痛风：能持续多久？您能做些什么来改善症状？

内容

• 管理
• 饮食和痛风
• 寻求帮助
• 外表

期待什么

痛风是一种由关节中尿酸积聚引起的关节炎。它的特点是关节突然剧烈疼痛。它通常会影响大脚趾底部的关节，但也会影响手指，肘部，腕部或膝盖的关节。治疗后痛风发作通常持续约3天，而未经治疗则长达14天。如果不加以治疗，您更有可能更频繁地发生新的发作，这可能会导致疼痛加重甚至关节受损。

在痛风发作期间，您会感到剧烈的关节疼痛。一旦最初的痛苦过去了，您就会有持续的不适感。关节通常也会发炎和发红，并且您在该区域的活动可能有限。

您可能会经常发生痛风发作，这可能导致慢性痛风和永久性关节损伤。您的皮肤下还会出现细小，白色且疼痛的肿块。这是尿酸盐晶体形成的地方。

痛风通常用抗炎药，类固醇或秋水仙碱治疗，但也有某些生活方式的选择可以减少痛风发作的持续时间，包括：

• 保持健康的体重
• 每周至少有两次无酒精日
• 每天至少喝两升水
• 定期锻炼（注意不要对关节施加过多压力）
• 戒烟
• 服用维生素C补充剂

继续阅读以了解有关管理和预防这种情况的更多信息。

管理

一旦发生发作，应立即服用抗炎药，例如布洛芬（Advil，Motrin）。这种药物可以在柜台购买。如果您有痛风病史，请确保您始终服用抗炎药。这样，如果出现发作，您可以在症状开始后立即服药。

抗炎药应在三天内开始起作用。同时，以下家庭补救措施可能会有所帮助：

• 休息并抬高患脚
• 用冰袋保持关节长达20分钟以保持关节凉爽
• 喝很多的水
• 晚上不要让衣服碰触关节，这可能会引起不适

如果三天后发作仍未消退，请咨询医生。他们可能以片剂形式或注射剂形式开出类固醇。

如果您经常发作，医生可能会想要测试您的血液以检查尿酸水平。如果您测试尿酸水平高，则可以服用别嘌呤醇（Zyloprim，Lopurin）或非布索坦（Uloric），如果长期服用会降低这些水平。

饮食和痛风

尿酸分解一种称为嘌呤的化学物质时，会由人体产生。然后从尿液中排出体内。嘌呤在我们体内自然存在，但在许多食物中也存在。服用低嘌呤的痛风饮食可能有助于减少痛风发作的频率。

痛风饮食与大多数饮食相同。它建议您以均衡健康的方式进食。保持健康的体重也很重要，因为超重会增加您痛风发作的可能性。超重还会增加爆发的强度，并使它们更难管理。即使不限制嘌呤摄入，减肥也能降低尿酸水平。

如果您有痛风病史，这些食物可能有助于控制您的尿酸水平并降低发生爆发的风险：

• 提供复杂碳水化合物的水果，蔬菜和全谷物
• 水
• 低脂或无脂乳制品
• 咖啡
• 樱桃
• 任何富含维生素C的食物。

您还应该限制或避免这些食物：

• 白面包
• 含糖零食和饮料
• 红肉和肥禽
• 全脂乳制品
• 肝肾
• 一些海鲜，包括an鱼，鲱鱼，沙丁鱼，贻贝，扇贝，鳟鱼，黑线鳕，鲭鱼和金枪鱼
• 醇

寻求帮助

如果您是第一次遇到关节突然剧烈疼痛，请致电医生。诊断痛风很重要，这样您才能知道如何有效治疗痛风。一旦确诊，您的医生会为您提供很多建议，以应对病情复发。

如果发烧，关节发红或发炎，请立即就医。这可能是感染的迹象，可能需要治疗。

外表

做出健康的生活方式选择，不仅会有助于控制爆发期间痛风的剧烈程度，而且还可以防止将来发生发作。如果您突然发作，请在症状出现后立即服用非处方抗炎药，并休息并冰敷患处。如果症状在治疗后三天内没有改善，或者这是您第一次遇到这些症状，请咨询您的医生。