究竟如何洗头以防止破损

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如果您购买美发产品的过程涉及盲目走进药店，购买任何符合您的价格和包装偏好的洗发水，并希望得到最好的结果……好吧，您做错了。更重要的是，它可能会导致破损。

根据约翰霍普金斯大学皮肤科医生的一份新报告，正确洗头是治疗获得性结节性毛滴虫（又名 TN）的最重要方法之一，后者是脱发和破损的常见原因。随着报告，设置发布在 皮肤病治疗杂志， 研究人员希望他们可以帮助 derms 在健康头发护理方面更好地为患者提供建议，并且您应该开始在日常统计中实施一些非常重要的要点。 （有关更多信息，请参阅：您可能洗错头发的 8 种方式。）

第 1 步：选择含有最适合您的表面活性剂（大多数洗发水中的活性成分）的洗发水。选择洗发水时需要寻找三种类型的表面活性剂：阴离子型、两性型和非离子型。阴离子表面活性剂最适合油性头发，因为它们可以有效清洁头发，但如果您的头发受损或经过染色处理，则应避免使用它们，因为它们会使发丝感觉干燥且容易断裂。 （至于要在瓶子上寻找什么，最常用的阴离子是月桂醇聚醚硫酸钠和十二烷基硫酸钠，也称为 SLS 和 SLES。）皮肤建议为那些自然黑发或干燥的人选择非离子或两性表面活性剂、受损或经过染色处理的头发，因为这些洗发水更温和，不太可能剥夺头发的水分。 （在椰油酰胺丙基甜菜碱或椰油酰胺丙基氧化胺中寻找“古柯”。我们知道——一口！）

另一个必须是根据你的头发类型以正确的频率洗头。约翰霍普金斯大学皮肤病学助理教授 Crystal Aguh 医学博士在新闻稿中说：“头发干燥、受损或卷曲严重的患者每周洗头不应超过一次。然而，直发患者可以每天洗头。” .这是因为如果你的卷发很紧，皮脂更难涂在发丝上，而直发丝很容易涂上，导致头发看起来油腻。 （作为一个直筒女孩：感谢天堂的干洗洗发水。）

底线：如何以及何时清洁头发对于健康的头发养生法非常重要，洗得不够会导致产品中的残留物积聚，这可能导致脂溢性和刺激性皮炎（红色、发痒、她说，头皮上有片状皮疹）。 （当您容易中断洗头时，在假期期间要记住的事情！）

当然，调理头发也很重要，因为它至少有助于暂时修复对发干的任何损伤。但是，您应该使用冲洗型、深层型还是免洗型，取决于损坏的程度。对于受损更严重的头发，真皮建议每天使用免洗护发素以防止造型受损，并使用含蛋白质的深层护发素来帮助治疗破损并增强水分。请确保仅每月或每两个月申请一次，以防止变脆。 （在这里，拥抱自然锁的最佳美发产品。）

至于所有你最喜欢的油，它们可以安全地保存在你的武器库中，但要确保你正确涂抹它们。为了尽量减少破损并治疗或预防 TN，研究人员建议将椰子油涂抹在股线上 前 你洗头然后洗完再洗一次。他们建议使用“浸泡和涂抹”的方法来提高头发的保湿性：正常洗发和调理头发后，用毛巾轻轻吸干，涂上水性免洗护发素，然后 立即地 涂抹椰子油、橄榄油或荷荷巴油，然后在定型前让头发干燥。

研究人员还发现，熨斗和吹风机等热定型工具以及化学处理——无论是通过染发还是永久性拉直处理——都是 TN 的危险因素，因为它们会损坏毛鳞片（毛干的保护外层）。 )，改变头发的结构并导致容易断裂的薄弱点。 （这些更健康的热门工具和造型技巧可以提供帮助。）

查看下面他们方便的信息图，了解有关如何为您选择合适产品的更多提示。

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