长期头痛：这意味着什么，您可以做什么

内容

• 什么时候立即寻求医疗救助
• 是什么导致头痛不消失？
• 反弹的头痛
• 偏头痛
• 与压力或情绪障碍有关的头痛
• 颈源性头痛
• 脑震荡和其他头部受伤
• 头痛不会消失的治疗
• 反弹的头痛
• 偏头痛
• 与压力或情绪障碍有关的头痛
• 颈源性头痛
• 脑震荡和其他头部受伤
• 无法解释或普遍的头痛
• 预防长期头痛
• 外卖

总览

每个人都不时感到头痛。甚至有可能持续超过一天的头痛。从荷尔蒙变化到更严重的基础疾病，头痛可能会持续一段时间有很多原因。

虽然头痛可能会持续很长时间，但令人震惊，以至于您可能无法入睡，但大多数头痛并不威胁生命。但当头痛持续缠绵影响您做自己喜欢的事情的能力时，这没什么好玩的。

让我们看一下是什么引起这些头痛，以及您如何得到缓解。

什么时候立即寻求医疗救助

如果您经历同一天的头痛超过一天，则可能有更严重的潜在疾病需要紧急医疗护理。如果您遇到以下情况，请立即就医：

• 剧烈的头痛，突然发作（几秒钟内）
• 持续了几天甚至几周的偏头痛
• 头痛之前您没有经历过的任何新症状（迷失方向，失去视力或视力改变，疲劳或发烧）
• 头痛的肾脏，心脏或肝脏疾病
• 怀孕期间严重或持续的头痛，可能表明先兆子痫等并发症
• HIV或其他免疫系统疾病以及头痛

是什么导致头痛不消失？

有多种情况可以导致持续持续超过一天的持续性头痛。其中一些包括：

反弹的头痛

定期服用非处方（OTC）止痛药可能会导致两次剂量之间头部受伤。虽然这种头痛通常不会消失，但可能会在一整天或更长时间内复发。

偏头痛

偏头痛是一种严重的头痛，一次可能持续数天甚至数周。他们开始时会有一种一般的疾病感，这种感觉要在头痛开始前一到两天就发作。在疼痛开始之前，有些人会经历先兆或明亮，闪烁的视力变化。

然后，头痛本身就会出现，症状可能包括：

• 头部任一侧（或两侧）sides动疼痛
• 眼后的痛苦
• 恶心
• 呕吐
• 声光灵敏度
• 对气味和香气敏感

偏头痛解除后，您可能会感到像宿醉般的疲劳和疲惫感。

与压力或情绪障碍有关的头痛

焦虑，压力和情绪失调会引发持续超过一天的头痛。特别是，患有惊恐症或广泛性焦虑症的人比没有惊恐症或广泛性焦虑症的人更容易经历长时间的头痛。

颈源性头痛

有时候，您的头痛实际上根本就不是您的头痛。它们来自你的脖子。

在宫颈源性头痛中，疼痛是指您颈部的某个部位的头部。您甚至可能没有意识到它的起源。如果根本原因（脖子上的问题）得不到治疗，您的头痛也不会消失。

致人为头痛的原因可能是受伤，关节炎，骨折，肿瘤或感染引起的。您的姿势或以尴尬姿势入睡可能会引起宫颈源性头痛。与椎间盘有关的磨损也可能导致这些类型的头痛。

脑震荡和其他头部受伤

如果您最近遭受脑震荡或类似的头部受伤，则可能是持续头痛。这称为脑震荡后综合症，是由最初的创伤引起的对大脑的轻度伤害。脑震荡后可持续数月-可能长达一年。

脑震荡后综合症的症状包括：

• 反复发作或持续的头痛
• 疲劳
• 头晕
• 烦躁的时期
• 难以集中
• 短期记忆问题
• 焦虑的感觉
• 耳中响起的感觉
• 睡眠困难
• 对声光敏感
• 模糊的视野
• 感觉障碍，如嗅觉和味觉减弱

