早晨腹泻：原因和治疗
内容
早晨偶尔有少量稀便是正常的。但是，如果早上腹泻在几周内定期发生，那么该是诊断问题的时候了。
除了大便稀疏和排便次数增加外，严重的早晨腹泻还可能伴有其他症状，包括：
- 腹痛或抽筋
- 恶心和呕吐
- 发热
- 腹胀
- 便血
如果您经常腹泻，请务必找出原因。这可能是慢性健康问题的征兆，例如肠易激综合症（IBS）。或者您可能患有细菌感染，或者只是饮食习惯需要改变。
早上腹泻的原因
早晨腹泻的某些原因是慢性的，这意味着它们是长期的健康问题。其他是暂时的，例如怀孕。早晨腹泻的更常见原因有：
肠易激综合症
IBS是早晨腹泻的主要原因之一。该病是大肠问题。除腹泻外，IBS的症状还包括：
- 腹胀
- 加油站
- 便秘
- 腹部绞痛
- 粪便中的粘液
目前尚不清楚是什么原因导致了IBS。研究人员知道，压力，您日常工作的变化以及某些食物会引发早晨腹泻和其他症状。
炎症性肠病
炎症性肠病（IBD）实际上是几种慢性肠道疾病的总称，包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。这两种情况都以消化道发炎为特征。
患有克罗恩氏病时，炎症会从消化道内壁扩散到周围组织。溃疡性结肠炎导致沿大肠内壁形成疮。
这两种疾病都有共同的症状，包括：
- 腹泻（通常在早晨）
- 腹痛
- 减肥
- 疲劳
传染病
未经治疗的细菌或病毒感染可导致早晨腹泻和其他相关症状。
轮状病毒是引发腹泻的几种病毒感染之一。
沙门氏菌是一种常见的细菌感染，可引起早晨腹泻。食用引起污染的食物或水后，通常会引起引起肠蠕动的细菌感染。
饮酒或吸烟
入睡前深夜酗酒或抽烟比平时多，会引发早晨腹泻。酒精会刺激胃肠道，导致大便稀疏。吸烟是克罗恩氏病以及影响器官健康的许多其他问题的主要危险因素。
药物治疗
几种药物将腹泻列为常见的副作用。特别是某些抗生素与腹泻有关。如果您在睡前服用药物，则该药物会整夜存在于您的系统中，并可能导致早晨腹泻。
情绪压力
在您睡觉时，紧张的胃和其他伴随焦虑或情绪紧张的症状往往会消失。但是，如果您醒来时专注于紧张的情况，则可能会出现早泻。
这种情况的治疗
早晨腹泻的成功治疗取决于其原因。治疗可能包括饮食变化和药物治疗的结合。
饮食变化
避免以下类型的食物：
- 产生大量气体的食品和饮料，包括碳酸饮料，生果和一些蔬菜，例如西兰花和花椰菜
- 面包，谷物，面食和其他包含面筋的食物
- 用FODMAPS制成的食物，它是几种碳水化合物中的任何一种，包括果糖和乳糖
药物治疗
有时为IBS开出的药物包括抗抑郁药。如果腹泻是问题所在，但没有诊断出抑郁症，则抗抑郁药包括丙咪嗪（托非尼）和地昔帕明（去甲胺）可能会有所帮助。抗胆碱能药物，例如二环明（Bentyl），可以帮助减少可能引起腹泻的肠痉挛。当然，抗腹泻药如洛哌丁胺（Imodium）可能会有所帮助。
治疗IBD意味着减轻引起症状的炎症。您可能会开出的一些第一种抗炎药包括皮质类固醇。其他IBD药物包括氨基水杨酸酯，例如美沙拉敏（Asacol HD），巴拉萨德（Colazal）和奥沙拉嗪（Dipentum）。您的医生可能还会开具免疫抑制剂药物，例如环孢霉素（Gengraf），巯基嘌呤（普里沙生（Purixan））和甲氨蝶呤（Trexall），以帮助防止炎症化学物质在肠壁中释放。
抗病毒或抗生素药物可以治疗感染，但请注意，某些药物也可能引起腹泻。请务必与您的医生或药剂师谈谈处方药的所有潜在副作用。
如果压力导致早晨腹泻或导致IBS爆发，请与您的医生或治疗师讨论如何更好地应对生活中的压力。
预防早泻
一旦知道早上腹泻的原因，就可以采取必要的步骤来帮助预防将来的发作。
例如，防止IBS突然爆发意味着减轻压力或更好地管理您对压力情况的反应。这可以通过咨询，正念训练，生物反馈或着重于精神和肌肉松弛的渐进性松弛技术来完成。您还应该避免已知的食物诱因。
预防IBD还需要改变饮食，例如限制乳制品和比高脂食品摄入更多的低脂食品。您可能需要开始少吃一点，更频繁地进餐。
如果您认为酒精是触发因素，请考虑不减少或减少酒精消费，看看是否有效果。
这种情况的并发症
腹泻最常见的并发症是脱水。特别是对于老年人和幼儿，这可能是严重的健康风险。如果您的免疫系统较弱，则脱水也是一个特别严重的问题。
早上腹泻的前景
如果早晨腹泻的原因是暂时的，例如怀孕或可以成功用药物治疗的感染，那么您应该保持乐观。
如果问题与饮食，饮酒或吸烟有关，那么您就需要做出必要的生活方式改变以防止将来出现问题。
但是，如果原因是慢性疾病（例如IBS或IBD），则您每天都必须注意自己的病情。可能需要结合饮食变化，药物和生活方式的调整。未来症状发作可能是不可避免的。但是，如果可能的话，您应该尽量遵守治疗计划，以限制将来的发作。
只要确保与您的医生合作，并报告健康状况的任何变化即可。如果有可用的治疗方法，没有理由忍受不适。
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