如何阻止自己在假期工作

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假期是夏天最好的部分。去热带地区旅行，沉浸在海滩和带雨伞的饮料中，可以让最疲惫的工蜂兴奋不已，但假期也会带来工作焦虑。

人们担心在度假时无法完成工作，这可能就是为什么许多专业人士在泳池边闲逛时都粘在智能手机上并一边发送电子邮件一边发送的原因。

虽然这种粘在电话上的行为可能会让你的假期朋友和男朋友很烦，但科学表明，这种以工作为动力的痴迷是有正当理由的。根据创意领导中心的高级研究科学家詹妮弗·迪尔 (Jennifer Deal) 的说法，这被称为蔡加尼克效应。

在社论中 华尔街日报，Deal 将蔡加尼克效应描述为“当某件事不完整时，人们必须完全忘记它”。这就像当你不可能从脑海中想出一首歌时。这与工作中发生的事情相同。由于它几乎从未完成，似乎不可能停止思考它。不过不用担心：有一个解决方案。 [有关完整故事，请前往 Refinery29！]

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