5种家庭疗法，以帮助缓解皮肤红肿

内容

• 是什么导致擦伤？
• 擦伤皮肤的家庭疗法
• 1.芦荟
• 2.凡士林
• 3.椰子油
• 4.玉米淀粉
• 5.乳木果油
• 安全
• 还有哪些其他治疗方法可以帮助您？
• 您如何防止擦伤？
• 防擦伤产品
• 底线

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当皮肤摩擦在一起时会发生擦伤，摩擦会导致皮肤发红，发炎和不适。

皮肤发炎的常见区域包括大腿内侧，腋窝，臀部，腹股沟，甚至乳头。有时，被擦伤的皮肤可能会被激怒，以致医生称之为摩擦灼伤。

好消息是，您不必让发炎的皮肤让您失望。在本文中，我们将介绍五种简单的家庭疗法，这些疗法可帮助缓解皮肤红肿的疼痛和不适。

是什么导致擦伤？

尽管您的皮肤坚韧，可以保护您免受许多伤害，但是如果劳累过度，它可能会分解。反复摩擦，特别是与水分结合时，可能会导致皮肤红肿。一些最常见的原因包括：

• 负重。 大腿，手臂或腹部的重量过大会增加皮肤摩擦自身并引起刺激的风险。
• 哺乳。 哺乳妈妈经常会因戴上哺乳文胸而使乳头湿气而感到皮肤擦伤。
• 跑步 由于跑步的反复运动，加上出汗的皮肤和衣服在皮肤上的摩擦，擦伤在长跑运动员中很常见。
• 骑车。 当大腿和臀部反复在自行车座椅上摩擦时，会导致皮肤擦伤。
• 紧身衣服。 太紧的衣服，例如胸罩或内衣太紧，会反复在皮肤上摩擦并引起擦伤。
• 尿布。 擦伤也会影响婴儿。尿布太小，太湿或太紧都会导致皮肤擦伤。

这些只是皮肤被擦伤的几个例子。水分和皮肤在任何东西上的摩擦都会导致擦伤。

擦伤皮肤的家庭疗法

重要的是不要忽视皮肤发炎。如果不及时治疗，发炎的，充满水分的皮肤会导致皮肤感染。

治疗发炎的皮肤的第一步是用温和的沐浴露和温水清洗该区域。轻拍皮肤干燥，并在应用以下家庭疗法之一之前，让擦伤的部位通气几分钟。

1.芦荟

芦荟是一种多肉植物，具有悠久的药用历史。在其叶片内部发现的透明凝胶已经使用了数百年，以舒缓和治疗烧伤的皮肤和其他表面伤口。

它还可以帮助减少擦伤引起的刺激和炎症。

如果您在家中有芦荟植物，则可以将叶子弄碎，将凝胶挤出，然后将其涂在皮肤上。您也可以在一些天然食品商店购买芦荟叶。

如果找不到芦荟叶或不想自己提取凝胶，可以在药房或在线购买芦荟凝胶。

2.凡士林

根据发表在《英国运动医学杂志》上的研究，将凡士林涂在摩擦过的皮肤上可以帮助减少进一步的刺激。

凡士林的表面光滑，不会很快被皮肤吸收，因此也可以帮助防止擦伤。

含氧化锌的面霜还可以有效阻止水分并防止擦伤。

3.椰子油

已显示椰子油可减轻炎症，帮助伤口愈合并杀死皮肤上的细菌。涂抹少量椰子油以帮助舒缓皮肤上任何部位的擦伤。

尽管椰子油可以帮助治疗生的，受刺激的皮肤，但它可能不会长时间保留在皮肤上。这使得它不能有效防止擦伤。

4.玉米淀粉

玉米淀粉具有吸收皮肤多余水分并减少瘙痒的能力。它还可以在皮肤上产生柔滑的感觉，有助于防止进一步的摩擦和刺激。

玉米淀粉可以用作滑石粉的替代品，滑石粉由于可能与癌症有关而引起人们的关注。

5.乳木果油

乳木果油是一种富含脂肪酸的乳液，可以帮助软化和滋养皮肤。根据，它还具有抗炎特性，可以帮助促进皮肤愈合。

安全

这些补救措施通常可以安全地应用于中度擦伤的皮肤。但是，如果您的皮肤有水泡或疮，最好不要让它们沾上粉末或乳液，直到皮肤愈合形成保护性屏障为止。

一个例外是凡士林。将其涂在伤口上直至愈合，并用绷带包扎该区域。

还有哪些其他治疗方法可以帮助您？

如果家庭疗法无济于事，或者您想接受更强的治疗，则可以使用外用皮质类固醇乳膏。您可以在大多数药店购买这些外用药膏。

如果您不确定哪种类型的面霜适合您，请咨询您的医生。

您如何防止擦伤？

为了帮助防止皮肤发红，您可以：

• 在容易擦伤的地方涂上香脂或乳霜。 凡士林，氧化锌或其他抗擦伤香脂或乳霜（请参阅下面的产品建议）可以帮助保护您的皮肤免受重复运动的摩擦。
• 佩戴防护罩或乳头罩。 无论对于哺乳妈妈还是长跑运动员，这些防护罩都可以减少跑步时的乳头摩擦。
• 穿防护短裤。 绑腿或自行车短裤可以防止皮肤摩擦。这些短裤通常由柔软的弹性材料制成，可以减少摩擦。
• 换成更大的尿布。 对于小孩子，使用稍大一点的尿布或较宽松地使用尿布可以减少皮肤擦伤。另外，尿布弄脏时要经常更换，以减少擦伤和尿布疹。

防擦伤产品

如果您容易出现皮肤擦伤，不妨考虑使用抗皮肤擦伤的凝胶或乳霜来保护皮肤。您也可以使用这些产品来减少摩擦的皮肤愈合时的摩擦。一些效果很好的产品包括：

• Body Glide原始抗磨膏。由植物来源的原料制成，您可以每天将这种不油腻的香脂涂在任何容易擦伤的地方。
• 羚羊屁股原始抗摩擦霜。由骑自行车的人开发的这种防擦伤膏是运动员的最爱。它包含羊毛脂，甘油和矿物油等成分，可以减少摩擦。
• 松鼠的坚果黄油全天然抗磨膏。此药膏使用天然坚果黄油减少皮肤摩擦。它还含有维生素E油，有助于保持皮肤柔软。

底线

皮肤擦伤是由反复摩擦引起的常见问题，该摩擦可能会使皮肤破裂并引起发红，刺激，发炎和不适。

外用皮质类固醇乳膏可以帮助缓解皮肤红肿，芦荟，椰子油，乳木果油，玉米淀粉，氧化锌和凡士林等多种家庭疗法也可以缓解皮肤疲劳。

如果使用家庭疗法或非处方药无法改善皮肤发炎的情况，请务必与医生联系。