在寒冷的天气中治疗牛皮癣的技巧
内容
牛皮癣感冒
这是一年中最美好的时光-是吗？对于患有中度至重度牛皮癣的人来说，冬季实在太美妙了。
那是因为天气寒冷会使牛皮癣症状恶化。有几个原因：
- 寒冷干燥的天气会从皮肤中吸收水分，这对牛皮癣患者来说已经是非常宝贵的。
- 寒冷的天气使更多的人呆在室内，在这里加热器可能会使皮肤干燥并引发耀斑。
- 冬季的日照较少，适度有助于缓解症状。
- 低温可能会使您的关节牛皮癣（称为牛皮癣关节炎）更加疼痛。
但是，您不必屈服于爆发式增长，而不必牺牲当季的欢乐。这里有五个提示，可帮助您保持温暖而不会使症状恶化。
1.扔掉风衣
多层，蓬松的外套可能会让您不寒而栗，但它也可能是隔热的，可能会加剧耀斑。
不要穿一件大外套，而要穿几层棉。对于牛皮癣患者来说，这种面料是更明智的选择，因为它透气性更好。
棉花也是天然纤维，因此您对其产生化学反应的可能性较小。另一方面，合成纤维，尼龙和聚酯缺乏棉花的吸收特性，实际上会使您出汗更多。
2.制作自己的暖手宝
带包装的暖手器很方便，但如果您患有牛皮癣，则不是最佳选择。
空气活化的一次性暖手器通过氧化起作用。暖手器暴露于外部空气后，此过程会捕获水分并保持热量。
过饱和溶液包含点燃热量的化学物质。这两个因素都可能对牛皮癣症状特别刺激。
如果您感到狡猾或正在寻找下午的项目，请尝试制作此类的暖手器。添加薰衣草是一种不错的香味加成，特别是因为精油还可以改善牛皮癣症状。
3.热汤
小时候，在雪地里玩了一天之后，一碗热气腾腾的番茄汤可能是一个令人欣慰的景象。多吃一些温暖的食物，例如汤，炖菜和辣椒，以保持这种童年的舒适感。
热饮是保暖的另一种方法。只要确保注意咖啡因的摄入量，因为这种刺激物可能会引发牛皮癣。
4.使用光疗
光疗或光疗是牛皮癣患者的一种流行治疗方法。
在此过程中，使用紫外线穿透受影响的皮肤。这样可以清除当前症状，并可以防止将来发作。
在尝试这种疗法之前，请先与您的皮肤科医生联系，尤其是在考虑在家中进行UVB光疗的时候。
5.进行牛皮癣友善的假期
虽然领取并永久搬家可能不是一个好的解决方案，但考虑到牛皮癣来安排假期永远是个好主意。
选择在佛罗里达州的海滨酒店，而不是落基山脉的滑雪胜地。地中海，死海和蓝色泻湖是绝佳的海外选择。
外卖
尽管您无法像灰熊一样冬眠来逃脱冬天，但是您可以保持温暖而不会使牛皮癣突然发作。
请注意您的身体在告诉您什么，并确保遵循牛皮癣管理。
提前计划，并在第一次暴风雪前几周与您的医生或皮肤科医生预约约会，讨论您最常见的症状和诱因。
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