大麻有偏执狂吗？如何处理

内容

• 为什么会发生
• 为什么您可能会更倾向于
• 遗传学
• THC含量
• 性别
• 如何处理
• 放松
• 试试这个
• 闻一闻胡椒
• 做柠檬水
• 营造轻松的环境
• 将来如何避免
• 尝试一次减少使用
• 寻找CBD含量更高的大麻
• 获得有关焦虑和偏执思想的专业支持
• 我停止使用大麻-为什么我仍然感到偏执？
• 底线

人们通常将大麻与放松联系在一起，但也因在某些人中引起偏执或焦虑而闻名。是什么赋予了？

首先，了解妄想症很重要。与焦虑相似，但更为具体。

偏执狂描述了对他人的非理性怀疑。您可能会相信人们在注视着您，关注您，或者试图以某种方式抢劫或伤害您。

为什么会发生

专家认为，您的内源性大麻素系统（ECS）在与大麻有关的妄想症中起作用。

使用大麻时，其中的某些化合物（包括大麻中的精神活性化合物THC）会与大脑各个部位（包括杏仁核）的内源性大麻素受体结合。

杏仁核有助于调节您对恐惧和相关情绪的反应，例如焦虑，压力，以及-等待它-妄想症。当您使用富含四氢大麻酚的大麻时，您的大脑突然收到比平时更多的大麻素。研究表明，这种过量的大麻素可能会过度刺激杏仁核，使您感到恐惧和焦虑。

这也可以解释为什么富含大麻二酚（CBD）的产品似乎不会引起妄想狂，CBD是一种不直接与内源性大麻素受体结合的大麻素。

为什么您可能会更倾向于

并非所有人都在使用大麻后出现妄想症。另外，大多数体验过大麻的人不会在每次使用大麻时都注意到它。

那么，是什么使某人更有可能体验到它呢？没有一个单一的答案，但是要考虑几个主要因素。

遗传学

根据，当大麻对大脑的前部区域提供更多刺激时，它往往会产生积极的效果，例如放松和减少焦虑感。

研究作者认为，这与大脑前部大量产生奖励的阿片受体有关。

但是，如果大脑后部的THC敏感性高于前部，则可能会发生不良反应，通常包括妄想症和焦虑症。

THC含量

使用具有较高四氢大麻酚含量的大麻也可能导致妄想症和其他负面症状。

2017年，一项针对42位健康成年人的研究发现了证据，表明食用7.5毫克四氢大麻酚可减少与压力任务相关的负面感觉。另一方面，较高剂量的12.5 mg则具有相反的效果，并增加了相同的负面感觉。

