是的，您确实应该经常更改您的卫生棉条-这就是为什么

内容

• 简短的答案是什么？
• 是否取决于您的流量？
• 那你多久尿一次呢？
• 如果您在水中游泳或游泳怎么办？
• 如果您不经常更改该怎么办？
• 是否可以经常更改它？
• 中毒性休克综合症的可能性有多大？
• 有什么需要注意的症状吗？
• 底线

简短的答案是什么？

最有效的时间是每4到8个小时。

美国食品药品监督管理局（FDA）建议不要将棉塞留在8小时以​​上。

但是，您可以早于4个小时将其取出。只是知道，棉塞有可能会有很多空白，因为它不会吸收太多的血液。

是否取决于您的流量？

可以，但是可以通过穿正确的棉塞尺寸来固定。

如果流量较大，可能会发现您需要将其更改为更接近FDA建议的4小时。

对于较重的流量，您可以考虑在流量达到峰值时使用超级，超级加号或超级棉塞。

另一方面，如果流量很小，则可以将其放置整整8个小时而不会泄漏。

较轻的流量可能还需要较小的卫生棉条，例如较轻或较小的卫生棉条。这也可以防止卫生棉条穿得太久。

那你多久尿一次呢？

如果您在棉塞绳上撒了小便，就不用担心了，当然也不必立即进行更改。

除非您有尿路感染（UTI），否则您的尿液是无细菌的，因此，如果棉塞条吸收了一些尿液，您将无法感染自己。

如果您不喜欢湿的卫生棉条，并且不准备更换棉条，请用干净的手指轻轻撒尿，将棉条放在一边。

如果您在水中游泳或游泳怎么办？

只要您在游泳，卫生棉条都是安全的。棉塞将一直放置到您游泳完毕为止。

游泳后换衣服时，您可能想换一下卫生棉条。您将有一个全新的开始，并保持干净的内裤上没有任何可能塞在棉塞上的游泳池水。

如果您计划游泳时间超过8小时，则需要在浴室里休息一下，以在中期游泳时更换卫生棉条。只记得在洗手前后要小心洗手。

如果您不经常更改该怎么办？

如果您不能每8小时更换一次卫生棉条，则可以考虑以下其他月经产品：

• 垫子穿在内衣上。建议您每6到8个小时更改一次，但是由于它们是外部的，因此感染的机会不大。
• 您还可以考虑使用定期内衣，由于其天然的抗菌特性，可以穿着8小时以上。
• 月经杯最多需要佩戴12个小时，然后才能倒空和清洗。

使用上述任何一种方法，如果流量很大，您可能不得不更频繁地进行更改。

是否可以经常更改它？

这不是不健康的，但肯定是浪费的。您使用的棉塞越多，就会造成的浪费就越多。

还有一种机会，多更换一次卫生棉条会增加不适感。有些人发现干燥的棉塞比被充分吸收的棉塞更痛苦或不舒服。

中毒性休克综合症的可能性有多大？

毒性休克综合症（TSS）是一种严重的疾病，可能与棉塞的使用有关，但很少见。当细菌在阴道管内产生毒素时，就会发生TSS。

尽管获得TSS的可能性非常低，但是穿着棉塞仍然有机会。

卫生棉条和TSS之间的联系仍然存在很大争议。

一些专家认为，棉塞长期放置会吸引细菌，而另一些专家则认为，棉塞纤维会划伤阴道，并为细菌进入血液提供了开口。

为了降低您患TSS的风险，医生建议您：

• 每隔4到8个小时更换一次卫生棉条。
• 使用与您的流量相对应的棉塞大小。
• 随流量减少而调整卫生棉条的大小，或与其他月经产品交替使用。

有什么需要注意的症状吗？

绝对是TSS症状会迅速出现。如果您遇到以下情况，请立即就医：

• 高烧
• 发冷
• 腹泻
• 晒伤样皮疹
• 低血压
• 眼睛发红
• 脚掌或手掌皮肤脱皮

底线

保留棉塞的关键时间是4到8个小时。

您可以根据自己的流量在此时间范围内调整佩戴时间。还要调整您整个期间使用的卫生棉条的吸收率。

佩戴时间不要超过8个小时。如果您很难记住8小时后要更换卫生棉条，请选择其他月经产品，或咨询医生以获取建议。

詹·安德森（Jen Anderson）是Healthline的健康贡献者。她为各种生活方式和美容刊物撰写和编辑文章，并在Refinery29，Byrdie，MyDomaine和BareMinerals上设有署名。当您不打字时，您会发现Jen练习瑜伽，散布精油，观看食物网络或大口喝一杯咖啡。您可以在Twitter和Instagram上关注她在纽约市的冒险经历。