这些自制的香脆米粉正是您现在所需要的

内容

• 自制香脆米饼配巧克力片和腰果酱
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无论您现在是在家工作还是只是在室内度过更多时间，您的食品储藏室都可能一直在呼唤您。如果您渴望烘焙，但可能缺乏玛莎·斯图尔特 (Martha Stewart) 的技能或厨房直觉，那么这些自制的香脆米粉是最简单、最美味的答案。而且，好消息：他们只需要几分钟就可以发动起来。

这 5 种成分的食谱通过将棉花糖和黄油的典型配料换成对您有益的替代品，对传统的自制大米脆饼进行了改造。这种更健康的经典甜点使用奶油腰果黄油和蜂蜜代替，使配方精制无糖和无奶。经酮类认证的腰果黄油还为纯素甜点增添了一丝咸味，以及一些有益心脏健康的脂肪。另外，它有助于将自制的米脆食品与蜂蜜放在一起。 （相关：关于坚果黄油你需要（和想要）知道的一切）

自制香脆米饼配巧克力片和腰果酱

制造商：12 条

原料：

• 4 1/2 杯米脆麦片
• ½杯腰果黄油
• 1/2杯蜂蜜
• 1/4 杯迷你巧克力片
• 1 1/2 茶匙香草精

路线：

1. 在 9x9 烤盘上铺上锡纸，将其挂在两侧，这样一旦完成，您就可以轻松地从盘中取出零食。
2. 将麦片放入搅拌碗中。
3. 在一个小平底锅中，混合腰果黄油、蜂蜜和香草精。用小火加热，经常搅拌，直到混合物变得光滑并开始起泡。
4. 将腰果黄油混合物倒入搅拌碗中。用木勺在整个麦片中快速搅拌腰果黄油混合物，均匀地涂上麦片。
5. 将谷物混合物转移到烤盘中，用木勺将零食牢固地压入烤盘中。
6. 在整个菜肴中加入巧克力片，用手将它们推入零食中。
7. 在冰箱中盖上盖子并冷却，直到变硬和冷却，至少一个小时。
8. 提起锡纸，从烤盘中取出零食。取下锡纸，放在砧板上或盘子上。切成十几种零食并享用。

每根棒的营养成分：175 卡路里、7 克脂肪、2 克饱和脂肪、25 克碳水化合物、2.5 克蛋白质

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