什么是后奶，如何确保宝宝足够？

内容

• 什么是后奶？
• 为什么后奶很重要？
• 您怎么知道您的宝宝是否足够？
• 更频繁地提供乳房
• 只要宝宝愿意，就可以根据自己的需要哺乳
• 抽气直到你的乳房排空
• 你可以多做些后代吗？
• 带走

如果您目前正在母乳喂养或打算母乳喂养婴儿，则可能会对该主题提供的所有信息有点不知所措。

如果您有母乳喂养的问题或疑虑，重要的是要知情并知道要去哪里，但顺其自然，信任自己的身体和婴儿，不要过分考虑这一过程也很重要。 （有时候，说起来容易做起来难，我们知道！）

一件容易想到但通常不需要特殊注意事项或步骤的事情是，确保您的宝宝每次喂养都摄取足够的后奶。

什么是后奶？

如果您一直在研究母乳喂养，那么您可能已经读过或听说过一些关于前奶和后奶的信息。虽然看起来每种都是一种独特的牛奶，但实际上，乳房只能产生一种牛奶。这种牛奶可以在开始喂食时归类为前乳，而在以后的剩余喂食中归为后奶。

通常，前奶的脂肪含量较低，而后奶的脂肪含量较高，并且在完全喂养的过程中，婴儿会摄入他们需要的所有前奶和后奶。

婴儿开始喂奶时，他们最先接触的牛奶是最靠近乳头的牛奶。当您的乳房产生牛奶时，脂肪会粘在造乳细胞的侧面，而牛奶中的水分更容易流向您的乳头，在乳头中，乳汁会与自上次喂奶结束以来一直留在那里的乳汁混合。

随着两次喂奶之间的时间增加，这种牛奶变得越来越稀。您的婴儿在开始再次喂养时会首先获得的这种牛奶被称为前奶。前乳的水分含量高于乳房内较深的牛奶。前人通常在视觉上显得更稀或更水。

随着宝宝继续哺乳，他们开始从储存脂肪乳细胞的乳房深处吸取牛奶。这种牛奶比早期的牛奶更富含脂肪，被称为后代牛奶。后代牛奶通常比前者显得浓稠和乳脂状，并且比前者更丰富，卡路里更密集。

饲料中没有牛奶会突然从前奶转变为后奶的情况，而是随着饲料的进行牛奶逐渐转变。

两次喂奶之间的时间越长，流到乳房前部的水越多，牛奶的水分也就越多，婴儿开始接触储存在乳房深处的脂肪奶所需的时间也就越长。

为什么后奶很重要？

后代牛奶与前人没有太大区别，实际上，重要的是允许婴儿喂养直到完成为止，以继续供需过程的需求信息。

婴儿的体重将取决于他们摄入的牛奶总量。它不取决于牛奶本身的脂肪含量。

尽管您想给他们足够的机会来满足他们的需求，但母乳的总量而不是前奶或后代的母乳将有助于他们的成长。

您怎么知道您的宝宝是否足够？

幸运的是，这不必担心。如果您的宝宝体重适当增加并且尿布又湿又脏，那么您无需采取任何措施来解决前奶和后代的问题。

所有母乳喂养的父母都可以为婴儿提供前乳和后乳。 1988年的一项旧研究引起了人们的担忧，即过多的前人可能会导致不适或体重增加的问题。

但是，2006年的最新研究表明，牛奶中的脂肪含量与喂养频率无关。实际上，如果您的宝宝正在按预期的方式成长，则完全不需要担心脂肪含量！

有时供应过剩是一个值得关注的问题，父母担心他们的孩子可能无法获得适当的牛奶平衡。好消息是，如果您遇到供过于求，通常几天后您的身体就会适应。继续按需母乳喂养可确保您的宝宝获得所需的平衡乳汁。

一些使父母担心他们的孩子的前乳过多而后代乳汁不足的迹象包括：

• 婴儿觉得烦躁
• 经常哭泣或绞痛样症状
• 肠蠕动或发绿
• 比平常更频繁地母乳喂养的欲望

应该注意的是，该列表还包括症状和行为，这些症状和行为可能是完全正常的，也可能有其他原因或根本没有原因。同样，继续满足需求可能有助于解决任何潜在问题。

如果您担心宝宝的奶量不足，则应始终向医生或哺乳顾问咨询。如果您的医生或哺乳期顾问同意您的宝宝可以从喂奶改变中受益，则可以按照以下步骤建议您采取措施。

更频繁地提供乳房

更加频繁地为宝宝提供乳房可以帮助您的身体分泌更多的牛奶。按需喂养可以帮助您的身体和宝宝的身体协同工作，以交流和响应供应需求。

只要宝宝愿意，就可以根据自己的需要哺乳

结束喂奶感觉“偏斜”时，一只母乳比另一只母乳饱满可能会很有趣，但让宝宝完全排空母乳可以帮助您的身体调节供给。

当您不再听到它们吞咽和吞咽的声音时，您就会知道它们的提要已完成。尽管它们可能会继续吮吸，但这被称为舒适（或“非营养性”）护理。

抽气直到你的乳房排空

如果您是抽乳的父母，则可以通过确保抽乳直至乳房排空来增加供乳量。在抽气过程中，用手表情还有助于完全排空每个乳房。

你可以多做些后代吗？

虽然当然可以增加牛奶的产量，从而增加后代牛奶的产量，但除非总的来说牛奶供应不足，否则就没有必要这样做。

前奶和后奶不是单独的牛奶，您不能让自己的身体制造更多的后奶，而只能生产更多的牛奶。您可以按照上述建议尝试增加宝宝的牛奶消耗量，尽管除非您总体上有喂养或牛奶供应问题，否则这通常没有帮助。

带走

作为母乳喂养的父母，您的身体可以为宝宝提供完美的食物。母乳是充满活力且不断变化的，可为宝宝提供成功开始生活所需的所有营养。

虽然对宝宝来说，摄取足够的母乳以使其成长和成长很重要，但是大多数母乳喂养的父母不必做任何特殊的事情即可确保这种情况自然发生。

如果您担心宝宝有问题或体重不足，请咨询他们的医生或哺乳顾问。

您可能需要采取一些简单的步骤，以确保宝宝在成长过程中获得饱足，睡眠充足和壮成长所需的牛奶。