尽管其他因素（例如耐受性，遗传学和大脑化学反应）可以在这里发挥作用，但是当您一次食用大量大麻或使用高THC株时，您通常更容易出现妄想症或焦虑症。

性别

对THC的耐受性进行了探索，发现证据表明较高的雌激素水平可以使大麻敏感性提高多达30％ 和 对大麻的耐受性较低。

这对您意味着什么？好吧，如果您是女性，则可能对大麻及其影响更为敏感。这样既可以带来正面效果（如缓解疼痛），也可以带来负面效果（如妄想症）。

如何处理

如果您遇到与大麻有关的妄想症，可以尝试一些缓解方法。

放松

做一些让您放松的事情，例如着色，摆弄宁静的音乐或洗个热水澡。

有人报告说，瑜伽和深呼吸练习（尤其是鼻孔交替呼吸）也有帮助。

试试这个

要进行鼻孔交替呼吸：

• 保持鼻子的一侧闭合。
• 慢慢地呼吸几次。
• 切换侧面并重复。

闻一闻胡椒

大麻素和萜类化合物（例如胡椒中的萜烯）具有某些化学相似性，这可能是它们似乎要抵消过多THC的影响的原因之一。

如果您有新鲜的花椒，请将它们磨碎并深呼吸。只是不要太近-eyes眼睛和打喷嚏可能会暂时分散您的偏执狂，但不是以一种有趣的方式。

做柠檬水

有柠檬吗？柠檬烯，另一种萜烯，有助于THC过多。

挤压和剥皮柠檬或两个，然后添加一些糖或蜂蜜和水（如果需要）。

营造轻松的环境

如果您的环境使您感到焦虑或压力，那对您的妄想症无济于事。

如果可能的话，请尝试到您感到更放松的地方，例如卧室或户外安静的空间。

如果您在别人家或无法轻松更改周围环境，请尝试：

• 打开冷静或舒缓的音乐
• 裹在毯子里
• 拥抱或抚摸宠物
• 打电话给你信任的朋友

将来如何避免

因此，您经历了一次妄想症发作，并且从未 曾经 想再次体验。

一种选择是仅跳过大麻，但是如果您发现它的某些其他效果是有益的，则可能不理想。幸运的是，您可以采取几种措施来减少再次出现大麻相关偏执狂的机会。

尝试一次减少使用

减少一次食用的大麻数量可能会降低再次出现妄想症的机会。

开始时的坐姿要少于通常的一次坐姿，至少要花30分钟到一个小时才能开始。如果您没有妄想症，则可以尝试不同的剂量，然后逐渐增加剂量，直到找到最佳位置-产生您想要的效果而没有偏执狂和其他负面症状的剂量。

寻找CBD含量更高的大麻

与THC不同，CBD不会产生任何心理作用。另外，研究表明，富含CBD的大麻可能具有抗精神病作用。偏执狂被认为是一种精神病症状。

CBD与THC比率更高的产品变得越来越普遍。您可以找到食物、,剂，甚至花朵，其中CBD与THC的比例为1：1到25：1。

有人还报告说，松木，柑橘或胡椒味的菌株（还记得那些萜烯吗？）可以帮助增强放松效果，减少妄想症的发生，但这没有任何科学依据。

获得有关焦虑和偏执思想的专业支持

一些人建议对大麻有偏执狂和焦虑念头的人在使用大麻时有更高的机会同时经历这两种情况。

妄想症会使您不知所措，以至于难以与他人互动。您可能会避免与朋友聊天，上班甚至离开家。治疗师可以帮助您探索这些感觉和其他潜在的促成因素。

由于妄想症可能是精神分裂症等严重心理健康状况的征兆，因此，除了一些短暂的，轻度的偏执狂想法之外，任何其他事情都值得您与医疗服务提供者一起提出。

考虑与焦虑症的治疗师合作也是明智的。

大麻可以暂时缓解某些人的焦虑，但无法解决根本原因。治疗师可以通过帮助您确定影响因素和教授应对方法来提供更多支持，以帮助您立即解决焦虑症。

我停止使用大麻-为什么我仍然感到偏执？

如果您最近停止使用大麻，您可能仍会感到一些偏执狂，焦虑和其他情绪症状。

这并不少见，尤其是在以下情况下：

• 你停下来之前用了很多大麻
• 使用大麻时经历过妄想症

表明持久性妄想症可能是大麻戒断综合征（CWS）的症状。根据这项审查，该研究调查了101项有关CWS的研究，情绪和行为症状往往是大麻戒断的主要影响。

对于大多数人来说，戒断症状似乎在大约4周内有所改善。

同样，其他因素也可能导致偏执狂，因此，如果您有偏执狂的想法，请务必与您的医疗保健提供者交谈：

• 变得严重
• 几周内不要消失
• 影响日常功能或生活质量
• 导致暴力或攻击性想法，例如想伤害自己或他人

底线

偏执狂充其量在某种程度上可能会让人感到不安，而在最糟糕的情况下则会感到彻头彻尾的恐惧。尝试保持冷静，并记住一旦您的大麻高含量开始下降，它就有可能消失。

如果您发现特别强烈的想法，或者甚至在停止使用大麻后仍然存在偏执狂，请尽快与医疗保健提供者或心理健康专家进行交谈。

Crystal Raypole之前曾担任GoodTherapy的作家和编辑。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学，日语翻译，烹饪，自然科学，性阳性和心理健康。特别是，她致力于帮助减少对心理健康问题的污名。