摆脱瘀伤的10种方法
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瘀伤治疗
瘀伤是某种类型的外伤或皮肤损伤导致血管破裂的结果。瘀伤通常会自行消失，但是您可以采取措施减轻痛苦并减少可见度。
挫伤的10种自然疗法
可以在家中进行以下治疗：
1.冰疗法
受伤后立即上冰，以减少周围区域的血液流动。冷却血管可以减少泄漏到周围组织中的血液量。这样可以防止擦伤明显并减少肿胀。
您可以使用可重复使用的冰袋，一袋冰或用布或毛巾包裹的一袋冷冻蔬菜。一次冰擦瘀伤10分钟。请等待20分钟，然后重新申请。
2.热量
您可以加热以促进血液循环并增加血液流量。这将有助于在瘀伤形成后清除残留的血液。加热还可以放松肌肉紧张并减轻疼痛。您可以使用加热垫或热水袋。在热水浴缸中浸泡是另一种选择。
3.压缩
用一块弹性绷带包扎瘀伤的部位。这将挤压组织并有助于防止血管泄漏。使用压缩可以减轻瘀伤的严重程度，并有助于减轻疼痛和肿胀。
4.高程
抬高瘀伤部位，使其位于心脏上方。这有助于减轻疼痛，并从瘀伤部位排出液体。高程还可以减少压力和压缩。这为您提供了休息和放松的绝好机会，也可以帮助康复过程。
5.山金车
山金车是一种顺势疗法的草药，据说可以减少炎症和肿胀，因此使其成为青肿的理想治疗方法。 2010年的一项研究发现，山金车局部软膏可有效减少激光引起的瘀伤。您可以每天在瘀伤上使用山金车软膏或凝胶几次。您也可以口服阿尼卡。
6.维生素K霜
维生素K是必不可少的营养素，有助于血液凝结。在2002年的一个小规模中，维生素K霜可以减轻激光治疗后瘀伤的严重性。要使用此治疗方法，每天至少两次将维生素K霜轻轻擦在瘀伤上。
7.芦荟
芦荟已减轻疼痛和炎症。您可以将其局部应用到受影响的区域。确保使用纯芦荟凝胶。仔细阅读标签以检查添加剂。
8.维生素C
维生素C具有抗炎特性，可用于促进伤口愈合。您还可以找到含有维生素C的凝胶，乳霜或血清。您可以局部使用这些物质。您也可以将其作为补充。还要多吃新鲜水果和蔬菜。
9.菠萝
菠萝蛋白酶是菠萝中酶的混合物。菠萝蛋白酶可以帮助减轻瘀伤的严重程度并减少。您可以吃菠萝或服用菠萝蛋白酶补充剂。您也可以将其局部用作乳霜。
10.康弗里
Comfrey是一种通常用于治疗皮肤疾病和炎症的植物。 Comfrey已被证明具有可用于治疗瘀伤的治愈能力。
您可以每天数次将面霜涂在瘀伤上。您也可以使用干燥的紫草叶进行压缩。将叶子在沸水中浸泡10分钟。然后滤出液体，然后用毛巾或布包住树叶。将其应用到瘀伤的区域。
底线
瘀伤可能需要花费几周的时间才能治愈。注意身体休息，以最大程度地恢复健康。使用此处介绍的一些家庭疗法可以帮助加快康复过程。密切注意您的进度。请记住，瘀伤可能是严重扭伤或骨折的结果。如果出现以下情况，请致电您的医生：
- 受伤似乎很小，但三天后您仍然感到疼痛
- 你因瘀伤而肿块
- 你似乎无缘无故地瘀伤
- 您发现尿液或粪便中有血液
这些是更严重伤害的症状。
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