什么是艾灸？

内容

• 怎么做？
• 我可以自己做吗？
• 它实际上可以帮助转向臀位婴儿吗？
• 人们还有什么用呢？
• 尝试安全吗？
• 底线

艾灸是中药的一种。它涉及燃烧艾灸，用艾蒿叶制成的圆锥或棍棒，刺在人体的经络和穴位上或附近。

从业人员认为，由此产生的热量有助于刺激这些问题，并改善体内的qi（能量）流动。根据中医惯例，这种增加的气循环可以帮助解决从慢性疼痛到消化系统疾病等一系列健康问题。

请继续阅读以了解有关艾灸的更多信息，包括其制作方法及其背后的研究。

怎么做？

艾灸可以直接或间接使用。

在直接艾灸中，艾灸锥体在治疗点停留在您的身体上。从业人员点燃锥体，使其逐渐燃烧，直到您的皮肤开始变红。一旦开始感到热，医生就会将其移除。

间接灸更常见。这也是一种更安全的选择，因为燃烧的艾灸实际上并没有触及您的皮肤。取而代之的是，执业医师会将其保持在距您身体约一英寸的地方。一旦您的皮肤变红变暖，他们就会将其移除。

间接艾灸的另一种方法是在视锥细胞和皮肤之间使用盐或大蒜绝缘层。

我可以自己做吗？

传统上，艾灸是由熟练的从业人员完成的。

如果您不确定如何找到，请考虑在您所在地区寻找针灸师来开始搜索。艾灸通常与针灸同时进行，有些针灸师也进行艾灸。

您可以自己尝试间接灸法，但首先由专业人员进行示范是最安全的方法。他们不仅可以向您展示如何做到不伤自己，而且可以向您展示最适合您的需求的领域。

它实际上可以帮助转向臀位婴儿吗？

艾灸可能是帮助臀位表现的另一种方式，因此而闻名。当婴儿在出生时处于自下而上的位置时，就会发生这种情况，这会使整个过程变得更加困难。

通常是在34周左右的时间里，通过间接灸法在一个称为“膀胱67”（有时称为“知音”或达到阴虚）的穴位周围进行。这个斑点位于小指脚趾的外部。

为了安全和有效，最好由专业人员来完成。一些医院，特别是在英国，甚至还对助产士和产科医生进行了针灸和艾灸方面的培训。针灸师也应获得所在州的许可。

一项关于灸法治疗臀位的研究得出的结论是，有一些证据表明它可能有效。但是评论作者还指出，对此主题还没有大量高质量的研究。

人们还有什么用呢？

人们使用艾灸治疗一系列问题，包括：

• 胃肠道问题，例如腹泻，结肠炎，肠易激综合症和便秘
• 月经来潮
• 疼痛，包括关节炎引起的疼痛，关节或肌肉疼痛以及慢性疼痛
• 癌症相关的恶心
• 尿失禁
• 哮喘症状
• 湿疹
• 疲劳
• 预防感冒和流感

但是同样，没有太多的研究来支持这些用途。看了艾灸在以下方面的使用：

• 溃疡性结肠炎
• 癌症
• 中风康复
• 高血压
• 疼痛
• 臀位介绍

作者指出，几乎每条评论的结果都不一致。最重要的是，他们还指出，大多数研究还存在其他问题，包括样本量小和缺乏减少偏差的措施。

如果没有高质量的结论性研究，很难说艾灸是否真的能如愿以偿。

尝试安全吗？

即使背后没有太多明确的证据，但如果您正在探索其他疗法，那么仍然可以尝试艾灸。但这确实有一些风险。

最大的风险来自在此过程中烧伤自己的难易程度。因此，最好坚持间接灸法，特别是如果您要自己做的话。这样可以在燃烧的艾绒和皮肤之间留出一定的空间。

此外，2014年的一项审查确定了艾灸的一些潜在副作用，包括：

• 对艾的过敏反应
• 艾灸烟雾引起的喉咙痛或咳嗽
• 恶心和呕吐
• 胎儿窘迫和早产
• 深色皮肤
• 基底细胞癌

在极少数情况下，手术可能会导致死亡。

这篇评论还指出，一些使用艾灸进行臀位示威的妇女经历了恶心和收缩。因此，伴随着胎儿窘迫和早产的风险，最好在医疗保健专业人员的监督下进行艾灸。

如果您感觉不对劲，也请与您保持联系。

如果您在家中尝试，请注意有些人发现艾灸烟的气味与大麻烟非常相似。如果您生活在非法使用大麻的地方，则可能会给您的邻居或执法部门带来一些问题。

底线

艾灸是人们用于各种健康问题的传统中药形式。虽然没有太多证据支持艾灸对健康的潜在好处，但它可能是换臀的另一种选择。

如果您想尝试艾灸，请先找一个有经验的医生或针灸师。您可以自己尝试，但最好还是进行几次专业操作，以使您知道如何安全地进行操作。