睡眠不足头痛：痛苦的闹钟

内容

• 睡眠不足头痛的症状是什么？
• 是什么引起睡眠不足头痛？
• 谁会出现催眠性头痛？
• 怎样诊断出睡眠不足性头痛？
• 睡眠性头痛如何治疗？
• 前景如何？

什么是催眠性头痛？

精神错乱性头痛是一种使人从睡眠中醒来的头痛。它们有时被称为闹钟头痛。

睡眠不足的头痛只会在人们入睡时才会发生。它们通常在每周几个晚上的同一时间发生。

请继续阅读以了解有关催眠性头痛的更多信息，包括如何解决它们。

睡眠不足头痛的症状是什么？

与所有头痛一样，精神错乱性头痛的主要症状是疼痛。这种疼痛通常会th动并散布在头部的两侧。虽然疼痛的程度从轻度到重度不等，但通常足以让您在睡觉时醒来。

这些头痛通常发生在夜间的同一时间，通常是在凌晨1点至3点之间，持续时间可能为15分钟到4个小时。

每天约有一半的经历过催眠性头痛的人有头痛，而其他人每月至少经历10次。

有些人在他们的头痛发作时报告偏头痛样症状，例如：

• 恶心
• 对光的敏感性
• 对声音的敏感性

是什么引起睡眠不足头痛？

专家们不确定是什么原因引起了头痛。但是，它们似乎是原发性头痛病，这意味着它们不是由诸如脑瘤之类的潜在疾病引起的。

此外，一些研究人员认为，睡眠不足性头痛可能与疼痛管理，快速眼动睡眠和褪黑激素产生有关的大脑部分问题有关。

谁会出现催眠性头痛？

精神错乱的头痛往往会影响50岁以上的人们，但并非总是如此。但是，通常从某人开始出现轻度头痛到最终被诊断出来之间，要花费很长的时间。这可以解释为什么被诊断为睡眠不足头痛的人通常年龄更大。

妇女似乎也有更高的发生睡眠性头痛的风险。

怎样诊断出睡眠不足性头痛？

如果您认为自己会感到头痛，请去看医生。他们将首先集中精力排除造成头痛的其他可能原因，例如高血压。

您的医生将要排除的其他情况包括：

• 脑瘤
• 中风
• 内部出血
• 感染

确保将您服用的任何非处方药（OTC）或处方药告知您的医生，尤其是硝酸甘油或雌激素。这两种情况都可能导致类似的症状，而导致睡眠不足。

根据您的症状和病史，您的医生可能会执行许多检查，例如：

• 验血。这些将检查是否有感染迹象，电解质失衡，凝血问题或高血糖水平。
• 血压测试。 这将有助于排除高血压，这是头痛的常见原因，尤其是在老年人中。
• 头部CT扫描。 这将使您的医生更好地了解头部的骨骼，血管和软组织。
• 夜间多导睡眠图。 这是在医院或睡眠实验室进行的睡眠测试。您的医生将在睡觉时使用设备监控您的呼吸模式，血氧水平，运动和大脑活动。
• 家庭睡眠测试。 这是一种更简单的睡眠测试，可以帮助检测睡眠呼吸暂停症状，这是夜间头痛的另一种潜在原因。
• 脑部MRI扫描。 这使用无线电波和磁铁来创建您的大脑图像。
• 颈动脉超声。 该测试使用声波创建颈动脉内部的图像，这些颈动脉为您的脸部，颈部和大脑供血。

睡眠性头痛如何治疗？

没有专门设计用于治疗催眠性头痛的疗法，但是您可以尝试一些缓解方法。

您的医生可能会建议您从睡前服用咖啡因开始。虽然有悖常理，但大多数患有催眠性头痛的人在服用咖啡因补充剂后不会出现睡眠问题。与其他治疗方法相比，咖啡因还具有最低的副作用风险。

要使用咖啡因来治疗睡眠不足的头痛，请在入睡前尝试以下方法之一：

• 喝一杯浓咖啡
• 服用咖啡因丸

了解有关咖啡因和偏头痛之间关系的更多信息。

您还可以尝试服用OTC偏头痛药物，该药物通常同时包含止痛药和咖啡因。但是，长期服用会导致慢性头痛。

其他人则从服用锂盐中解脱，锂盐是一种用于治疗躁郁症和其他精神疾病的药物。托吡酯是一种抗癫痫药，也可以帮助某些人预防精神错乱性头痛。但是，这两种药物都可能引起令人讨厌的副作用，包括疲劳和反应迟缓。

对某些人有用的其他药物包括：

• 褪黑激素
• 氟硝嗪
• 消炎痛

前景如何？

睡眠不足的头痛很少见但令人沮丧，因为它们会阻止您获得充足的睡眠。由于许多情况会导致类似的症状，因此它们也可能难以诊断。

目前还没有标准的方法可以治疗强直性头痛，但是在某些情况下，睡前服用咖啡因似乎效果很好。如果此选项对您不起作用，请与您的医生讨论尝试新药的事宜。