头痛不会消失的治疗

多种治疗选择，包括家庭治疗和医疗护理，可以帮助缓解长时间头痛的症状。

反弹的头痛

过度使用OTC止痛药可能会引起头痛。如果您正在经历持续性的反弹性头痛，则可以通过减少所服用的OTC药物量来在家中缓解症状。

您不应每月服用超过15天的止痛药，也不应该每月服用处方止痛药超过10天。

您的医生或药剂师可以指导您有关药物成分和潜在的副作用。

如果您继续经历慢性头痛，您的医生可能会提供帮助。预约与他们讨论预防药物。

向您的医疗服务提供者询问头痛和偏头痛的其他治疗选择，例如抗抑郁药，用于治疗因慢性紧张引起的头痛。

等到头痛开始，您才能进行OTC治疗，因此预防是关键。

偏头痛

要在家中解决偏头痛症状，请考虑制定可预测的时间表，以最大程度地减少压力并使您保持常规。专注于坚持规律的进餐时间和稳固的睡眠时间表。

锻炼可以帮助防止偏头痛，但一定要在潜水之前先慢慢加热，因为剧烈运动过多会导致头痛。

含有雌激素的处方药，例如避孕药，也可能助长偏头痛。您可能需要与您的医生商谈停止或更改这些药物的方法。

您的医生可能为偏头痛开了专门的药物，可以预防头痛的发生。他们还可能开出比OTC方案更强的止痛药，以在症状开始后停止症状。

有时医生也会为偏头痛症状开出抗恶心药物，阿片类药物或皮质类固醇激素的处方。

与压力或情绪障碍有关的头痛

努力减轻压力并促进环境放松。自我按摩或按摩疗法可能有助于缓解导致持续性头痛的紧张情绪。您还可以受益于减少刺激并在黑暗，安静的房间中休息。

您的医生可以通过认知行为疗法和药物治疗来帮助您解决压力，焦虑或情绪障碍。

您的医生可能开了一些抗抑郁药或抗焦虑药，可以缓解紧张和压力，从而导致您长时间头痛。一些治疗焦虑症的药物也可以减轻头痛。

颈源性头痛

由于宫颈损伤或颈部问题可能引起宫颈源性头痛，因此必须解决引起头痛的根本原因。您的医生会检查您，以排除其他原因引起的其他类型的头痛，例如紧张性头痛。

一旦确定了疼痛的原因，您的医生可能会开止痛药或神经阻滞来治疗疼痛。他们还可能建议物理疗法或治疗性运动来缓解疼痛。

脑震荡和其他头部受伤

尽管脑震荡后综合征没有特定的治疗方案，但您的医生将与您一起解决您的特定症状。您还可以在家中采取舒适措施来减轻疼痛，例如在受伤时休息并限制刺激。

您的医生可能会建议您服用OTC药物以缓解轻度疼痛，或者他们可能会开出更强壮的止痛药物来治疗头痛。

但是，请记住，过度使用止痛药会导致反弹性头痛。因此，如果您觉得服用过多，请与您的医生讨论。

无法解释或普遍的头痛

对于无法解释的持续头痛，您可以在家中通过舒适的措施，休息和负责任地使用药物来控制或缓解症状。

按摩疗法可以缓解导致头痛的肌肉紧张，或者您可以在家中进行自我按摩技术。

控制压力可以帮助减轻疼痛。在运动时，还应考虑减少运动计划的强度或专注于运动形式。

如果您的头痛仍然持续，请去看医生。您可能有他们可以诊断的潜在疾病。经过适当的治疗，您将能够缓解持续的头痛痛并恢复正常的生活质量。

预防长期头痛

您可以每天采取一些措施来预防持续出现的头痛。这些包括：

• 多喝水，避免脱水
• 定期运动
• 避免环境因素
• 获得所需的心理健康支持
• 寻求荷尔蒙支持，尤其是在绝经前或绝经期
• 减轻压力

外卖

不会消失的头痛令人震惊，但通常并不严重。与医生讨论您的症状很重要。

通过适当的诊断和正确的治疗方法，您可以缓解持续的头痛，并恢复正常的生活质量。