凯特·贝金赛尔最喜欢的保持健康的方式

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生日快乐，凯特·贝金赛尔！这位黑发美女今天 38 岁了，多年来一直以其有趣的风格和出色的电影角色让我们惊叹（机缘巧合，你好！）和超级健美的腿。继续阅读她最喜欢的保持健康的方式。

凯特·贝金赛尔最喜欢的 5 种锻炼方式

1. 她和教练瓦莱丽·沃特斯一起锻炼。 因为有时需要别人给你一点额外的动力，贝金赛尔与名人私人教练瓦莱丽·沃特斯一起锻炼才能真正取得成果。

2. 骑自行车。 对贝金赛尔来说，健身确实是家常便饭，贝金赛尔喜欢和女儿一起骑自行车来燃烧卡路里和呼吸新鲜空气。

3.步行。 无论是在洛杉矶的山上远足还是在电影片场遛她的小狗，贝金赛尔都会尽可能地进行活动——即使她穿着一双高跟鞋！

4. 瑜伽。 贝金赛尔通过定期做瑜伽，在所有类型的电影角色中保持长、瘦和灵活。

5. 循环训练。 为了保持肌肉强壮和健美，贝金赛尔喜欢进行循环训练，从一个举重运动到下一个举重运动之间没有休息。这些类型的锻炼可以增强力量并燃烧大量卡路里！

生日快乐，凯特！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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