去健身房化妆*真的*有多糟糕？

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也许你下班后直接去健身房忘记擦粉底，也许你在出汗前故意画了一些眼线（嘿，你的教练很热！），或者你只是没有完全在跑步机上展示您最近的突破。无论您的意图是什么，在您锻炼时化妆对您的皮肤来说真的安全吗？

“化妆品，尤其是厚重的粉底和粉饼，会在运动过程中堵塞毛孔和汗腺，从而导致粉刺和加重现有的粉刺，”皮肤科医生和激光外科医生、纽约激光公司的创始董事 Arielle Kauvar 医学博士说和皮肤护理。她说，如果您一开始就患有湿疹或敏感皮肤，则尤其如此。 （嘘……我们尝试了美容产品来列出不会引发健身后爆发的化妆品清单。）

眼妆带来了另一个问题。 Advanced Dermatology PC 的创始人兼医学总监 Joshua Fox 医学博士说：“睫毛膏或眼线笔可能会进入您的眼睛并刺激它们。”更重要的是，Kauvar 补充道，“睫毛膏经常被细菌污染，流入眼睛会导致感染。它还可能堵塞睫毛线上的油腺并导致麦粒肿。”

Kauvar 说，即使你在锻炼后没有立即感染或爆发，随着时间的推移，破坏性影响可能会累积。 “定期去健身房化妆最终会导致严重的粉刺、黑头、白头和粟粒疹，这些充满角蛋白的小囊肿看起来像白色的小疙瘩，”她警告说。此外，由于粉底滴落或睫毛膏滴落引起的轻微刺激而摩擦脸部或眼睛可能会使您衰老得更快，Fox 说。如果您确实患有与化妆相关的粉刺，您就有可能出现色素沉着过度甚至留下疤痕。

公平点 - 但防水化妆呢？ （Bobbi Brown 的这个系列甚至经过了汗水测试！）“防水化妆品往往会更好一点，但只是一点点。那是因为它假设你会出汗，但它没有考虑摩擦. 很有可能，在某个时候你会用毛巾擦脸或揉眼睛，”福克斯说。当你这样做时，你冒着把防水化妆品拉进眼睛的风险。

两位皮肤科医生都表示，最好的办法是在使用重量或机器之前洗掉化妆品，使用您最喜欢的保湿霜或清洁湿巾。 “如果您无法想象不化妆就去健身房，请在妆容下涂抹去角质精华素或爽肤水，以尽量减少伤害，这将有助于防止毛孔堵塞，并使用轻盈、无油的保湿霜，”Kauvar 建议道.

但是，如果您发现自己刚刚忘记清洁脸部而出汗，您仍然可以挽救您的皮肤。 “锻炼后立即洗脸，”福克斯说。如果你的肤色往往是油性的，他建议使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的清洁剂，这两种物质都可以帮助疏通毛孔，防止粉刺。然后去药店买一块预先弄湿的清洁湿巾，下次你可以把它藏在你的健身包里。 （它们是训练员放在健身包中的救生物品之一。）

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