什么原因导致睡着时大笑？

内容

• 了解REM周期
• 是什么导致一个人在睡眠中大笑？
• REM睡眠行为障碍
• 失眠症
• 是什么导致婴儿在睡眠中发笑？
• 底线

总览

在睡眠中笑，也被称为催眠，是一种相对普遍的现象。通常在婴儿中可以看到，父母们争先恐后地在婴儿书中记下婴儿的第一个笑声！

通常，在睡眠中笑是无害的。在极少数情况下，这可能是神经系统问题的迹象。

了解REM周期

在睡眠中看着笑声时，了解睡眠很重要。睡眠有两种主要类型：快速眼动（REM）和非REM睡眠。在一个晚上的过程中，您经历了REM和非REM睡眠的多个周期。

非快速眼动睡眠分为三个阶段：

• 阶段1。 这是您从清醒到睡着的阶段。很短您的呼吸变慢，肌肉开始放松，并且脑波变慢。
• 第二阶段 这个阶段是浅睡眠的时间，之后是较深的睡眠。您的心脏和呼吸进一步缓慢，并且您的肌肉放松得比以前更多。在偶发的电活动期间，眼睑下的眼动停止，大脑活动减慢。
• 第三阶段 您需要这最后的睡眠阶段才能感到精神焕发。这个阶段更多发生在夜晚的第一部分。在这段时间内，您的心跳和呼吸以及脑电波处于最慢的位置。

REM睡眠是您梦ing以求的时间。它从入睡后大约一个半小时开始。顾名思义，您的眼睛在眼皮下来回快速移动。您的脑电波各不相同，但与您清醒时的情况差不多。

当您的呼吸不规则，心跳和血压与清醒时相似时，您的手臂和腿部暂时瘫痪。这样一来，您就不会执行自己梦dream以求的活动。

睡眠中的笑声通常发生在快速眼动睡眠中，尽管在非快速眼动睡眠中也有发生。有时，这被称为“失眠症”，这是一种睡眠异常，导致异常的运动，感知或情绪在睡眠期间发生。

是什么导致一个人在睡眠中大笑？

通常，您无需担心在睡眠中大笑。 2013年的一项小型审查发现，REM睡眠和梦境最常发生无害的生理现象。尽管它可以在非快速眼动期间发生，但这种情况要少得多。

REM睡眠行为障碍

很少有睡眠时的笑声可能是更严重的症状的征兆，例如REM睡眠行为障碍。在这种疾病中，快速眼动睡眠期间不会出现四肢瘫痪，并且您会表现出自己的梦想。

它还可以包括说话，笑，大喊，如果您在事件中醒来，还记得梦想。

REM睡眠行为障碍可能与其他疾病有关，包括路易体痴呆和帕金森氏病。

失眠症

睡眠中的笑声也可能与非REM睡眠引起的失眠有关，有点像半睡半醒。

此类失眠包括梦游和睡眠恐怖。这些事件发生的时间较短，大多数持续不到一个小时。这些在儿童中更为常见，但在成年人中也可能发生。失眠的风险增加可能是由于：

• 遗传学
• 镇静剂的使用
• 睡眠不足
• 改变睡眠时间表
• 强调

是什么导致婴儿在睡眠中发笑？

目前尚不清楚是什么原因导致婴儿在睡眠中发笑。我们不确定婴儿是否会做梦，尽管他们确实经历了等同于REM睡眠的活动睡眠。

由于不可能真正知道婴儿是否做梦，因此可以相信，当婴儿在睡梦中大笑时，这通常是对自己梦rather以求的反应，而不是对梦having以求的反应。例如，请注意，婴儿在积极睡眠期间可能会抽搐或微笑。

当婴儿经过这种类型的睡眠时，他们的身体会不自主地运动。这些非自愿运动可能会导致这段时间婴儿的微笑和笑声。

在极少数情况下，婴儿中可能会发生某些类型的癫痫发作，这些发作会引起失控的咯咯声发作，称为全能性癫痫发作。这些是短暂的癫痫发作，持续约10到20秒，可以在10个月大的婴儿期开始。它们可能在婴儿入睡时发生，或者在他们入睡时可能将它们唤醒。

如果您发现这种情况每天有规律地发生，一天多次，并伴有凝视，或者伴随着咕it声或不寻常的身体运动或蠕动而发生，请咨询您的儿科医生。

诊断这种情况可能很棘手，医生将希望更多地了解这种情况，并可能会进行一些诊断测试，以确保正在发生的事情。

底线

在某些情况下，睡梦中的笑声可能代表严重的事情，但通常来说，这是无害的，您无需担心。

对于婴幼儿来说，在睡眠中笑是很典型的事情，通常不会引起人们的关注。如果没有伴随任何异常行为，则尤其如此。

如果您遇到睡眠障碍或睡眠问题，值得与您的医生讨论您的疑虑。他们可能会将您转介给睡眠专家进行进一步评估。