真正的妈妈们分享如何让孩子们改变他们对健身的看法

内容

• “我的身体和我生孩子之前一样大，但我从未对它的力量感到惊讶。”
• “这真的让我以更有意义的方式热爱我的运动能力和身体。”
• “我在怀孕期间很紧张，但后来，我对自己更有信心了。”
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分娩后，精神和身体上的转变可以激发您的动力、欣赏力和当之无愧的自豪感。以下是三位女性自从成为妈妈以来如何接近健身的方式。 （试试这个孕后锻炼计划来重建一个强大的核心。）

“我的身体和我生孩子之前一样大，但我从未对它的力量感到惊讶。”

“我的身体和我生孩子之前一样大，但我从来没有对它的力量感到惊讶。这是一种充满力量的感觉。当我同时兼顾三个人时，每只手臂一个孩子，基本上是举起（或推或拉）60 多磅，我意识到成为妈妈帮助我找到了被锁起来的隐藏的超能力。我几乎到处追逐三个 6 岁以下的男孩——即使是在海滩上的比基尼。” （相关：妈妈们可以从 Blake Lively 的 61 磅产后减肥中学到什么）

-杰西卡·布里特尔 Velour 是俄勒冈州纽伯格的一家复古精品店的共同所有人，他的儿子（左起）是奥巴底亚、尼科达和犹大

“这真的让我以更有意义的方式热爱我的运动能力和身体。”

“我专注于在怀孕和产后指导运动员，所以当我有了我的第一个儿子凯德 [现在 4] 时，我和他一起在我身边恢复了我的训练。他非常习惯看到我举起沉重的杠铃和教练，以至于他喜欢用他的玩具举重来模仿我。这些天，我让我的两个孩子都参与了我的锻炼。去年母亲节，当我怀有 Chance 时，我们进行了家庭徒步旅行；现在我将他绑在我的胸前我把凯德拉在身后的负重雪橇上。这真的让我以更有意义的方式热爱我的运动能力和我的身体。” （相关：7位妈妈分享剖腹产的真实感受）

-布里安娜战役， 秒加利福尼亚州穆尔帕克的体能教练，推动刚出生的儿子 Chance

“我在怀孕期间很紧张，但后来，我对自己更有信心了。”

“在我女儿出生后不久重新开始做模特，实际上我订了更多的工作，14 码比我现在的 10 码做的要多。我的第一份工作甚至是内衣拍摄。当我怀孕时我拥抱了我的身体，而且我相信自己会以健康的方式再次恢复健康，所以我从来没有对立即平坦的腹肌产生过绝望。（减轻婴儿体重需要时间。）事实上，当 True 躺在我的肚子上时，这是一个如此感人的时刻，她最喜欢的地方。怀孕时我很紧张，但后来，我对自己更有信心了。”

-凯蒂·威尔科克斯 洛杉矶自然模型管理的创始人和作者 健康是新的瘦, 和女儿 True

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