Jaime Pressly：好莱坞最性感身材

内容

• Jaime Pressly 分享她的健身策略和秘诀，让我们知道她是如何真正变得健美和健美的！
• 专注于健身目标和健身策略
• Jaime Pressly 谈论了让您爱上自己的曲线和最佳功能的锻炼程序。
• 健身策略#1：爱你的曲线
• 健身策略#2：发挥你最好的功能
• 审查

Jaime Pressly 分享她的健身策略和秘诀，让我们知道她是如何真正变得健美和健美的！

好莱坞最大的健身神话之一是名人拥有完美的身体，因为他们拥有世界上所有的私人教练和专业厨师的钱。虽然他们可能负担得起这些福利，但他们仍然需要做这些工作。

根据 形状的 31 岁的北卡罗来纳州本地人说，三月封面女郎 Jaime Pressly 说：“我一直都非常努力地锻炼。” “我喜欢没有痛苦，没有收获！”

所有这些努力都得到了回报。在生下她的儿子 Dezi 近两年后，Jaime 在我们年度好莱坞最性感身材排行榜上名列前茅。

当然，Jaime 的魅力远不止健美的腹肌。她还散发着自信，这是她发现其他人的魅力所在。在这里，获得艾美奖的明星 我叫厄尔 （以及即将上映的浪漫喜剧 我喜欢你) 泄露了她获得雕刻和保持动力以及菜肴的秘密 真的 让女人性感。

专注于健身目标和健身策略

像许多第一次当妈妈一样，Jaime 允许自己在怀孕期间吃任何她想吃的东西。 “我增加了 42 磅，”这位 5 英尺 4 英寸的女演员说。 “这对妈妈来说太重了！”儿子出生后，她为自己的锻炼计划设定了具体的健身目标，以便在 30 岁生日派对上及时恢复体形。

“我需要去健身房，在跑步机上跑步并举重，”她说。当她的生日到来时，她有足够的信心与身着比基尼的最好的朋友在拉斯维加斯的一个游泳池旁庆祝。

Jaime Pressly 谈论了让您爱上自己的曲线和最佳功能的锻炼程序。

健身策略#1：爱你的曲线

又一个好莱坞神话？所有女演员都想成为 0 码。“不是我！”詹姆强调说。 “当然，我想减肥，但我不想失去我的屁股！”为了保持她的曲线身材，她经常进行健美锻炼，并吃健康但饱腹的饮食。 “我认为女性拥有匀称的身材是很性感的，”詹姆说。

健身策略#2：发挥你最好的功能

自从有了 Dezi，Jaime 觉得自己性感的地方发生了变化。 “我过去常常只说我的大脑，”她解释道。 “但最近，我爱我的胃；在我体内长出一个人之后，没有什么比这更令人难以置信或更性感了！”这就是为什么她在锻炼时非常注重腹肌的原因。 “你的核心支撑着你的脊椎和躯干，”她说。 “你所做的一切都取决于它。”

每周有四天，洛杉矶教练迈克·琼斯带领杰米进行循环训练，其中可能包括从跆拳道到举重动作的任何内容。 “我很容易感到无聊，所以他不断地改变锻炼程序，”杰米说。例行程序可能会有所不同，但有两件事始终保持不变：“我们所做的大多数练习都会同时锻炼多块肌肉，”琼斯说。 “而且组间没有休息，所以詹姆的心率和卡路里燃烧保持在很高的水平。”查看 3 月刊，了解 Jaime 节省时间的锻炼计划，让她整年都在红地毯上做好准备。

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