nagoski 建议道。 “你甚至可以这样说，'如果我把聚光灯放在你的阴茎上并要求你现在勃起，这对你来说可能很艰难。这就是我的感觉。'”然后说你想要勃起性爱甚至不需要考虑高潮，这样您就可以真正享受自己。

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