我在半程马拉松之前犯了一个巨大的错误（别担心，我活了下来）

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上周末我跑了第五场半程马拉松；那是旧金山马拉松，到了这个时候，我终于在这些事情上认为自己是一个经验丰富的老手。毕竟，在过去的一年半里，我还参加了另外四场比赛——我有一套系统。

所说的系统包括前一天晚上吃意大利面晚餐，布置我的衣服和用品（我有一个半程马拉松清单），早睡，在特定时间起床，每次吃同样的早餐，并得到在我的畜栏开始之前参加活动（我讨厌等一个小时直到我的“慢波”畜栏开始 - 这真的让我感到压力很大）。我什至用我的 Zeel 应用程序安排了我的按需赛后按摩。一切就绪。

你可能会发现，我真的觉得自己是个专业人士。以至于当 Popsugar 要求我接管 Snapchat 帐户并深入了解半程马拉松时，它并没有让我感到困扰。 “没问题！”我想。 “我完全明白了！”

好吧，过度自信对我没有好处，因为我绝对没有像我想象的那样把我的 sh** 放在一起。我打破了基本规则，伙计们。我忘了。喝。水。我忘记喝水了。

我知道你可能会想，“你怎么会忘记喝水？！”还有：“你怎么这么笨？！”相信我，我对自己也有同样的想法。但它发生了。因为它是如此基础和基本，它不在我的清单上，而且我从未想过（Snapchat 可能在其中发挥了作用，也可能没有）。我是补水的福音传道者，在跑完 13.1 英里之前忘记喝水了。跆拳道。

你可以想象，事情对我来说并不顺利。比赛本身仍然很棒，我最终获得了 PR (!!)，但我的胃讨厌我。我在跑步前不能去洗手间（可怕），大约八英里时，当我抓住我值得信赖的香草蜂蜜毒刺能量凝胶时，我能感觉到胃不舒服。我开始在我能看到的每个补水站拿两杯水，但这还不够。

剩下的一整天都被胃痛和难以形容的肠道不适所困扰。几个小时后我什至不能吃东西，当我可以吃的时候，它伤害了我的胃。如果你在想，“哇，TMI，我不需要知道你的肠子”，事情就是这样：你需要知道它有多可怕，这样你就不会犯同样的错误。

不用说，我会修改那个清单。它可能发生在任何人身上。比赛是有压力的，即使你以前参加过比赛，任何人都可能犯新手错误。这些事件有很多计划和准备，所以即使是基本的、基本的东西也可能会漏掉。 . .但有重大影响。

这篇文章最初出现在 Popsugar 上。

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